# ÉCOUTE CECI CE SOIR : Des Miracles Inattendus Vont Se Manifester Dans Ta Vie Réelle

An episode of [Meditation Guidee Podcast](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1892516293), 22 Mar 2026, 1 h 00 min.

Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/70590690/0155.mp3

Au début de chaque épisode de meditation guidee podcast, vous remarquerez quelque chose de simple mais profondément respectueux de votre moment intérieur. Toutes les publicités sont placées au tout début pour ne jamais interrompre votre expérience. Ainsi, lorsque vous appuyez sur lecture, meditation guidee podcast vous laisse entrer dans un espace calme, un espace où les méditations commencent doucement, où la méditation du soir devient un refuge, et où la méditation retrouve sa place naturelle dans votre vie. Beaucoup de personnes arrivent vers meditation guidee podcast après une journée longue, quand l’esprit cherche une méditation pour dormir, quand le cœur cherche une méditation pleine conscience, quand une méditation guidee accompagnée de musique méditation transforme le silence en respiration. Dans meditation guidee podcast, chaque méditation guidée devient une présence familière, parfois inspirée par l’esprit de méditation christophe andré, parfois nourrie par la tradition de meditation pleine conscience, parfois éclairée par un passage de aelf qui rappelle que le calme existe déjà en vous. Peut-être que vous connaissez ce moment précis. La maison devient silencieuse. Le téléphone tombe enfin entre vos mains. Vous cherchez simplement une voix qui vous accompagne. C’est souvent là que les méditations de meditation guidee podcast apparaissent dans votre vie. Une méditation du soir peut transformer la fatigue en douceur. Une méditation lente vous rappelle que votre respiration est encore là. Quand le sommeil semble lointain, une méditation pour dormir devient comme une lumière dans la nuit. Avec meditation guidee podcast, la méditation pleine conscience n’est pas une technique compliquée, c’est une expérience humaine. Une méditation guidee avec musique méditation peut calmer les pensées, tandis qu’une méditation guidée inspirée par méditation christophe andré ouvre un espace de compréhension. Parfois la meditation pleine conscience rencontre les textes de aelf, et soudain la respiration devient prière, silence, présence. Mais au fond, meditation guidee podcast parle surtout de ces contradictions que nous portons tous. Vous voulez ralentir, mais votre esprit continue de courir. Vous cherchez la paix, mais les pensées reviennent. C’est exactement pour cela que les méditations de meditation guidee podcast existent. Une méditation du soir peut être le moment où vous reconnaissez enfin votre fatigue. Une méditation simple peut vous aider à écouter votre cœur. Une méditation pour dormir devient un chemin vers le repos profond. Dans chaque épisode de meditation guidee podcast, la méditation pleine conscience vous invite à sentir votre souffle. La méditation guidee vous accompagne doucement pendant que la musique méditation crée un paysage intérieur. Une méditation guidée inspirée par méditation christophe andré peut vous rappeler que la douceur est une force. Et lorsque la meditation pleine conscience rencontre la sagesse de aelf, beaucoup découvrent une paix qu’ils pensaient perdue. Puis quelque chose change. Lentement. Sans effort spectaculaire. Avec meditation guidee podcast, les méditations deviennent une habitude familière. Une méditation du soir transforme la fin de journée. La méditation devient un espace où vous pouvez simplement être. La méditation pour dormir devient un rituel rassurant. La méditation pleine conscience vous apprend à écouter le moment présent. Chaque méditation guidee accompagnée de musique méditation vous invite à ralentir. Une méditation guidée inspirée par méditation christophe andré peut éclairer vos pensées. La meditation pleine conscience vous aide à reconnaître vos émotions, et parfois les mots de aelf rappellent que le calme et la foi partagent la même respiration. Au fil du temps, meditation guidee podcast devient plus qu’un simple podcast. Les méditations deviennent un miroir intérieur. Une méditation du soir peut transformer une journée difficile en moment de gratitude. La méditation…

## Transcript

[0:05] Speaker 2: ferme les yeux et permets à cet instant de n'être
[0:09] Speaker 2: que pour toi. Un espace sacré où ton âme se
[0:16] Speaker 2: souvient de sa véritable essence, où chaque respiration t'enveloppe d'amour
[0:24] Speaker 2: et où chaque son te ramène à ton cœur. Dans
[0:31] Speaker 2: cette expérience, Nous voyagerons ensemble jusqu'au plus profond de ton être,
[0:39] Speaker 2: là où l'amour de soi a patiemment attendu que tu
[0:44] Speaker 2: le redécouvres. À travers la vibration de mantras sacrés et
[0:51] Speaker 2: l'énergie guérisseuse de l'intention, nous libérerons les émotions du passé,
[0:58] Speaker 2: celles qui ont peut-être pesé sur toi sans que tu
[1:02] Speaker 2: t'en rendes compte.
[1:09] Speaker 3: Chaque mot
[1:11] Speaker 2: chaque son et chaque pause dans cette méditation ont été
[1:16] Speaker 2: conçus pour te ramener vers toi-même, pour te rappeler que
[1:22] Speaker 2: tu as toujours été suffisant, que l'amour que tu cherches
[1:28] Speaker 2: vit déjà en toi et qu'il est maintenant temps de l'embrasser.
[1:39] Speaker 2: Laisse-toi envelopper par la douceur de cet instant. Autorise-toi à
[1:43] Speaker 2: lâcher prise, respirer et sentir la guérison vibrer dans chacune
[1:51] Speaker 2: de tes cellules. Bienvenue dans ce voyage vers ta propre lumière.
[2:04] Speaker 2: Je suis Jordi. Et je t'accompagne depuis esprit conscient sur
[2:11] Speaker 2: ce chemin de transformation. Que cette méditation soit le début
[2:17] Speaker 2: d'un nouveau chapitre où l'amour pour toi-même devient ta vérité
[2:22] Speaker 2: la plus profonde. Respire profondément. Inspire doucement par le nez
[2:37] Speaker 2: Et laisse l'air remplir tes poumons comme une douce vague
[2:41] Speaker 2: de calme qui s'étend en toi. Maintenant, expire lentement par
[2:50] Speaker 2: la bouche en relâchant toute tension, toute pensée, tout fardeau
[2:58] Speaker 2: dont tu n'as pas besoin en cet instant. Une nouvelle fois, inspire,
[3:14] Speaker 2: ressens comment l'air pur et régénérant entre dans ton corps,
[3:20] Speaker 2: en dilatant ta poitrine, en créant de l'espace en toi
[3:25] Speaker 2: pour la paix, la tranquillité. Et expire, en laissant partir
[3:34] Speaker 2: toute charge, toute rigidité, en sentant ton corps commencer à
[3:41] Speaker 2: se détendre, en sentant tout ce dont tu n'as plus
[3:46] Speaker 2: besoin se dissoudre à chaque soupir. Continue à respirer de
[3:58] Speaker 2: cette façon, sans hâte, sans effort, comme si l'air coulait
[4:06] Speaker 2: de lui-même, caressant chaque recoin de ton être. A chaque inspiration,
[4:16] Speaker 2: tu sens une sensation chaleureuse de sécurité s'étendre en toi
[4:22] Speaker 2: et à chaque expiration, tu lâches prise un peu plus,
[4:28] Speaker 2: te permettant simplement d'être ici et maintenant dans cet espace
[4:34] Speaker 2: sacré qui t'appartient. Imagine qu'à chaque respiration, une douce lumière
[4:47] Speaker 2: dorée pénètre dans ton corps, te remplissant de calme. À
[4:54] Speaker 2: chaque inspiration, cette lumière dorée s'étend, parcourant ton cou, tes épaules,
[5:03] Speaker 2: détendant chaque muscle, dissolvant toute tension Et à chaque expiration,
[5:12] Speaker 2: cette lumière emporte avec elle tout stress, toute charge qui
[5:18] Speaker 2: pourrait encore être présente. Ton esprit commence à s'apaiser, comme
[5:31] Speaker 2: un lac tranquille dans une nuit étoilée. La surface de
[5:36] Speaker 2: l'eau s'apaise, reflétant l'immensité du ciel Il n'y a rien
[5:42] Speaker 2: à faire, rien à contrôler, juste se rendre à cet instant,
[5:49] Speaker 2: à la douceur de cet instant. Ressens le poids de
[5:58] Speaker 2: ton corps s'enfonçant là où tu es allongé, comme si
[6:03] Speaker 2: la terre elle-même te soutenait avec amour, t'enveloppant d'une énergie
[6:08] Speaker 2: chaude et protectrice. il n'y a pas de préoccupation ici
[6:17] Speaker 2: il n'y a qu'un espace de paix absolue où tu
[6:21] Speaker 2: peux te reposer où tu peux lâcher tout ce qui
[6:25] Speaker 2: ne t'est pas nécessaire et permettre à ton âme de
[6:30] Speaker 2: respirer profondément depuis cet état de relaxation profonde tu t'ouvres
[6:43] Speaker 2: à recevoir l'énergie de cette méditation, à permettre à chaque mot,
[6:50] Speaker 2: à chaque vibration, à chaque son, de pénétrer au plus
[6:56] Speaker 2: profond de ton être, te guidant vers l'amour,
[7:01] Speaker 3: vers toi-même.
[7:09] Speaker 2: Continue de respirer. Continue de te détendre Et lorsque tu
[7:15] Speaker 2: te sentiras prêt, prête, nous poursuivrons ce magnifique voyage de
[7:23] Speaker 2: guérison et d'amour de soi. Imagine à présent qu'une lumière
[7:38] Speaker 2: chaleureuse commence à se manifester autour de toi. C'est une
[7:44] Speaker 2: lumière douce Réconfortante, à la température parfaite, elle t'enveloppe comme
[7:53] Speaker 2: une étreinte tendre et protectrice. Ressens comment elle caresse ta peau,
[8:01] Speaker 2: comment son énergie aimante pénètre dans chacune de tes cellules,
[8:07] Speaker 2: t'imprégnant d'un profond sentiment de soulagement et de repos. Cette
[8:22] Speaker 2: lumière ne t'enveloppe pas seulement de l'extérieur. Elle entre aussi
[8:28] Speaker 2: en toi, remplissant chaque recoin de ton être, de sa
[8:34] Speaker 2: chaleur guérisseuse. C'est comme si cette lumière connaissait chaque expérience
[8:40] Speaker 2: que tu as vécue. Chaque émotion que tu as gardée,
[8:47] Speaker 2: chaque fardeau que tu as porté pendant si longtemps, est
[8:51] Speaker 2: sans jugement, sans effort. Elle commence à libérer tout ce
[8:58] Speaker 2: dont tu n'as plus besoin. Observe comment cette lumière se
[9:10] Speaker 2: déplace à travers toi. tel un courant d'énergie aimante qui
[9:15] Speaker 2: descend du sommet de ta tête jusqu'à la pointe de
[9:19] Speaker 2: tes pieds, parcourant chaque espace de ton corps, dissolvant les tensions,
[9:28] Speaker 2: ouvrant des voies, nettoyant les souvenirs emprisonnés dans ton cœur?
[9:42] Speaker 2: Ressens comment les charges émotionnelles que tu as portées si
[9:45] Speaker 2: longtemps commencent à se dissiper. Peut-être peux-tu les percevoir comme
[9:53] Speaker 2: des ombres qui se dissolvent dans la lumière. Ou peut-être
[9:59] Speaker 2: comme des nœuds qui se défont en douceur, te permettant
[10:04] Speaker 2: de respirer plus librement tout ce qui un jour t'a
[10:08] Speaker 2: pesé se transforme, se dissout, se libère à présent. Tandis
[10:22] Speaker 2: que cette lumière continue de couler en toi, répète dans
[10:27] Speaker 2: ton esprit ou si tu le souhaites à voix basse,
[10:32] Speaker 2: ces paroles. Je suis prêt à lâcher le passé et
[10:40] Speaker 2: à m'embrasser avec amour. Je me libère des fardeaux qui
[10:49] Speaker 2: ne m'appartiennent plus. Il m'est possible de relâcher la douleur
[10:58] Speaker 2: et d'ouvrir mon cœur à la paix. Je permets à
[11:06] Speaker 2: la lumière de guérir chaque partie de moi me remplissant
[11:11] Speaker 2: d'amour et d'harmonie. Chaque affirmation est comme une graine que
[11:24] Speaker 2: tu plantes en toi. À chaque mot, à chaque respiration,
[11:31] Speaker 2: cette graine grandit, te transformant de l'intérieur, te rappelant que
[11:39] Speaker 2: tu es libre que tu mérites de lâcher prise et
[11:44] Speaker 2: de te sentir léger, de te sentir en paix
[11:57] Speaker 3: La lumière
[11:59] Speaker 2: continue de t'envelopper, caressant chaque partie de toi, comme pour
[12:05] Speaker 2: te rappeler avec tendresse que tu as toujours été digne
[12:10] Speaker 2: d'amour que tu as toujours été suffisante, qu'il n'est plus
[12:19] Speaker 2: nécessaire de porter ce qui t'empêche de briller. Permets-toi de
[12:31] Speaker 2: ressentir comment cette nouvelle énergie te remplit, comment chacune de
[12:37] Speaker 2: tes cellules S'imprègne de cette sensation de soulagement et de renouveau.
[12:45] Speaker 2: Il n'y a rien à faire, juste permettre, juste recevoir.
[13:01] Speaker 2: Respire profondément et laisse ce nouvel état s'intégrer en toi.
[13:08] Speaker 2: Tu ouvres un espace en ton fort intérieur pour quelque
[13:12] Speaker 2: chose de plus vaste, plus léger, plus aimant. Tu reviens
[13:18] Speaker 2: à toi. Là, dans les profondeurs de ton être, existe
[13:33] Speaker 2: un espace sacré, un refuge de paix. où chaque émotion,
[13:40] Speaker 2: chaque souvenir et chaque expérience ont laissé leur empreinte. Certaines
[13:49] Speaker 2: empreintes brillent de la chaleur de l'amour et de la joie,
[13:53] Speaker 2: tandis que d'autres restent comme des ombres, des cicatrices silencieuses,
[14:01] Speaker 2: conservant encore l'écho d'émotions non résolues. Respire profondément et ressens
[14:17] Speaker 2: comment la lumière qui t'enveloppe commence à s'étendre en toi,
[14:23] Speaker 2: illuminant ces recoins de ton âme qui ont besoin d'être vus,
[14:28] Speaker 2: embrassés et libérés. Il n'y a pas d'urgence, pas de jugement.
[14:38] Speaker 2: Juste l'opportunité aimante de guérir. À présent, imagine que tu
[14:39] Speaker 2: te tiens devant une rivière de lumière. Son eau scintille
[14:40] Speaker 2: de tons dorés et argentés, s'écoulant en douceur, reflétant l'immensité
[14:41] Speaker 2: du ciel. Cette rivière est spéciale. C'est une rivière de guérison,
[15:12] Speaker 2: une rivière de transformation, et elle est là pour t'aider
[15:17] Speaker 2: à lâcher tout ce qui pèse encore sur ton cœur.
[15:30] Speaker 2: Contemple ton reflet dans l'eau. Regarde-toi avec amour. Avec compassion.
[15:40] Speaker 2: Peu importe combien tu as souffert. Combien tu as porté. Aujourd'hui,
[15:48] Speaker 2: en cet instant, tu as la possibilité de t'en libérer.
[16:04] Speaker 2: Pose tes mains sur ta poitrine. et ressens les battements
[16:08] Speaker 2: de ton cœur. Maintenant, laisse apparaître devant toi ces souvenirs,
[16:17] Speaker 2: ces émotions que tu conserves encore en toi. Peut-être s'agit-il
[16:24] Speaker 2: d'un souvenir du passé, d'une personne que tu n'as pas
[16:28] Speaker 2: encore pardonnée, ou peut-être d'une partie de toi-même qui a
[16:34] Speaker 2: attendu d'être embrassée avec amour. Accorde-toi un instant pour la reconnaître.
[16:49] Speaker 2: Autorise-toi à la ressentir sans crainte, sachant que tu es
[16:53] Speaker 2: maintenant prêt, prête à la laisser partir. Lentement, Imagine que
[17:11] Speaker 2: tu déposes cette charge dans une sphère de lumière. Peut-être
[17:15] Speaker 2: la verras-tu comme une couleur, comme une image, comme une sensation.
[17:24] Speaker 2: Il n'y a ni bonne ni mauvaise façon. Fais simplement
[17:30] Speaker 2: confiance à ce qui se présente. Et quand tu te
[17:35] Speaker 2: sens prêt, prête, Approche cette sphère de la rivière de
[17:40] Speaker 2: lumière et laisse-la s'en aller. Observe comment l'eau la reçoit
[17:55] Speaker 2: avec amour, comment elle l'enveloppe de son courant lumineux et l'emporte,
[18:04] Speaker 2: disparaissant peu à peu. s'éloignant en douceur, jusqu'à ce qu'elles
[18:11] Speaker 2: disparaissent complètement au loin. Ressens la légèreté dans ta poitrine.
[18:26] Speaker 2: Ressens comme, à la place libérée, une nouvelle énergie commence
[18:33] Speaker 2: à entrer. C'est l'énergie du pardon, de l'acceptation, de l'amour inconditionnel.
[18:51] Speaker 2: Et maintenant, répète dans ton esprit ou à voix basse,
[18:57] Speaker 2: avec sincérité. Je me libère du passé et j'embrasse la
[19:06] Speaker 2: paix dans mon cœur. Je pardonne et je lâche prise
[19:13] Speaker 2: avec amour, permettant à la guérison de circuler en moi.
[19:23] Speaker 2: Je suis libre, je suis digne d'amour et de bien-être.
[19:33] Speaker 2: Je choisis de lâcher prise. et de m'ouvrir à une
[19:37] Speaker 2: nouvelle vie, emplie de lumière et d'amour
[19:50] Speaker 3: Chaque mot
[19:52] Speaker 2: est un baume qui guérit depuis les profondeurs de ton être.
[19:58] Speaker 2: Ressens comment la paix et le calme s'étendent en toi.
[20:03] Speaker 2: Comment ton cœur s'ouvre Léger et libre
[20:17] Speaker 3: La rivière
[20:17] Speaker 2: continue de couler, emportant tout ce dont tu n'as plus besoin.
[20:23] Speaker 2: Et toi, à cet instant, tu es un être renouvelé.
[20:31] Speaker 2: Un être rempli d'amour. Un être en harmonie
[20:37] Speaker 3: avec sa propre lumière
[20:48] Speaker 2: Respire profondément et laisse ce sentiment de paix s'installer dans
[20:54] Speaker 2: chacune de tes cellules. Repose-toi dans cet état de plénitude,
[21:01] Speaker 2: dans cette renaissance. en sachant qu'à partir d'aujourd'hui, tu portes
[21:07] Speaker 2: en toi une nouvelle énergie d'amour et de liberté. Respire
[21:22] Speaker 2: profondément et ressens comment l'énergie de paix et de libération
[21:28] Speaker 2: continue de s'étendre en toi. Maintenant, dans cet espace de
[21:36] Speaker 2: calme et d'ouverture, nous allons nous connecter à la vibration
[21:41] Speaker 2: du son sacré, à l'énergie pure des mantras. Les mantras
[21:55] Speaker 2: sont des sons ancestraux qui sont utilisés depuis des millénaires
[22:00] Speaker 2: pour élever la conscience, guérir le cœur et nous rappeler
[22:05] Speaker 2: notre véritable essence. Chaque vibration, chaque syllabe résonnant en toi
[22:16] Speaker 2: éveille la sagesse endormie en ton être et t'harmonise avec
[22:24] Speaker 2: une fréquence plus élevée, une fréquence d'amour, de compassion et
[22:32] Speaker 2: d'estime de soi. À présent, ressens comment ta respiration devient
[22:45] Speaker 2: encore plus douce, comment ton corps et ton esprit sont
[22:51] Speaker 2: prêts à recevoir la puissance de ces sons sacrés. Nous
[23:03] Speaker 2: allons commencer par le mantra SO HUM qui signifie en
[23:09] Speaker 2: sanscrit Je suis cela. C'est un rappel profond que tu
[23:16] Speaker 2: fais partie du tout, que l'énergie de l'univers habite en toi.
[23:28] Speaker 2: Prends une profonde inspiration et, en expirant, répète mentalement SAUVE.
[23:41] Speaker 2: Inspire à nouveau et en expirant, répète« Hum». Ressens la
[23:53] Speaker 2: vibration parcourir tout ton être, comme un écho qui se
[23:57] Speaker 2: propage de ton cœur à chacune de tes cellules.« So hum».
[24:08] Speaker 2: Je suis cela, Je suis lumière. Je suis amour. Je
[24:17] Speaker 2: suis suffisant tel que je suis. Respire et laisse cette
[24:26] Speaker 2: vérité résonner dans chaque recoin de ton être. Maintenant, nous
[24:37] Speaker 2: allons entonner le mantra OM MANI PADME HUM Une vibration
[24:44] Speaker 2: puissante qui ouvre le cœur et éveille la compassion et
[24:49] Speaker 2: l'amour de soi. Ce mantra signifie la perle dans le lotus,
[24:58] Speaker 2: nous rappelant que même dans les expériences les plus difficiles,
[25:03] Speaker 2: il existe toujours en nous la pureté, la lumière, la
[25:09] Speaker 2: capacité de fleurir. Laisse lentement ces mots défiler dans ton
[25:19] Speaker 2: esprit ou répète-les à voix basse. Imagine qu'à chaque répétition,
[25:33] Speaker 2: une énergie dorée se propage dans ta poitrine comme si
[25:39] Speaker 2: une fleur de lotus commençait à s'ouvrir dans ton cœur,
[25:44] Speaker 2: irradiant amour, acceptation et une infinie sérénité. OM
[25:53] Speaker 3: MANI PADME HUM
[26:03] Speaker 2: Ressens comment ce mantra élève ta vibration, comment il remplit
[26:08] Speaker 2: ton être d'une paix indescriptible. Il n'y a pas de précipitation,
[26:15] Speaker 2: pas d'effort, juste l'abandon à l'énergie du son en laissant
[26:21] Speaker 2: chaque vibration guérir, nettoyer, transformer
[26:35] Speaker 3: Maintenant,
[26:37] Speaker 2: laisse le silence envelopper ton esprit Ressens la résonance de
[26:42] Speaker 2: ces mantras vibrés en toi, créant une armure d'amour propre,
[26:49] Speaker 2: une fréquence de confiance, de mérite et de paix. Reste ici,
[27:03] Speaker 2: dans cet état de connexion, en sentant comment chaque son
[27:08] Speaker 2: a harmonisé ton être Comment ton cœur bat avec une
[27:14] Speaker 2: nouvelle vibration
[27:24] Speaker 2: Imagine qu'il s'agit d'un nouveau matin, une nouvelle opportunité de
[27:32] Speaker 2: vivre depuis l'amour, depuis la sécurité, depuis la certitude absolue.
[27:40] Speaker 2: que tu as de la valeur, telle que tu es.
[27:45] Speaker 2: Visualise-toi en train de te réveiller avec une sensation de légèreté,
[27:52] Speaker 2: de renouveau, comme si le repos profond de la nuit
[27:57] Speaker 2: t'avait régénéré avec une nouvelle énergie d'amour de soi. Ressens
[28:11] Speaker 2: comment ton corps s'éveille en douceur. Comment chacune de tes
[28:15] Speaker 2: cellules rayonne, calme et équilibre. Il n'y a pas de préoccupation,
[28:24] Speaker 2: pas de doute. Seulement une profonde reconnaissance de qui tu
[28:31] Speaker 2: es réellement. Observe comment tu te lèves avec une posture différente,
[28:39] Speaker 2: un regard brillant Un cœur ouvert. Tu te regardes dans
[28:53] Speaker 2: le miroir et dans tes yeux. Tu vois la lumière
[28:58] Speaker 2: qui a toujours été en toi. Tu souris et ce
[29:04] Speaker 2: sourire est authentique, plein de gratitude, Pour la personne que
[29:10] Speaker 2: tu es en train de devenir, tu n'as plus besoin
[29:15] Speaker 2: de chercher la validation à l'extérieur. Car la certitude de
[29:21] Speaker 2: ta valeur naît en toi
[29:29] Speaker 3: Maintenant, répète mentalement ou à voix basse.
[29:39] Speaker 2: Je m'aime profondément et je mérite le meilleur. Aujourd'hui, je
[29:49] Speaker 2: choisis de vivre avec confiance, avec sécurité et avec amour
[29:55] Speaker 2: de moi. Je me traite avec la même douceur et
[30:03] Speaker 2: le même respect que si j'aimais profondément quelqu'un. Je suis
[30:12] Speaker 2: libre de créer la vie que je désire depuis un
[30:15] Speaker 2: espace d'amour et d'abondance. Chacune de ces paroles est une
[30:25] Speaker 2: graine que tu sèmes dans ton esprit, dans ton âme.
[30:31] Speaker 2: Et à chaque répétition, ces graines grandissent et se fortifient,
[30:39] Speaker 2: devenant la vérité de ton être. Ressens comment cette nouvelle
[30:51] Speaker 2: version de toi-même s'intègre complètement à ta vie. Imagine-toi marcher
[30:59] Speaker 2: avec assurance, t'exprimer avec clarté, choisir depuis l'amour et non
[31:07] Speaker 2: depuis la peur. Tu te sens léger, Légère. Parce que
[31:15] Speaker 2: tu as laissé derrière toi les fardeaux du passé. Parce
[31:21] Speaker 2: que tu ne conserves plus que ce qui nourrit ton âme.
[31:34] Speaker 2: Chaque pas que tu fais est un pas solide, aligné
[31:38] Speaker 2: avec la personne que tu es vraiment. avec la personne
[31:43] Speaker 2: que tu es venu être. Respire profondément et laisse cette
[31:54] Speaker 2: nouvelle énergie s'installer dans chaque partie de toi. Ressens comme
[31:59] Speaker 2: ton cœur bat avec un rythme harmonieux, sentant l'amour qui
[32:06] Speaker 2: a toujours été là, brillant plus fort que jamais. Reste
[32:19] Speaker 2: ici quelques instants, appréciant cette sensation de plénitude permettant à
[32:26] Speaker 2: cette transformation de s'ancrer dans chacune de tes cellules. Prends
[32:38] Speaker 2: une inspiration profonde et en inspirant Ressens comment cette énergie
[32:44] Speaker 2: d'amour et de renouveau continue de s'étendre en toi. Expire
[32:52] Speaker 2: lentement et permets à tout ce que tu as vécu
[32:56] Speaker 2: dans cette méditation de s'installer au plus profond de ton être. Maintenant,
[33:12] Speaker 2: Porte ton attention à ton cœur et ressens ses battements, fermes, constants,
[33:20] Speaker 2: remplis de vie. C'est le centre de tout, l'endroit où
[33:26] Speaker 2: se trouve ta vérité, ton amour, ta lumière. Autorise-toi à
[33:37] Speaker 2: ressentir une profonde gratitude pour cet instant. pour t'être accordé
[33:43] Speaker 2: cet espace sacré de guérison, d'amour pour toi, pour te
[33:49] Speaker 2: retrouver toi-même. Remercie ton corps de te soutenir chaque jour.
[34:04] Speaker 2: Remercie ton esprit de te permettre de t'étendre et de grandir.
[34:10] Speaker 2: Remercie ton cœur de te rappeler combien tu es précieux, précieuse.
[34:21] Speaker 2: Et enfin, remercie la vie pour chaque opportunité qu'elle t'offre
[34:27] Speaker 2: de recommencer, de t'aimer davantage, d'avancer avec confiance vers tout
[34:35] Speaker 2: ce que tu désires. Ressens comment la gratitude emplit chacune
[34:48] Speaker 2: de tes cellules, t'enveloppant d'un sentiment de bien-être et de sérénité. Maintenant,
[34:58] Speaker 2: il n'y a plus rien à faire, plus rien à réfléchir.
[35:06] Speaker 2: Il ne reste qu'à t'abandonner à ce repos profond, réparateur,
[35:11] Speaker 2: où ton corps et ton esprit s'immerge dans un sommeil
[35:17] Speaker 2: calme et régénérateur. Laisse cette sensation d'amour et de paix
[35:32] Speaker 2: t'accompagner tandis que tu t'endors. Imagine qu'à chaque respiration, tu
[35:39] Speaker 2: vas de plus en plus profondément vers un état de
[35:44] Speaker 2: repos absolu où chaque partie de toi se régénère, se renouvelle,
[35:52] Speaker 2: se remplit d'énergie pour une nouvelle aube. Si à un moment,
[36:08] Speaker 2: ta pensée s'égare, reviens simplement à ta respiration reviens à
[36:15] Speaker 2: la chaleur de cet instant et laisse le sommeil t'envelopper doucement. Demain,
[36:32] Speaker 2: tu te réveilleras avec une nouvelle énergie, avec un cœur
[36:38] Speaker 2: plus léger, avec un amour profond pour toi-même. Mais pour l'instant,
[36:46] Speaker 2: C'est le moment de tout relâcher et de t'abandonner au
[36:50] Speaker 2: repos
[36:59] Speaker 3: Dors en paix
[37:01] Speaker 2: dors en calme. L'univers te soutient, la vie prend soin
[37:08] Speaker 2: de toi et tout va bien. Je suis Jordi et
[37:21] Speaker 2: depuis esprit conscient, je t'accompagne dans ce voyage d'amour de
[37:26] Speaker 2: soi et de transformation. Puisses-tu profiter d'un repos profond et réparateur.
[37:36] Speaker 3: Bonne nuit. Sous-titrage FR? Sous-titrage ST' 501 Abonnez-vous! Abonnez-vous! Abonnez-vous! Sous-titrage FR?
[41:29] Speaker 3: Sous-titrage FR? Sous-titrage FR? Sous-titrage FR? Abonnez-vous! Sous-titrage ST' 501 Sous-titrage FR?
[44:54] Speaker 3: Sous-titrage FR? Sous-titrage ST' 501 Sous-titrage FR? Abonnez-vous! Abonnez-vous! Sous-titrage ST' 501
[47:54] Speaker 3: Sous-titrage ST' 501 Abonnez-vous! Sous-titrage FR? Sous-titrage FR? Sous-titrage ST' 501 Sous-titrage
[49:45] Speaker 3: ST' 501 Sous-titrage FR? Sous-titrage ST' 501 Abonnez-vous! Abonnez-vous! Abonnez-vous! Abonnez-vous! Sous-titrage FR?
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