# Ep. 10 • Luna Calante, Fase Premestruale e Ecate: l'energia più potente del ciclo che nessuno ti ha spiegato

An episode of [Fuori Stagione](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1880405314), 10 Apr 2026, 27 min.

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## Transcript

[0:00] Oggi registro questa puntata in un giorno preciso, e non è un
[0:03] caso. Oggi, 10 Aprile, è la luna è
[0:07] all'ultimo quarto, l'ultimo quarto di luna calante.
[0:10] Siamo esattamente nella fase di cui voglio parlare, quella più
[0:12] odiata, forse più fraintesa e anche più presa in giro.
[0:17] E c'è una dea che abita lì, ed è una dea a cui hanno rubato la
[0:21] storia molto prima che lei rubasse un rossetto si chiama.
[0:25] Ecate, e oggi te la racconto per bene.
[0:29] Ciao, Stai ascoltando fuori stagione?
[0:31] E io sono Angela Fraia bianchi, mentore per anime ribelli e
[0:35] coach dell'anima. Sto podcast è uno spazio di
[0:38] parole, di presenza per donne che sentono che i ruoli appresi
[0:41] non bastano più e che è tempo di rimettere in discussione ciò che
[0:44] abbiamo ereditato nel modo di vivere, di relazionarsi, di
[0:48] abitare il mondo. In ogni episodio apriamo un
[0:51] territorio diverso, attraversiamo smarrimenti,
[0:54] intuizioni, fratture e possibilità.
[0:57] Osserviamo storie di altre anime ribelli per riconoscere ciò che
[1:01] ci ingabbia e ascoltare ciò che in fondo continua a chiedere
[1:04] verità. Troverai domande che fanno
[1:07] spazio, parole che non addomesticano ma che ti rendono
[1:10] ancora più selvatica. E un ritmo che permette di
[1:13] tornare a sé. Fuori stagione è un luogo di
[1:16] esplorazione viva, dove identità, desideri e scelte
[1:19] possono cambiare forma senza dover essere giustificate.
[1:23] Ora entriamo nell'episodio di oggi, il resto può aspettare.
[1:27] Se segui fuori stagione già da un po, sai chi è Miranda Gray.
[1:31] Ne abbiamo parlato negli episodi precedenti, ma per chi arriva
[1:35] oggi per la prima volta qui, intanto benvenuta e benvenuto.
[1:39] Miranda Gray è un'autrice, una ricercatrice britannica, che ha
[1:43] sempre fatto una cosa apparentemente semplice ma
[1:47] rivoluzionaria. Ha messo su Carta la connessione
[1:51] tra il ciclo mestruale e le fasi lunari.
[1:55] E l'ha trasformata in un metodo molto concreto per rileggere la
[1:59] propria vita interiore. E la sua osservazione di
[2:02] partenza è molto, molto precisa, ossia che il ciclo mestruale
[2:07] dura mediamente 28 29 giorni e il ciclo lunare dura 29 giorni e
[2:13] mezzo. E quindi?
[2:14] E quindi per millenni prima della luce artificiale, i cicli
[2:18] delle donne erano sincronizzati, sincronizzati con la luna.
[2:22] E qui non si sta parlando di magia.
[2:25] O forse sì, non lo so, ma in questo momento.
[2:28] Ti sto parlando di biologia. Di ritmo naturale e Miranda Gray
[2:33] ha mappato questa corrispondenza in quattro fasi che
[2:37] rispecchiano, se vogliamo, le quattro stagioni.
[2:40] Ma poi lei fa anche riferimento a degli archetipi, altri
[2:44] archetipi, oltre alle stagioni. Ma così, a grandi linee, la luna
[2:49] nuova corrisponde alla mestruazione, quindi
[2:51] all'inverno, al silenzio, a una sorta di reset, la.
[2:56] Luna crescente, corrisponde alla fase follicolare, quindi la
[3:00] primavera, l'energia che si risveglia.
[3:03] La luna piena ha una corrispondenza nell'ovulazione,
[3:06] il picco massimo nella nell'estate nella massima
[3:09] espansione e la luna calante, quindi l'ultimo quarto
[3:13] corrisponde alla fase premestruale, alla fase luteale.
[3:18] E qui vediamo una stagione come l'autunno, il ritorno verso
[3:22] l'interno. Oggi siamo all'ultimo quarto,
[3:25] siamo all'ultimo quarto di luna calante e siamo quindi nella
[3:30] nella ruota degli archetipi di Miranda Gray.
[3:32] Siamo nell'autunno, siamo nell'autunno del ciclo lunare e
[3:37] in questo spazio tra luce e buio abita una dea.
[3:42] Ma prima di arrivare a lei parliamo un momento di questa
[3:45] fase, di come la viviamo e di come soprattutto c'è sempre
[3:48] stata raccontata. E la fase premestruale, o il suo
[3:52] appunto equivalente lunare, che è questi in questi giorni la
[3:55] luna calante? È quella in cui gli estrogeni
[3:59] calano. Il progesterone inizia quindi a
[4:02] scendere e l'energia fisica diminuisce.
[4:06] La mente cambia registro, non si spegne, eh, cambia.
[4:11] E la scienza lo conferma. In questa fase il cervello
[4:14] lavora diversamente. Il Lobo prefrontale è quello
[4:18] della razionalità, della pianificazione,
[4:20] dell'organizzazione. Anche del controllo lascia un po
[4:25] di spazio alle zone più morbide. Più profonde, più oceaniche e
[4:31] più istintive. L'elaborazione emotiva quindi si
[4:35] fa molto più fluida, molto più intensa e viceversa la
[4:41] tolleranza per le situazioni che non ci convincono si abbassa se
[4:45] 6, 1 uomo o una persona che per qualsiasi ragione non si
[4:50] riconosce in questa fisiologia, quindi magari non ha il ciclo
[4:54] mestruale in questo momento, o non ce l'ha più o non l'ha mai
[4:57] avuto. Beh, non smettere di ascoltare.
[5:00] Ti chiedo proprio di non smettere di ascoltare perché uno
[5:03] dei luoghi comuni più resistenti è che questi argomenti o non ti
[5:08] riguardino più perché non hai più il ciclo mestruale, oppure
[5:12] riguardino solo le donne e non gli uomini.
[5:15] Ma non è così. Le fasi lunari, i ritmi ciclici,
[5:19] l'intelligenza del rallentare parlano a tutti, e a tutte e
[5:24] capire. E capire come funziona l'energia
[5:26] ciclica di chi ti sta vicino. Quindi che sia una partner, una
[5:30] collega, una figlia, un'amica, cambia il modo in cui stai nelle
[5:36] relazioni, in cui ti relazioni con queste persone.
[5:40] Quindi resta qui. Tornando a noi, quella
[5:43] tolleranza che si abbassa, quella cosa dentro che ti fa
[5:46] dire Elf, no, che palle, questa riunione non ha senso, no,
[5:50] questa dinamica mi fa stare male, no?
[5:53] Questa cosa che continuo a fare non mi assomiglia più.
[5:56] Non è un difetto, non è un difetto del sistema, ma è il
[6:01] sistema che funziona. E in questa fase, in questa fase
[6:05] del ciclo, in questa fase della luna.
[6:08] Vedi chiaro, vedi chiaramente le cose, vedi le bugie, anche
[6:12] quelle che ti racconti tu stessa.
[6:14] Senti dove qualcosa non quadra, dove qualcosa stride.
[6:19] Il corpo ti sta portando delle informazioni precise.
[6:22] E la cultura ti dice di Silenziarlo, ti dice di
[6:26] silenziare questo, sentire questo fastidio con un
[6:30] antidolorifico o di andare avanti.
[6:33] Ecco, anche questo molto spesso di andare avanti come se niente
[6:37] fosse. Miranda Gray chiama l'archetipo
[6:41] di questa fase l'incantatrice, quindi quella parte di te che ha
[6:46] acceso una saggezza, una saggezza viscerale, intuitiva,
[6:51] antica, che non passa quindi per la mente, non passa per la
[6:56] logica, ma per una percezione diretta, non è irrazionalità,
[7:01] non è un ractus. Di rabbia.
[7:05] Ma è un'altro tipo di razionalità, è più antica, più
[7:08] incarnata. E qui entriamo nel cuore,
[7:12] secondo me, del problema culturale.
[7:15] Viviamo in un mondo che è costruito su un modello di
[7:19] produttività lineare, anche questo l'abbiamo detto spesso,
[7:23] quindi sempre con la stessa energia, sempre con la stessa
[7:26] presenza, sempre con la stessa disponibilità, 7 giorni su 7. 30
[7:31] giorni su 30. È un modello costruito su un
[7:35] corpo che non ha cicli, è un corpo che non è nostro.
[7:39] E quando un corpo ciclico dice oggi sono stanca, oggi rallento,
[7:46] oggi preferisco invece che guardare all'esterno, preferisco
[7:51] guardarmi dentro. Oggi non ho voglia di performare
[7:57] il sistema. Lo legge come il sistema,
[7:59] intendo come la società, come la nostra.
[8:01] Mente anche probabilmente no, lo legge come un malfunzionamento.
[8:06] Ma questo malfunzionamento non è nel corpo, è nel modello.
[8:12] Ed è anche su questo che lavoro con le donne nel mio percorso di
[8:16] coaching. Quindi rimettere il ciclo,
[8:19] questa, questo sistema ciclico, questo sistema energetico
[8:24] ciclico al centro, smettere di combattere la propria energia,
[8:28] imparare a usarla, perché quando smetti di remare contro.
[8:34] Scopri che quella fase che temevi è spesso la più fertile,
[8:39] la più fertile di tutto il mese. Non fertile, magari di partenze,
[8:43] di nuovi inizi di azione, ma fertile divisioni di verità, di
[8:47] chiarezza. Il vero problema è che molte di
[8:50] noi non lo sanno o lo sanno, ma si sentono comunque in colpa
[8:55] ogni volta che magari rallentano.
[8:59] Che la cultura, l'educazione ci hanno insegnato che fermarsi
[9:04] equivale a perdere tempo, a oziare nel senso negativo del
[9:08] termine, anche questo, anche di questo abbiamo parlato.
[9:12] Che nel sentire nell'ascoltarsi, nel darsi spazio, c'è come una
[9:18] sorta di debolezza che il corpo che chiede è un corpo che
[9:22] esagera. Ed è in questo spazio tra luce e
[9:26] buio, questa luna che è a metà tra la luce e il buio in questo
[9:31] autunno, questo archetipo autunnale lunare.
[9:35] Qui il velo si si assottiglia. E la verità fa meno fatica a
[9:41] venire a galla, ad affiorare. E qui è proprio qui che vive
[9:45] ecate. Prima di parlarvi di Ecate
[9:47] voglio dirvi una cosa sul perché parliamo di queste cose qui, in
[9:52] questo podcast fuori stagione nasce dentro un progetto più
[9:55] grande che si chiama cultura ribelle, uno spazio per
[9:59] rileggere, ricordare, trasformare ciò che abbiamo
[10:04] studiato, ciò che ci ha formato, perché ciò che ci ha formato non
[10:09] è sempre quello che ci ha rappresentato.
[10:11] Quindi. Siamo cresciute dentro storie,
[10:13] ruoli, immagini che hanno lasciato spesso ai margini il
[10:18] corpo, il sentire, la voce delle donne, le donne stesse.
[10:24] E, ad esempio, rileggere la mitologia con occhi ribelli non
[10:28] è un esercizio, come dire, nostalgico, ma è politico.
[10:33] Perché le storie che ci raccontiamo sulle idee, sulle
[10:37] eroine, sui cosiddetti mostri femminili, queste storie
[10:41] plasmano il modo in cui ci guardiamo e quando le storie
[10:45] vengono riscritte da un sistema che ha tutto l'interesse a
[10:49] tenerti piccola, docile, silenziosa.
[10:52] Riprenderle riprenderle in mano è un atto di libertà.
[10:56] E Kate è un esempio perfetto di questo meccanismo nella
[10:59] mitologia olimpica, quella cioè dei libri di scuola che tutte
[11:03] noi abbiamo studiato, quella che la cultura patriarcale ci ha
[11:07] consegnato come la versione ufficiale, l'unica probabilmente
[11:13] è. Cate viene presentata come
[11:15] figlia di Zeus e di era, ovviamente mi viene da dire,
[11:20] perché se non sei figlia di qualcuno, se non sei figlia di
[11:23] un uomo con fulmini in mano che non entra, questo cielo
[11:27] lunghismo infinito. Non sei abbastanza importante?
[11:31] E era la madre in questo caso di ecate è ridotta anche lei a
[11:37] moglie di una delle idee più potenti del Pantheon greco,
[11:41] trasformata nell'etichetta di consorte Bah gelosa e consorte
[11:48] quasi un po isterica e frustrata.
[11:51] E poi c'è questa storia che questa storia è una delle
[11:55] metafore proprio perfette del. Ridimensionamento delle figure
[12:00] femminili potenti. Allora una delle versioni
[12:04] mitologiche di Ecate racconta che questa dea che appunto
[12:09] questo essere cosmico, un'entità che esiste prima del tempo,
[12:14] avrebbe rubato il rossetto della madre.
[12:17] Era il rossetto, cioè questa Bea infinitamente potente va a
[12:23] rubare nella borsetta della madre, era che già era che c'ha
[12:27] la borsetta. Ma vabbè, lasciamo perdere.
[12:29] Le ruba il rossetto, va a rovistare, le ruba il rossetto.
[12:32] Sto per darlo a Europa. Ecco, fermiamoci un attimo su
[12:35] questa cosa qui, cioè una veramente delle figure divine
[12:39] più antiche mai concepite dalla mente umana.
[12:42] Una idea associata alla luna, agli incroci, alla alla magia,
[12:47] all'aldilà, alla stregoneria. Poi no, quindi ai confini tra i
[12:51] mondi. Beh, la sua storia viene
[12:54] tramandata con lei che va a rovistare nella borsa di sua
[12:58] madre per rubarle il rossetto. Come?
[13:01] Se il livello massimo di ribellione concepibile per una
[13:04] dea fosse appunto sottrarre un cosmetico, viene un po in mente
[13:07] quando i giornalisti intervistano le ma, sia le
[13:11] attrici ma anche le le sportive no e fanno commenti e domande
[13:16] sul loro look o su come si sono truccate OO vestite più o meno.
[13:22] E questo e capiamo anche da dove può venir fuori tutto questo.
[13:27] Ma non finisce qui. Perché ecate che è in fuga per
[13:30] la collera di Hera? Perché ovviamente era ce la
[13:33] fanno vedere pure che s'arrabbia perché sua figlia le ruba il
[13:36] rossetto, si eccate, si nasconde nella casa di una donna che è in
[13:41] travaglio. E questo contatto tra ecate e
[13:45] una donna in questo momento del parto?
[13:49] Quindi, mentre sta dando alla luce a un bambino, rende ecate
[13:53] impura. Impura.
[13:56] Cioè, ma ci rendiamo conto? Una idea che entra in contatto
[13:59] con il parto diventa impura. Una donna che partorisce rende
[14:04] impuro chi la tocca. È un po lo stesso meccanismo con
[14:08] cui in altre culture la donna mestruata, o comunque in una
[14:14] fase particolare della. Della sua del suo ciclo
[14:17] mestruale viene. Allontanata dalla Comunità,
[14:21] quindi relegata in spazi separati.
[14:23] Perché il sangue mestruale, o comunque il sangue della donna,
[14:27] è un sangue che genera letteralmente vita, segno di un
[14:30] corpo fertile e ciclico. Viene classificato come sporco,
[14:35] come sporcizia, come qualcosa di contagioso, come qualcosa che ti
[14:39] si appiccica addosso e che ti rende appunto impura.
[14:42] Certe tradizioni religiose hanno lavorato proprio per millenni in
[14:47] questo senso, hanno preso i momenti.
[14:49] Potenti del corpo femminile più e più trasformativi, quindi il
[14:54] ciclo, il parto, la sessualità, l'atto sessuale in sé e li hanno
[14:59] trasformati in fonti di vergogna.
[15:02] E la mitologia olimpica ha applicato lo stesso schema per
[15:06] ecate, ha preso una divinità cosmica, preellenica, perché non
[15:10] è che se la sono inventata loro, ma era una divinità che hanno
[15:13] ripreso. Dall'antica religione, quindi
[15:16] una dea che esisteva ben prima degli dei dell'Olimpo e di Zeus.
[15:22] E l'ha ridotta a una ladra di Rossetti che si contamina stando
[15:26] vicino a una partoriente. Ecco, questo è cultura ribelle.
[15:30] In pratica, vedere e osservare il meccanismo, nominarlo e poi
[15:36] andare a cercare la storia prima della storia, nelle narrazioni
[15:40] preelleniche, quelle più antiche che il Pantheon olimpico poi ha
[15:44] riscritto ecate la. È la dea della luna Calante e
[15:48] della luna nuova, governa al buio lo spazio tra un ciclo e
[15:53] l'altro. Ed è associata al mondo ctonio,
[15:58] fermandosi un attimo su questa parola, ctonio deriva dal greco,
[16:02] significa terra, significa sottosuolo, e le divinità ctonie
[16:07] non abitano il cielo olimpico, quello luminoso degli dei o
[16:12] delle divinità solari, ma abitano la terra, il profondo,
[16:16] l'invisibile, sono quelle idee e.
[16:19] E quegli dei anche delle radici, dell'ombra, di ciò che cresce
[16:25] nel buio, nelle radici, prima ancora di emergere, alla luce.
[16:28] E qui è bene sottolineare che il mondo ctonio non è un mondo del
[16:33] male, ma è un mondo del prima, del sotto, da cui proviene tutto
[16:39] e ecate un po. Questo è una divinità degli
[16:42] incroci, degli spazi liminali, dove dove i mondi si toccano,
[16:48] dove devi scegliere quale strada prendere ecate sta proprio lì
[16:53] che ti aspetta all'incrocio, mentre tiene la torcia e ti.
[16:57] Illumina nel momento della scelta.
[17:00] Ma non sceglie per te questo è importante.
[17:03] Io me la immagino lì, no? Mentre tu sei al crocevia, non
[17:06] sai bene che strada prendere. E c'è lei, c'è lei a metà tra il
[17:10] buio e la luce e ti invita a scegliere, ma non prende per te
[17:16] la scelta te. È una dea che domina sugli
[17:21] spettri, sui demoni, pensa te. Questa la la mettono a rubare i
[17:25] Rossetti. Cioè è una divinità che riesce a
[17:28] dominare i demoni, cioè tutto quel mondo oscuro che ci fa un
[17:33] po paura, no, ma non perché è catesia oscura nel senso
[17:38] cattivo, come lo lo concepiamo noi.
[17:41] Ma perché conosce il buio, lo abita, si sa muovere nel buio,
[17:46] lo governa e non ne ha paura. Ed è lì la sua potenza reale.
[17:52] Ecate è la madre delle streghe, è la protettrice di chi conosce
[17:57] le erbe, le medicine, i veleni. La sua immagine veniva collocata
[18:02] sulle soglie delle case per tenere lontano il male.
[18:06] Addirittura le si portavano le fiaccole intorno ai campi appena
[18:10] seminati per benedire la terra. Ecco, questa è una cosa che
[18:13] voglio ricordare, perché quando qui finalmente riuscirò a fare
[18:16] l'orto. EE dico finalmente perché
[18:19] vivendo in città non ho mai avuto l'occasione e quest'anno
[18:22] proprio lo voglio fare. Ecco, questa è una è secondo me
[18:26] un rito, un rituale molto potente, no circondare il campo
[18:31] appena seminato con delle fiaccole per benedire la terra.
[18:35] Chiaramente in questi momenti, in queste fasi lunari, quindi di
[18:39] luna calante e di luna nuova. E Cate era invocata nei momenti
[18:44] di transizione, quindi nel durante la nascita, la morte.
[18:48] Di stagioni e le scelte decisive.
[18:51] Questa è ecate, non una ladra di Rossetti, ma una custode del
[18:57] fuoco nel buio. E ora arriviamo a una delle cose
[19:00] più belle, secondo me all'interno del culto di ecate,
[19:03] ossia la cena di ecate. Era un rito, un pasto rituale, e
[19:08] si preparava del cibo, ma del cibo semplice, povero, spesso
[19:12] degli avanzi e. Lo si lasciava agli incroci
[19:16] nelle notti di luna nuova. Era una sorta di offerta, una
[19:20] purificazione, come un atto di lasciare andare cibo lasciato
[19:25] all'incrocio, simboleggiava un po tutto quello che si voleva
[19:29] abbandonare. Quindi i rancori accumulati, le
[19:32] relazioni che magari non insomma non ti nutrono più, non ti
[19:36] nutrivano più i progetti, i morti che continuavi a portare
[19:40] avanti, magari per senso di colpa o per paura.
[19:44] Le storie a cui avevi smesso di credere?
[19:47] Ma che magari ti raccontavi ancora un po per era
[19:49] letteralmente un rituale di taglio dei rami secchi.
[19:53] Il critico, la critica interiore che si sveglia in questi giorni,
[19:58] quella voce che ti dice questo, non.
[20:01] Questo non va, quella cosa è una bugia, quella dinamica e logora.
[20:06] Sono stufa, sono stanca. E tutto questo che ci rende un
[20:11] po più fastidiose, se vogliamo. Beh, tutto questo non è un
[20:16] nemico. Ecate Ecate con la sua torcia
[20:20] che ti sta illuminando gli incroci, sta aspettando che tu
[20:24] decida che cosa lasciare a quel bivio.
[20:27] Quella voce è preziosa quando quando si concentra sulle
[20:31] situazioni, sulle azioni, sulle scelte, sui comportamenti.
[20:36] Diventa sabotaggio e auto sabotaggio, invece, quando si.
[20:42] Rivolge alla persona e a te in questo caso poi aver fatto cose
[20:48] che magari non ti hanno rappresentata.
[20:50] Ah, tu vai bene lo stesso. La critica che questo momento
[20:54] emerge è una critica che va verso le azioni, non verso
[20:59] l'anima, non verso il tuo essere bene.
[21:02] Ma di tutto questo oggi che cosa ce ne facciamo?
[21:06] Beh, usa tutto questo in questi giorni, non per partire, per
[21:12] lanciare, per fare di più, per buttarti a capofitto nelle cose,
[21:17] ma. Usa questa fase per revisionare,
[21:20] per chiudere, per fare chiarezza.
[21:22] Guarda cosa hai costruito dall'ultima luna piena e
[21:26] chiediti, cosa funziona, cosa ha funzionato fino a qui?
[21:30] Cosa invece sto portando avanti un po per inerzia, per per paura
[21:35] di scegliere. E se vuoi rendere tutto questo
[21:38] più concreto, puoi preparare la tua cena di ecate.
[21:42] Non serve un incrocio alle 03:00 am, ma magari basta un momento
[21:45] silenzioso, un foglio di carta e quella fatidica domanda del cosa
[21:50] lascio andare? Cosa lascio andare questo ciclo
[21:53] scrivilo brucialo se vuoi regalalo simbolicamente al buio
[21:58] e fallo tuo in qualsiasi forma ti risuoni, oppure vai pure
[22:03] all'incrocio della strada del tuo paese o di casa.
[22:07] Di casa tua alle 03:00 am sotto una luna nuova.
[22:11] Io credo di volerlo fare nella frazione in cui abito, in questo
[22:15] momento della mia vita, in questa frazione di montagna,
[22:18] quando ci riappropriamo di queste narrazioni antiche,
[22:21] quando torniamo all'Ecate preolimpica a quella deactonia
[22:27] che tiene la torcia agli incroci.
[22:29] Stiamo un po scegliendo una storia diversa, ossia quella in
[22:34] cui la luna Calante non è un momento in cui sei
[22:37] insopportabile. Il.
[22:39] Momento in cui in realtà sei più lucida e quella narrazione per
[22:44] cui rallentare e sentire questa fatica e decidere di fermarsi.
[22:50] Non è debolezza, ma è intelligenza, è sentire, sentire
[22:55] quel ciclo. Quell'energia è quella fase in
[22:59] cui nel buio e il buio non è qualcosa da temere, ma il luogo
[23:05] in cui incontrare ecate. Ed è il luogo dove ecate tiene
[23:09] accesa la torcia. Sei all'incrocio, sei
[23:12] all'incrocio con la torcia, come lei, con lei e la.
[23:17] Mi viene da fare anche un'altro appunto, quando sei in questa
[23:19] fase, quando la luna è in questa fase, sii gentile, sii gentile
[23:23] con te stessa, sii gentile con le altre persone che hai
[23:27] intorno. Quelle battutine stupide,
[23:29] vecchie, veramente obsolete. E del Ah ma sei in pre ciclo che
[23:37] sei così nervosa, Eh ma sei insopportabile oppure Eh ma
[23:42] quanto sei acida? Sei in Preciclo ecco, lasciamole
[23:46] perdere. Portiamo avanti le vere
[23:48] narrazioni, quelle che ci nutrono, quelle che ci fanno
[23:50] bene, quelle che aprono la sorellanza, quelle che aiutano a
[23:56] farci sentire parte di un tutt'uno, quelle.
[24:00] Che legano serenamente l'uomo alla donna e le donne alle altre
[24:05] donne. E siamo arrivate e arrivati alla
[24:07] fine della puntata 10, abbiamo parlato di Miranda Gray e della
[24:11] mappa del ciclo luna di questa fase autunnale che la cultura ci
[24:15] ha insegnato un po a sopportare invece di abitare, di ecate che
[24:21] non ruba Rossetti ma tiene la luce agli incroci e ci illumina
[24:25] questa scelta e. Abbiamo visto la cena di ecate,
[24:29] questo bellissimo rituale concreto di pulizia e di
[24:33] chiarezza. E l'abbiamo fatto nel giorno
[24:35] esatto dell'ultimo quarto di luna calante.
[24:38] Difficile direi, fare di meglio. E se senti che queste tematiche
[24:43] ti riguardano da vicino e le vuoi esplorare in modo anche più
[24:47] personale, puoi scoprire i miei percorsi di coaching.
[24:51] Coaching dell'anima sul mio sito.
[24:53] Io lavoro con donne che vogliono smettere di adattarsi a un ritmo
[24:57] che non è il loro e a imparare a usare la propria energia,
[25:01] invece. Invece di combatterla.
[25:02] E se questa puntata TI ha parlato?
[25:04] Beh, condividila con qualcuno a cui vuoi bene.
[25:07] Lasciami una recensione dove ascolti il podcast mi aiuta
[25:11] tantissimo a fare arrivare queste storie a chi ne ha
[25:15] davvero bisogno. E se vuoi continuare la
[25:17] conversazione, sai dove trovarmi, anche nel caffè
[25:19] ribelle, la Newsletter dove scrivo le cose più intime e
[25:23] personali. Io ti aspetto alla prossima
[25:26] puntata e nel frattempo rispetta il tuo ciclo tutti e quattro i
[25:31] quarti. Grazie.
[25:33] Grazie per aver ascoltato questo episodio di fuori stagione.
[25:37] E allora Dimmi che cosa ti ha risuonato di più?
[25:40] Spero che queste parole ti abbiano acceso qualcosa, almeno
[25:42] un po. E se ti è stato utile, ti chiedo
[25:45] una cosa davvero semplice, aiutami a farlo arrivare dove
[25:49] serve. Condividi questo episodio con
[25:51] un'altra anima ribelle che potrebbe sentirsi vista e
[25:54] sostenuta da queste parole. Puoi anche seguire fuori
[25:57] stagione per non perdere i prossimi episodi.
[26:00] E se ti va è preziosissimo. Se ti prendi un minuto per
[26:03] commentare e lasciare una recensione, serve a far trovare
[26:07] questo spazio a più donne che lo stanno cercando.
[26:10] Anche quando ancora non sanno come chiamarlo.
[26:13] E se vuoi continuare fuori di qui, mi trovi su Instagram, sul
[26:16] sito www.angelafraiabianchi.com e nella Newsletter Cafferi
[26:22] belli. Grazie, grazie per esserti presa
[26:25] questo tempo, per essere ancora più selvatica e ribelle e per
[26:28] ascoltarti davvero. E se oggi nessuno te l'ha ancora
[26:32] detto, ascoltami bene, la tua intelligenza è viva, la tua
[26:36] saggezza è reale e puoi fidarti di ciò che sei.
[26:39] Ci sentiamo nel prossimo episodio.

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