# Seuls Les Élus Reconnaîtront Cet Appel Spirituel – Es-tu Prêt(e) à Répondre ?

An episode of [Meditation Guidee Podcast](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1892516293), 12 Apr 2026, 1 h 20 min.

Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/70590702/0161.mp3

Au début de chaque épisode de meditation guidee podcast, vous remarquerez quelque chose de simple mais profondément respectueux de votre moment intérieur. Toutes les publicités sont placées au tout début pour ne jamais interrompre votre expérience. Ainsi, lorsque vous appuyez sur lecture, meditation guidee podcast vous laisse entrer dans un espace calme, un espace où les méditations commencent doucement, où la méditation du soir devient un refuge, et où la méditation retrouve sa place naturelle dans votre vie. Beaucoup de personnes arrivent vers meditation guidee podcast après une journée longue, quand l’esprit cherche une méditation pour dormir, quand le cœur cherche une méditation pleine conscience, quand une méditation guidee accompagnée de musique méditation transforme le silence en respiration. Dans meditation guidee podcast, chaque méditation guidée devient une présence familière, parfois inspirée par l’esprit de méditation christophe andré, parfois nourrie par la tradition de meditation pleine conscience, parfois éclairée par un passage de aelf qui rappelle que le calme existe déjà en vous. Peut-être que vous connaissez ce moment précis. La maison devient silencieuse. Le téléphone tombe enfin entre vos mains. Vous cherchez simplement une voix qui vous accompagne. C’est souvent là que les méditations de meditation guidee podcast apparaissent dans votre vie. Une méditation du soir peut transformer la fatigue en douceur. Une méditation lente vous rappelle que votre respiration est encore là. Quand le sommeil semble lointain, une méditation pour dormir devient comme une lumière dans la nuit. Avec meditation guidee podcast, la méditation pleine conscience n’est pas une technique compliquée, c’est une expérience humaine. Une méditation guidee avec musique méditation peut calmer les pensées, tandis qu’une méditation guidée inspirée par méditation christophe andré ouvre un espace de compréhension. Parfois la meditation pleine conscience rencontre les textes de aelf, et soudain la respiration devient prière, silence, présence. Mais au fond, meditation guidee podcast parle surtout de ces contradictions que nous portons tous. Vous voulez ralentir, mais votre esprit continue de courir. Vous cherchez la paix, mais les pensées reviennent. C’est exactement pour cela que les méditations de meditation guidee podcast existent. Une méditation du soir peut être le moment où vous reconnaissez enfin votre fatigue. Une méditation simple peut vous aider à écouter votre cœur. Une méditation pour dormir devient un chemin vers le repos profond. Dans chaque épisode de meditation guidee podcast, la méditation pleine conscience vous invite à sentir votre souffle. La méditation guidee vous accompagne doucement pendant que la musique méditation crée un paysage intérieur. Une méditation guidée inspirée par méditation christophe andré peut vous rappeler que la douceur est une force. Et lorsque la meditation pleine conscience rencontre la sagesse de aelf, beaucoup découvrent une paix qu’ils pensaient perdue. Puis quelque chose change. Lentement. Sans effort spectaculaire. Avec meditation guidee podcast, les méditations deviennent une habitude familière. Une méditation du soir transforme la fin de journée. La méditation devient un espace où vous pouvez simplement être. La méditation pour dormir devient un rituel rassurant. La méditation pleine conscience vous apprend à écouter le moment présent. Chaque méditation guidee accompagnée de musique méditation vous invite à ralentir. Une méditation guidée inspirée par méditation christophe andré peut éclairer vos pensées. La meditation pleine conscience vous aide à reconnaître vos émotions, et parfois les mots de aelf rappellent que le calme et la foi partagent la même respiration. Au fil du temps, meditation guidee podcast devient plus qu’un simple podcast. Les méditations deviennent un miroir intérieur. Une méditation du soir peut transformer une journée difficile en moment de gratitude. La méditation…

## Transcript

[0:05] Speaker 2: Bienvenue sur Esprit Conscient. Je m'appelle Jordi et aujourd'hui je
[0:13] Speaker 2: vais vous guider dans un voyage profond de guérison émotionnelle
[0:18] Speaker 2: à travers le biodécodage et la bioneuroémotion. Cette méditation est
[0:27] Speaker 2: conçue pour vous aider à libérer des blocages émotionnels et
[0:33] Speaker 2: à comprendre l'origine de blessures susceptibles d'affecter votre bien-être. Souvent,
[0:42] Speaker 2: nous portons des émotions non résolues, sans nous en rendre compte,
[0:49] Speaker 2: des schémas hérités, des expériences passées, ou des croyances limitantes
[0:57] Speaker 2: qui continuent de conditionner notre vie. C'est là qu'intervient la bio-neuro-émotion,
[1:10] Speaker 2: une discipline nous permettant de comprendre la relation entre nos
[1:15] Speaker 2: émotions et notre santé et nous aidant à identifier et
[1:22] Speaker 2: transformer ces programmes inconscients que nous avons adoptés au fil
[1:27] Speaker 2: du temps. À travers cette pratique, Je vous guiderai pour
[1:35] Speaker 2: prendre conscience de ces émotions prisonnières, les libérer et les
[1:41] Speaker 2: remplacer par une nouvelle énergie de guérison et d'équilibre. Permettez-vous
[1:52] Speaker 2: de lâcher prise, de guérir et de vous reconnecter à
[1:58] Speaker 2: votre essence la plus profonde. Votre corps et votre esprit
[2:03] Speaker 2: possèdent une capacité innée d'auto-guérison. Et aujourd'hui, nous allons activer
[2:11] Speaker 2: ce processus ensemble. Préparez-vous à ouvrir votre cœur et à
[2:20] Speaker 2: plonger dans cet espace de transformation intérieure. Commençons par la respiration.
[2:38] Speaker 2: Inspirez profondément par le nez. En ressentant l'air frais et régénérant,
[2:46] Speaker 2: remplir vos poumons. Retenez un bref instant ce souffle et
[2:50] Speaker 2: expirez lentement par la bouche en libérant toute tension, toute préoccupation,
[3:03] Speaker 2: toute charge de la journée. Refaisons cela ensemble. Inspirez profondément.
[3:19] Speaker 2: Ressentez l'air pénétrer votre corps, gonflant votre poitrine et votre abdomen.
[3:30] Speaker 2: Retenez un instant et relâchez en expirant tout ce dont
[3:38] Speaker 2: vous n'avez plus besoin. Une fois de plus, inspirez. Ressentez
[3:52] Speaker 2: à quel point la respiration vous emplit de calme et
[3:56] Speaker 2: de tranquillité. Et expirez en laissant partir toute résistance, toute rigidité.
[4:12] Speaker 2: A présent, à chaque nouvelle respiration, laissez votre corps se
[4:19] Speaker 2: détendre toujours plus. Sentez comment votre rythme intérieur ralentit. comment
[4:28] Speaker 2: chaque partie de vous s'harmonise avec un état de quiétude
[4:34] Speaker 2: et de repos profond. Maintenant, portons notre attention sur le corps.
[4:49] Speaker 2: Dirigez votre conscience vers vos pieds. Ressentez leur poids leur température,
[5:01] Speaker 2: leur contact avec le sol ou la surface qui les soutient.
[5:13] Speaker 2: À présent, imaginez qu'à chaque expiration, vos pieds se relaxent
[5:19] Speaker 2: encore plus, comme s'ils se fondaient dans le sol, totalement
[5:25] Speaker 2: relâchés et légers. Continuez de remonter lentement votre attention vers
[5:36] Speaker 2: vos mollets. Sentez s'il y a une quelconque tension et,
[5:46] Speaker 2: si c'est le cas, laissez-la simplement partir avec votre prochaine expiration. Respirez.
[6:02] Speaker 2: Et détendez-vous. Portez maintenant votre attention à vos cuisses. Ressentez
[6:15] Speaker 2: leur poids. Laissez toute tension accumuler, s'évaporer, comme si elle
[6:23] Speaker 2: fondait avec votre respiration. Maintenant, détendez vos hanches Lâchez toute raideur.
[6:38] Speaker 2: Laissez-les se relâcher. Sentez à quel point tout le bas
[6:46] Speaker 2: de votre corps devient de plus en plus léger et libre.
[6:57] Speaker 2: Dirigez votre conscience vers votre abdomen. S'il y a une
[7:05] Speaker 2: tension ici, laissez-la se dissiper à chaque respiration. Laissez votre
[7:15] Speaker 2: ventre se dilater librement à chaque inspiration et se détendre
[7:22] Speaker 2: complètement à chaque expiration. Continuez à remonter. Focalisez maintenant votre
[7:36] Speaker 2: attention sur votre poitrine. Ressentez le mouvement de votre respiration.
[7:43] Speaker 2: Imaginez que chaque inspiration remplit votre cœur de lumière et
[7:51] Speaker 2: qu'à chaque expiration vous libérez tout poids émotionnel, toute charge
[8:00] Speaker 2: que vous avez portée jusqu'à maintenant. Maintenant, relâchez vos épaules.
[8:17] Speaker 2: Sentez toute tension accumuler sans voler. Laissez vos bras se
[8:24] Speaker 2: détendre complètement. Vos mains se poser sans effort. Montez maintenant
[8:33] Speaker 2: vers votre cou. S'il persiste quelques raideurs, respirez simplement Et
[8:42] Speaker 2: laissez la détente s'étendre dans chaque muscle. Enfin, concentrez-vous sur
[8:50] Speaker 2: votre visage. Détendez votre mâchoire. Amollissez votre langue dans votre bouche.
[9:02] Speaker 2: Laissez vos paupières se fermer sans effort. Et permettez à
[9:08] Speaker 2: toute expression de tension de disparaître totalement. À présent, tout
[9:16] Speaker 2: votre corps est profondément détendu. Votre respiration est fluide et naturelle.
[9:29] Speaker 2: Votre esprit commence à s'apaiser. Et progressivement, vous entrez dans
[9:39] Speaker 2: un état de calme profond, en parfaite connexion. avec l'instant présent.
[9:53] Speaker 2: Dans cet état de détente et d'ouverture, nous sommes prêts
[9:57] Speaker 2: à entamer notre processus de guérison émotionnelle. Restez dans cette quiétude,
[10:08] Speaker 2: dans cette présence. Laissez la méditation vous conduire à la
[10:14] Speaker 2: libération de toute entrave émotionnelle que vous auriez besoin de
[10:18] Speaker 2: lâcher aujourd'hui. Maintenant que votre corps et votre esprit ont
[10:29] Speaker 2: amorcé une profonde détente, nous allons plonger encore plus dans
[10:35] Speaker 2: le calme et la connexion intérieure. je vous invite à
[10:46] Speaker 2: visualiser un lieu sûr et harmonieux. Un espace où vous
[10:51] Speaker 2: vous sentez en paix et dans une quiétude totale. Il
[11:01] Speaker 2: n'existe aucune limite pour cet espace. Ce peut être un
[11:06] Speaker 2: coin de nature, une plage ensoleillée, une forêt paisible, où
[11:14] Speaker 2: dansent les feuilles sous le vent, peut-être un chalet douillet
[11:18] Speaker 2: en montagne, ou même un temple sacré illuminé par des bougies.
[11:32] Speaker 2: Ceci est votre sanctuaire personnel, un lieu où vous pouvez
[11:39] Speaker 2: être vous-même, où tout n'est que paix, harmonie et amour.
[11:54] Speaker 2: Observez les couleurs de ce lieu. Écoutez les sons qui
[12:01] Speaker 2: vous entourent. Ressentez la température de l'air sur votre peau.
[12:11] Speaker 2: Et percevez la sensation d'être totalement en sécurité, entièrement protégé
[12:19] Speaker 2: ou protégé. Ici, rien ni personne ne peut vous perturber.
[12:33] Speaker 2: C'est un refuge de paix créé uniquement pour vous. présent
[12:47] Speaker 2: je veux que vous imaginiez une lumière chaude qui descend
[12:50] Speaker 2: sur vous c'est une lumière dorée douce enveloppante ressentez comment
[13:04] Speaker 2: elle descend depuis les hauteurs et se pose sur votre
[13:08] Speaker 2: tête C'est une énergie chaleureuse, aimante, qui vous étreint avec tendresse.
[13:26] Speaker 2: Cette lumière représente votre sécurité, votre protection. Chaque fois que
[13:32] Speaker 2: vous aurez besoin de ressentir le calme et la paix,
[13:36] Speaker 2: vous pourrez imaginer cette lumière vous envelopper. c'est votre encre
[13:45] Speaker 2: de sécurité. Ressentez comment cette lumière commence à descendre doucement,
[13:56] Speaker 2: englobant votre visage, relaxant plus encore votre mâchoire, vos paupières,
[14:06] Speaker 2: chaque muscle de votre visage, descendant par votre cou étendant
[14:18] Speaker 2: sa chaleur sur vos épaules, chassant toute tension, s'écoulant le
[14:27] Speaker 2: long de vos bras, jusqu'au bout de vos doigts, recouvrant
[14:33] Speaker 2: votre poitrine, vous emplissant d'une paix infinie, enveloppant votre dos,
[14:44] Speaker 2: votre abdomen, glissant sur vos hanches, vos cuisses, descendant à
[14:57] Speaker 2: vos jambes, jusqu'à vos pieds, jusqu'à vous envelopper entièrement. À présent,
[15:14] Speaker 2: vous êtes au cœur d'un cocon de lumière, vous sentant
[15:19] Speaker 2: complètement protégé ou protégée. Cette lumière est une fréquence guérisseuse
[15:32] Speaker 2: et en cet instant, elle harmonise chaque cellule de votre corps,
[15:39] Speaker 2: vous menant à un état de détente plus profond encore.
[15:50] Speaker 2: Nous nous préparons maintenant à entrer dans un état de
[15:54] Speaker 2: type Theta, l'état dans lequel votre esprit subconscient s'ouvre à
[16:00] Speaker 2: la guérison et à la transformation. Je vais compter de 10
[16:13] Speaker 2: à 1 et à chaque nombre, vous vous sentirez sombrer Toujours
[16:20] Speaker 2: plus profondément, dans une détente intense. 10. Votre corps se
[16:31] Speaker 2: fait de plus en plus léger. 9. Votre respiration devient
[16:43] Speaker 2: plus lente et sereine. 8. Vous vous abandonnez entièrement à
[16:56] Speaker 2: cet état de bien-être. 7. Votre esprit devient plus réceptif,
[17:08] Speaker 2: plus ouvert. 6. La lumière qui vous entoure Vous enveloppe
[17:22] Speaker 2: davantage de son calme infini. 5. Vous vous enfoncez encore
[17:34] Speaker 2: plus dans une paix absolue. 4. Vous sentez tout votre
[17:47] Speaker 2: être se relâcher sans effort. 3. Vous entrez dans un
[17:57] Speaker 2: espace de guérison et de transformation 2. Vous êtes totalement présent
[18:10] Speaker 2: dans l'instant 1. Vous vous trouvez à présent dans un état
[18:20] Speaker 2: de profonde relaxation Un état où votre subconscient est ouvert
[18:27] Speaker 2: et réceptif. Depuis cet espace, vous êtes prêt à entamer
[18:44] Speaker 2: votre voyage de guérison émotionnelle. Restez là En respirant doux
[18:55] Speaker 2: et profond. Ouvert à la transformation. Ouvert à la libération.
[19:09] Speaker 2: Nous passons à la prochaine phase de cette méditation. Où
[19:13] Speaker 2: nous explorerons l'origine de vos émotions. Et apprendrons à les
[19:18] Speaker 2: libérer avec amour. À présent que votre corps est relaxé
[19:28] Speaker 2: et votre cœur ouvert, c'est le moment d'explorer l'origine des
[19:33] Speaker 2: émotions qui demeurent en vous, attendant d'être vues, comprises et relâchées.
[19:47] Speaker 2: Prenez un instant pour observer en vous. Portez votre attention
[19:53] Speaker 2: sur votre poitrine, votre cœur. Et demandez-vous, y a-t-il une
[20:06] Speaker 2: émotion qui pèse en moi? Peut-être de la tristesse, de
[20:14] Speaker 2: la peur, de la culpabilité, de l'abandon, de la colère.
[20:22] Speaker 2: ou de l'insécurité, ou peut-être que vous ne pouvez la nommer,
[20:29] Speaker 2: mais vous la ressentez. Contentez-vous de reconnaître sa présence, sans
[20:37] Speaker 2: jugement ni rejet, Respirez et à chaque expiration, offrez de
[21:15] Speaker 2: l'espace à cette émotion pour qu'elle s'exprime. Laissez-la être. Vous
[21:28] Speaker 2: n'êtes pas ici pour la réprimer, mais pour la comprendre
[21:33] Speaker 2: et la libérer. Maintenant, je veux que vous imaginiez devant
[21:46] Speaker 2: vous une grande porte. C'est une porte qui représente votre subconscient,
[21:55] Speaker 2: l'espace intérieur. Où vous conservez des souvenirs, des émotions, des
[22:01] Speaker 2: expériences passées qui continuent d'influencer votre présent. Observez cette porte.
[22:17] Speaker 2: A quoi ressemble-t-elle? Quelle en est la couleur? Est-elle en bois?
[22:29] Speaker 2: En fer? En verre? Cette porte est demeurée close pendant longtemps.
[23:10] Speaker 2: Mais à présent, vous en détenez la clé. Décidez de
[23:17] Speaker 2: l'ouvrir avec confiance. Tournez la poignée et poussez-la délicatement. Sentez
[23:31] Speaker 2: qu'elle s'ouvre sans difficulté et voyez ce qui se trouve
[23:32] Speaker 2: de l'autre côté. Vous êtes maintenant dans un lieu où
[23:33] Speaker 2: se trouve tout ce que vous avez vécu. Laissez votre
[23:34] Speaker 2: subconscient Vous montrez le moment où cette émotion s'est imprégnée
[24:05] Speaker 2: en vous. Peut-être une image vous apparaît-elle? Peut-être un souvenir d'enfance?
[24:23] Speaker 2: Une expérience d'une autre période de votre vie? Ou peut-être
[24:32] Speaker 2: quelque chose qui ne vous appartient pas, mais que vous
[24:36] Speaker 2: avez hérité de votre famille. Ne vous inquiétez pas si
[24:44] Speaker 2: vous ne voyez rien clairement. Parfois, les réponses se présentent
[24:57] Speaker 2: sous forme de sensations, d'intuitions. Faites simplement confiance à ce
[25:07] Speaker 2: que votre fort intérieur vous montre. Observez-vous à ce moment-là.
[25:25] Speaker 2: Contemplez la version de vous qui a ressenti cette émotion
[25:30] Speaker 2: pour la première fois. Peut-être étiez-vous un enfant, un adolescent,
[25:44] Speaker 2: un adulte. Observez votre visage, votre expression. Comment cette version
[25:55] Speaker 2: de vous se sent-elle? Blessée, apeurée, abandonnée. De quoi aviez-vous
[26:14] Speaker 2: besoin à ce moment-là et que vous n'avez pas reçu?
[26:49] Speaker 2: Approchez-vous avec amour et tendresse de cette version de vous.
[26:59] Speaker 2: Dites-lui que vous êtes là pour lui ou pour elle.
[27:07] Speaker 2: Que vous le voyez, le comprenez à présent. Qu'il ou
[27:15] Speaker 2: elle n'est pas seul. Si vous le souhaitez, vous pouvez
[27:26] Speaker 2: embrasser votre moi passé, lui prendre la main, lui parler
[27:31] Speaker 2: avec douceur. Vous pouvez dire, je suis là pour toi.
[27:49] Speaker 2: Je suis désolé que tu aies traversé cela. Maintenant, tu
[27:56] Speaker 2: es libre. Tu n'as plus à porter cette douleur. Je t'aime.
[28:06] Speaker 2: Je t'accepte. Je te protège. Maintenant, imaginez que l'émotion enfermée
[28:24] Speaker 2: commence à se dissoudre. Visualisez-la comme une énergie sombre ou
[28:33] Speaker 2: dense qui se transforme en lumière. Voyez comment votre moi
[28:41] Speaker 2: passé commence à se sentir plus léger, plus libre. Et
[28:50] Speaker 2: comment cette lumière s'intègre à tout votre être, guérissant chaque
[28:56] Speaker 2: parcelle de vous. Respirez profondément. Ressentez que cette libération se
[29:12] Speaker 2: produit en vous. Ressentez la paix commencer à emplir votre cœur.
[29:27] Speaker 2: À partir de ce moment, vous n'avez plus à porter
[29:30] Speaker 2: cette émotion. Vous l'avez reconnue, comprise. Et vous la transformez
[29:44] Speaker 2: maintenant en amour et en sagesse. Restez un instant dans
[29:54] Speaker 2: ce sentiment de soulagement, de guérison. Et quand vous serez prêt,
[30:05] Speaker 2: poursuivez votre respiration en douceur, intégrant ce processus dans chacune
[30:13] Speaker 2: des parties de votre être. Nous nous préparons maintenant à
[30:23] Speaker 2: la phase de libération et de transformation définitive. À présent,
[30:36] Speaker 2: à partir de cet état de profonde relaxation et d'ouverture,
[30:42] Speaker 2: je souhaite vous inviter à entrer en contact avec la
[30:47] Speaker 2: partie la plus pure et la plus essentielle de vous-même.
[30:54] Speaker 2: votre enfant intérieur. Visualisez un sentier qui vous mène à
[31:04] Speaker 2: un lieu spécial. Cela peut être une forêt enchantée, une
[31:14] Speaker 2: prairie fleurie, une plage sereine, ou peut-être un coin de
[31:21] Speaker 2: votre enfance où vous vous sentiez en sécurité. Tandis que
[31:35] Speaker 2: vous avancez, vous apercevez une silhouette au loin. Approchez-vous avec
[31:43] Speaker 2: curiosité et amour. Et maintenant, regardez C'est votre enfant intérieur.
[32:00] Speaker 2: Regardez son petit visage, ses yeux emplis d'innocence, son expression.
[32:11] Speaker 2: Peut-être remarquez-vous de la joie, peut-être une forme de tristesse
[32:16] Speaker 2: ou de solitude. Quoi qu'il ressente, Contentez-vous de le regarder
[32:23] Speaker 2: avec tendresse, compassion, amour infini. Approchez-vous et parlez-lui avec douceur.
[32:46] Speaker 2: Dites-lui que vous êtes là, que vous êtes venu pour lui.
[32:52] Speaker 2: Qu'il ou elle n'est pas seul. Que désormais, vous êtes
[32:59] Speaker 2: son protecteur ou protectrice. Voyez dans ses yeux l'émotion de
[33:10] Speaker 2: vous reconnaître. Peut-être se montre-t-il ou elle d'abord timide. Peut-être
[33:23] Speaker 2: ressent-il des doutes. Mais peu à peu, la confiance s'installe. Maintenant,
[33:37] Speaker 2: ouvrez vos bras. Serez-le contre vous. Ressentez son petit corps
[33:46] Speaker 2: collé au vôtre. Ressentez les battements de son cœur. Et
[33:54] Speaker 2: permettez-lui de libérer toute crainte, toute tristesse, toute blessure qu'il portait.
[33:59] Speaker 2: Dites-lui ce qu'il a toujours eu besoin d'entendre. Peut-être avait-il
[34:01] Speaker 2: besoin de savoir qu'il est aimé. Qu'il est suffisant tel
[34:25] Speaker 2: qu'il est. Qu'il n'a rien à prouver pour mériter l'amour.
[34:37] Speaker 2: Qu'il ne doit pas avoir peur. Qu'il n'est plus seul.
[34:47] Speaker 2: Vous pouvez dire Je suis avec toi Et je ne
[34:55] Speaker 2: te quitterai plus jamais. Tu es précieux tel que tu es.
[35:08] Speaker 2: Tu mérites l'amour, le respect et le bonheur. Pardonne-moi de
[35:18] Speaker 2: t'avoir ignoré si longtemps. Maintenant je te vois, je t'entends
[35:25] Speaker 2: Je te protège. Rien de ce qui s'est passé n'était
[35:30] Speaker 2: à faute. Nous pouvons maintenant guérir ensemble. Ressentez comment votre
[35:41] Speaker 2: enfant intérieur commence à sourire. Comment son petit corps se
[35:49] Speaker 2: détend dans vos bras. Comment, peu à peu, sa tristesse
[35:54] Speaker 2: ou sa peur se transforment en amour? À présent, visualisez
[35:57] Speaker 2: que votre enfant intérieur se fond en vous. Qu'il ou
[35:58] Speaker 2: elle devient une lumière rayonnante. Une énergie pure qui pénètre
[36:30] Speaker 2: votre poitrine, votre cœur, et demeure là, en vous, protégé
[36:39] Speaker 2: à jamais, aimé à jamais. Maintenant, vous et votre enfant
[36:52] Speaker 2: intérieur ne faites qu'un. Il vit en vous, dans chaque sourire,
[37:02] Speaker 2: dans chaque instant de jeu, dans chaque acte d'amour envers vous-même.
[37:14] Speaker 2: Ressentez cette nouvelle énergie en vous. Sentez la paix d'avoir
[37:22] Speaker 2: guéri une part de votre histoire. Ressentez l'amour profond qui
[37:28] Speaker 2: circule désormais en vous. Restez un instant dans ce ressenti.
[37:40] Speaker 2: Lorsque vous serez prêt, continuez à respirer doucement, intégrant ce
[37:47] Speaker 2: lien dans chacune de vos cellules. Dorénavant, chaque fois que
[37:58] Speaker 2: vous aurez besoin d'amour, de protection ou de guidance, vous
[38:04] Speaker 2: pourrez revenir à cette rencontre. Votre enfant intérieur est en
[38:11] Speaker 2: vous et le sera toujours. Continuons en emportant cette énergie
[38:23] Speaker 2: d'amour et de guérison dans notre cœur. À présent que
[38:36] Speaker 2: vous avez reconnu l'origine de cette émotion et pris contact
[38:42] Speaker 2: avec la part de vous qui l'a vécu la première fois,
[38:47] Speaker 2: il est temps de la libérer, de permettre à cette
[38:51] Speaker 2: énergie bloquée de se transformer en lumière et en guérison.
[39:02] Speaker 2: Ramenez votre attention à votre corps. Observez comment cette émotion
[39:10] Speaker 2: se manifeste physiquement. Où la ressentez-vous avec le plus d'intensité?
[39:50] Speaker 2: Peut-être une oppression à la poitrine. Une boule dans la gorge.
[40:00] Speaker 2: Un vide dans l'estomac. Un poids sur les épaules. Ne
[40:06] Speaker 2: cherchez pas à la modifier ni à la rejeter. Contentez-vous
[40:15] Speaker 2: de l'observer sans jugement, sans crainte. Respirez. Et à chaque expiration,
[40:29] Speaker 2: Libérez-la peu à peu. Maintenant, donnez une couleur à cette émotion.
[40:48] Speaker 2: Quelle couleur reflète au mieux ce que vous ressentez? Peut-être grise, noire, Rouge. Marron.
[41:07] Speaker 2: Contentez-vous de la remarquer sans rien forcer. À présent, imaginez
[41:19] Speaker 2: que vous commencez à irradier une lumière chaude et bienfaisante.
[41:33] Speaker 2: Cette lumière pourrait être dorée, blanche, bleue. C'est une lumière d'amour,
[41:44] Speaker 2: de transformation. Dirigez cette lumière directement vers la zone de
[41:56] Speaker 2: votre corps où vous percevez l'émotion bloquée. Imaginez comment cette
[42:10] Speaker 2: lumière enveloppe doucement cette énergie. Comment elle la réchauffe, la relâche.
[42:23] Speaker 2: Comment elle commence à dissoudre toute charge, tout blocage. Ressentez
[42:31] Speaker 2: l'émotion se mettre à bouger. Elle n'est plus rigide. Elle
[42:40] Speaker 2: n'est plus figée. Désormais, elle circule, se transforme, s'allège de
[42:51] Speaker 2: plus en plus. Respirez profondément. Et tandis que vous expirez,
[43:06] Speaker 2: imaginez que cette émotion quitte entièrement votre corps Peut-être sort-elle
[43:19] Speaker 2: comme une brise douce. Peut-être se transforme-t-elle en minuscules particules lumineuses.
[43:30] Speaker 2: Peut-être se dissipe-t-elle tout simplement dans l'air. Maintenant, affirmons cette libération.
[43:45] Speaker 2: répétez mentalement ou à voix haute je reconnais et je
[43:56] Speaker 2: libère cette émotion avec amour respirez ressentez la paix dans
[44:06] Speaker 2: votre corps je me permets de guérir Et de transformer
[44:15] Speaker 2: cette blessure en sagesse. Respirez. Ressentez l'énergie renouvelée circuler en vous.
[44:17] Speaker 2: Je suis libéré de ce fardeau. Et je choisis maintenant
[44:18] Speaker 2: la paix. Respirez profondément. Et sentez comment la légèreté et
[44:47] Speaker 2: le bien-être emplissent chacune de vos cellules. Tout ce que
[44:58] Speaker 2: vous avez guéri aujourd'hui est derrière vous. Vous n'avez plus
[45:07] Speaker 2: besoin de le porter. Votre corps est plus léger votre
[45:19] Speaker 2: esprit est plus clair votre coeur est plus ouvert ressentez
[45:32] Speaker 2: la nouvelle énergie qui s'étend en vous un espace renouvelé
[45:42] Speaker 2: libéré prêt à recevoir l'amour l'abondance le bien-être savourez ce
[45:57] Speaker 2: ressenti un instant et quand vous serez prêt nous allons
[46:04] Speaker 2: nous préparer à intégrer ce processus dans votre subconscient pour
[46:09] Speaker 2: sceller la guérison au plus profond de votre être à
[46:21] Speaker 2: présent que vous avez libéré l'émotion, enfermé, et autorisé son
[46:26] Speaker 2: énergie à se transformer, il est temps de reprogrammer votre
[46:31] Speaker 2: subconscient avec une nouvelle réalité
[46:41] Speaker 2: Imaginez, devant vous, une version de vous-même complètement guérie, Cette
[46:53] Speaker 2: version de vous a transcendé la douleur, intégré ses expériences
[47:00] Speaker 2: et rayonne désormais de calme, de force et d'amour. Regardez-vous
[47:16] Speaker 2: dans les yeux. Sentez la paix dans votre regard. La
[47:22] Speaker 2: confiance dans votre attitude. La légèreté dans votre respiration. Observez
[47:31] Speaker 2: comment vous vous déplacez avec assurance. Comment votre énergie vibre
[47:37] Speaker 2: en harmonie. Cette version de vous n'est plus enchaînée au passé.
[47:48] Speaker 2: Elle en a tiré des leçons. La dépassée. Et chemine
[47:52] Speaker 2: à présent en toute liberté. Visualisez comment cette énergie renouvelée
[48:04] Speaker 2: commence à se déployer en vous. Telle une lumière chaleureuse
[48:13] Speaker 2: qui envahit chacune des cellules de votre corps. telle une
[48:22] Speaker 2: sensation de bien-être qui parcourt chaque recoin de votre esprit.
[48:24] Speaker 2: Cette nouvelle version de vous n'est plus seulement une image,
[48:25] Speaker 2: c'est vous, ici et maintenant. Depuis cet état de transformation profonde,
[48:54] Speaker 2: confirmez votre nouvelle réalité par des paroles de puissance. Répétez
[49:05] Speaker 2: mentalement ou à voix haute. Je suis en harmonie avec
[49:13] Speaker 2: mes émotions. Tout ce que je ressens a un but.
[49:22] Speaker 2: Je l'accueille, je l'intègre et je le transmute en apprentissage.
[49:32] Speaker 2: Je transmute mon passé en lumière et en sagesse. Rien
[49:43] Speaker 2: de ce que j'ai vécu ne me limite. Chaque expérience
[49:47] Speaker 2: m'a rendu plus fort, plus conscient, plus libre. Je suis
[49:58] Speaker 2: digne d'amour, de paix et de plénitude. Je n'ai rien
[50:08] Speaker 2: à prouver. Je n'ai pas besoin de me justifier. Je
[50:15] Speaker 2: suis suffisant tel que je suis. Je mérite ce que
[50:20] Speaker 2: la vie a de meilleur à m'offrir. Ressentez ces mots
[50:27] Speaker 2: résonner au plus profond de votre être. Chaque affirmation s'imprime
[50:37] Speaker 2: dans votre subconscient, réécrivant l'histoire que vous vous racontez à
[50:45] Speaker 2: propos de vous-même. Restez quelques instants dans cet état de transformation.
[51:00] Speaker 2: Sentez la certitude que ce changement est déjà devenu en vous.
[51:10] Speaker 2: Votre esprit, votre corps et votre âme ont reçu cette
[51:16] Speaker 2: nouvelle programmation. Dorénavant, chaque pas que vous ferez reflètera cette
[51:29] Speaker 2: nouvelle version de vous-même, libre, fort, en paix. Quand vous
[51:44] Speaker 2: serez prêt, restez à respirer doucement, permettant à cette énergie
[51:52] Speaker 2: de s'intégrer à chaque partie de votre être. Nous allons
[52:00] Speaker 2: à présent nous préparer à clore cette expérience en consolidant
[52:06] Speaker 2: le processus accompli. Maintenant, dans cet état de profonde relaxation,
[52:22] Speaker 2: Votre esprit et votre corps ont vécu un processus de transformation.
[52:29] Speaker 2: Vous avez libéré ce qui ne vous servait plus, guéri
[52:34] Speaker 2: des blessures émotionnelles et intégré une nouvelle énergie d'amour et d'équilibre.
[52:46] Speaker 2: Prenez un moment pour exprimer de la gratitude. Remerciez votre
[52:55] Speaker 2: corps de vous soutenir et de vous permettre de ressentir.
[53:07] Speaker 2: Remerciez votre esprit de s'être ouvert à ce voyage de guérison.
[53:18] Speaker 2: Remerciez votre âme de vous guider avec sagesse. Ressentez cette
[53:29] Speaker 2: gratitude se déployer en vous, vous enveloppant d'un sentiment de
[53:34] Speaker 2: paix absolu. A présent, imaginez une lumière dorée qui vous
[53:51] Speaker 2: entoure doucement. C'est une lumière chaleureuse, réconfortante, qui enveloppe chaque
[54:03] Speaker 2: part de votre être, scellant ce processus de guérison. Cette
[54:16] Speaker 2: lumière protège chaque avancée que vous avez réalisée aujourd'hui. Elle
[54:23] Speaker 2: s'ancre dans votre subconscient. garantissant que cette transformation continue de
[54:29] Speaker 2: s'intégrer pendant votre repos. Sentez comment cette lumière dorée se
[54:44] Speaker 2: fait plus douce, plus légère, telle une brise tiède qui
[54:52] Speaker 2: vous berce et vous incite à vous abandonner à un
[54:57] Speaker 2: sommeil profond et réparateur qui vous attend. Votre corps devient
[55:08] Speaker 2: de plus en plus lourd, plus détendu. Votre esprit s'apaise totalement.
[55:21] Speaker 2: Votre respiration devient toujours plus calme, plus paisible. Vous n'avez
[55:32] Speaker 2: plus rien à faire. Contentez-vous de vous offrir au repos,
[55:40] Speaker 2: de vous laisser porter, de vous permettre de dormir profondément.
[55:51] Speaker 2: Si vous avez encore quelques pensées, Laissez-les simplement passer, comme
[55:57] Speaker 2: des nuages flottant dans le ciel. Il n'y a rien
[56:04] Speaker 2: à résoudre maintenant. Tout va bien. Votre corps sait se reposer.
[56:23] Speaker 2: Votre esprit sait se détendre. Et votre âme intègre cette
[56:31] Speaker 2: guérison tandis que vous dormez. Restez dans cet état de
[56:42] Speaker 2: calme infini. Vous abandonnant au sommeil. Vous sentant en paix
[56:51] Speaker 2: chez vous. Reposez-vous. Demain, vous vous éveillerez régénéré, en équilibre,
[56:55] Speaker 2: avec un cœur léger et un esprit clair. À présent,
[56:56] Speaker 2: dormez simplement. Sous-titrage ST' 501 Sous-titrage FR? Sous-titrage ST' 501 Sous-titrage FR?
[1:05:25] Speaker 2: Sous-titrage FR? Sous-titrage ST' 501 Sous-titrage FR? Sous-titrage ST' 501 Sous-titrage FR?
[1:11:24] Speaker 2: Sous-titrage ST' 501 Sous-titrage FR?

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