# Depresja, lęk i czterdziestka która wszystko zmieniła | Katarzyna Zielińska - Gosia Ohme Podcast

An episode of [GOSIA OHME Podcast](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1873304534), 2 Apr 2026, 49 min.

Audio: https://anchor.fm/s/e44ac27c/podcast/play/117840622/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-2%2F421257712-44100-2-951d0d888316b.mp3

Katarzyna Zielińska - aktorka, która na scenie gra silne kobiety. A w dniu swoich czterdziestych urodzin poczuła, że to koniec. Nie roli. Życia, jakie znała. To nie jest rozmowa o aktorstwie. To rozmowa o kobiecie, która przez lata dawała wszystkim - pracodawcom, rodzinie, znajomym - a siebie zostawiała na samym końcu. O tym, co się dzieje, gdy w szkole teatralnej słyszysz: po czterdziestce nie będziesz miała pracy, bo już nie młoda, ale jeszcze nie stara. I jak to zdanie wraca do ciebie dwadzieścia lat później. 🤍Z Kasią rozmawiamy o depresji, która przyszła dokładnie 29 sierpnia - w dniu, który miał być świętem. O lęku, który kazał się bać świata, ludzi i własnego telefonu. O mamie, która odeszła w pandemii. I o motylach - dziesięciu żywych motylach w sypialni - które stały się lekarstwem na żałobę i showbiznes. 🦋O mężu z przedszkola, który pewnego dnia powiedział: jest lepiej, bo upiekłaś ciasto. O 150 roślinach w domu, pokrzywach zbieranych o świcie i marzeniu o księgarni z motylami. I o tym, że kochanie siebie to szkoła, do której nigdy nie jest za późno. 🔥 Z rozmowy dowiesz się m.in.:💔 Dlaczego depresja dopadła Kasię dokładnie w dniu jej czterdziestych urodzin i co ją wtedy złamało;🧠 Czym jest syndrom żołnierki - gdy wszystkim pomagasz, a siebie zostawiasz na koniec;😰 Jak wyglądał lęk, który kazał jej bać się świata, mówienia i mediów społecznościowych;💊 Dlaczego sama terapia nie wystarczyła i co dała jej farmakologia przy depresji lękowej;🦋 Skąd wzięła się hodowla motyli w sypialni i dlaczego Kasia nazywa to swoim panaceum;👩👦 Jak śmierć mamy w pandemii i odejście czteroletniego Wiktorka zmieniły jej sposób patrzenia na życie;🌿 Dlaczego po spektaklu jedzie na rowerze zbierać pokrzywy i ma 150 roślin w domu;💑 Jak to jest odnaleźć miłość życia w koledze z przedszkola po latach osobnych dróg;🏠 Czego nauczył ją mąż spoza showbiznesu i dlaczego brak konkurencji w związku to ratunek;🫶 Dlaczego boi się pustego gniazda i co usłyszała od Ani Dymnej o wypuszczaniu synów w świat.Rozdziały:0:00 W tym odcinku2:26 Wolę mniej, ale na moich zasadach4:35 Co czterdziestka robi z kobietą6:39 "Dopadła mnie 29 sierpnia"8:17 Zaczęłam się bać świata9:32 Podstawą jest pokochanie siebie12:03 Mąż spoza showbiznesu14:38 Hejt za prawa kobiet17:53 Dziesięć motyli w sypialni21:29 Mama odeszła, przyleciał motyl25:49 150 roślin i rodzice ogrodnicy29:41 Marzenie o księgarni z motylami33:12 Późne kolacje i pieczenie ciast39:28 Z przedszkola do ołtarza45:13 "Wystrzel ich jak strzała w świat"____________________@GosiaOhme 🔔 Subskrybuj: https://www.youtube.com/@GosiaOhme🌐 Strona: https://ohme.pl👍 Facebook: https://facebook.com/gosiaohme📷 Instagram: https://instagram.com/gosiaohme🎵 TikTok: https://tiktok.com/@gosiaohme🎧 Posłuchaj na streamingu: https://ffm.bio/lajfnolmakeupSpotify ► https://open.spotify.com/show/3IlQGlpvLpC7nkpOPZjvnc?si=aa49442a766e476d💜 Dołącz do społeczności ohmylife - https://ohmylife.pl📩 Kontakt: manager@ohme.pl

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.