# Psycholożka radzi, jak przestać gubić samą siebie | Gosia Ohme Podcast

An episode of [GOSIA OHME Podcast](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1873304534), 17 Sep 2026, 1 h 22 min.

Audio: https://anchor.fm/s/e44ac27c/podcast/play/125863472/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-17%2F432070817-44100-2-81eb240c791b1.mp3

Zamów dietę Nice To Fit You 20% taniej z kodem GOSIAOHME - https://shorturl.at/zLiHUAgnieszka Kozak. Psycholożka, psychoterapeutka i autorka książek. Dla mnie to jedna z tych rozmów, w których po kilku minutach to ja siadam po stronie pacjentki, bo Agnieszka widzi więcej, niż się mówi.To rozmowa o wracaniu do siebie i o tym, że nigdy nie jest na to za późno. O tym, że nie musimy stawać się „nową, ulepszoną wersją siebie", bo wszystko, co ważne, już w nas jest - trzeba to tylko odzyskać.Rozmawiamy o godności, sprawczości i wartościach, o tym, dlaczego tyle kobiet gdzieś po drodze gubi własne imię, i o tym, jak z ran zrobić złoto, zamiast wstydzić się blizn.W tym odcinku usłyszysz między innymi:Dlaczego „odzyskiwać siebie" znaczy więcej niż „ulepszać się" i czemu nie musisz na nowo sklejać całej filiżanki.Metafora witrażu - dlaczego świecimy światłem dla wszystkich wokół, a siebie zostawiamy w mroku.Jak ważni dorośli lepili nas i jednocześnie ograbiali z autentyczności, radości i spontaniczności.Czym są wartości, które spajają nasze pęknięte kawałki, i jak odróżnić własne od tych, które nam wmówiono.Dlaczego przyjaźń bywa najtrwalszą więzią, trwalszą niż zakochanie, i co znaczy być po swojej stronie.Historia głodu: jak „nie jestem głodna" zamieniło się we wstyd i dlaczego satysfakcja to po prostu bycie nakarmioną.Dlaczego kobiety tak często myślą, że ich pragnienie to „fanaberia", i jak odzyskać prawo do proszenia o swoje.Zamiast „wystarczająca" - „w procesie rozkwitu": jak pozwolić sobie na zachwyt sobą bez poczucia winy.I bardzo ważny wątek o sile jednego słowa - „jestem" - oraz o tym, że żeby coś odzyskać, najpierw trzeba się z czymś pożegnać.Czy pamiętasz jeszcze, kiedy ostatnio byłaś po prostu sobą - nie mamą, nie żoną, nie czyjąś szefową? Zrób sobie te kilka chwil tylko dla siebie i posłuchaj, ile z tego, co uznałaś za stracone, wciąż w tobie jest.Subskrybuj kanał Gosia Ohme Podcast i wyślij ten odcinek kobiecie, która gdzieś po drodze zgubiła własne imię._____KODANO Optyk - polskie salony optyczne, gdzie zbadasz wzrok i dobierzesz oprawki pod swój styl. Aktualne promocje na https://kodano.pl/_____Ysto Collagen Your Skin - przebadany kolagen dla kobiet, które regularnie dbają o skórę, włosy i stawy. Z kodem OHME 20% zniżki na pierwsze zamówienie - https://shorturl.at/8LvJa_____Skorzystaj z kodu rabatowego OHME, który daje 5% zniżki na wszystko w sklepie NUTRIDOME - https://nutridome.pl_____Zadbaj o swoje finanse z aplikacją inwestycyjną XTB: https://link-pso.xtb.com/pso/OevgA Uważasz, że brakuje Ci odpowiedniej wiedzy? Teraz rejestrując się w XTB z kodem "OHME" otrzymasz darmowy kurs edukacyjny, który krok po kroku wprowadzi Cię w świat inwestowania i finansów. Inwestowanie jest ryzykowne. Inwestujcie odpowiedzialnie._____Spróbuj wysokopolifenolowej oliwy NUMA - https://numa.bio/ohme KOD: OHME - 20zł zniżki od każdej zakupionej butelki oraz darmowa wysyłka.Rozdziały:0:00 W tym odcinku1:53 Start rozmowy2:36 Wszystko już w tobie jest4:21 Metafora witrażu8:56 Jak rodzice nas ulepili i pokruszyli11:06 Partnerzy podcastu13:43 Wartości jako spoiwo17:27 Dlaczego przyjaźń jest najtrwalsza23:14 Partnerzy podcastu23:53 Historia głodu i odzyskiwanie satysfakcji28:01 „To fanaberia" - kobiety nie proszą o swoje43:14 Zamiast „wystarczającej" - zachwycająca45:17 Partnerzy podcastu1:03:00 Żeby coś odzyskać, trzeba coś pożegnać1:12:57 Siła słowa „jestem"____________________@GosiaOhme 🔔 Subskrybuj: https://www.youtube.com/@GosiaOhme🌐 Strona: https://ohme.pl👍 Facebook: https://facebook.com/gosiaohme📷 Instagram: https://instagram.com/gosiaohme🎵 TikTok: https://tiktok.com/@gosiaohme🎧 Posłuchaj na streamingu: https://ffm.bio/lajfnolmakeupSpotify ► https://open.spotify.com/show/3IlQGlpvLpC7nkpOPZjvnc?si=aa49442a766e476d

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.