# Stres, lęk i zmęczenie - co nam mówi organizm? | Marcin Matych - Gosia Ohme Podcast

An episode of [GOSIA OHME Podcast](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1873304534), 1 Feb 2026, 1 h 10 min.

Audio: https://anchor.fm/s/e44ac27c/podcast/play/114726498/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-29%2F417064353-44100-2-aec2dba51f97f.mp3

W nowym odcinku Gosia Ohme Podcast Gosia Ohme rozmawia z Marcinem Matychem — lekarzem, autorem i specjalistą zajmującym się zdrowiem psychosomatycznym — o napięciu, które stało się normą, o przewlekłym stresie i o tym, jak bardzo ciało pamięta to, czego my już nie chcemy czuć.To rozmowa o „radzeniu sobie”, które często jest tylko maską. O lęku, który udaje siłę. O zmęczeniu, które nie mija po weekendzie. I o stanie zapalnym, który zaczyna się nie w ciele, ale w przeciążonym układzie nerwowym. 📌 W odcinku usłyszysz: 🧠 o napięciu jako stałym tle codziennego życia 🔥 o tym, jak przewlekły stres prowadzi do stanu zapalnego 😰 o lęku, który maskuje się jako „radzenie sobie” 🩺 o psychosomatyce i chorobach, które zaczynają się od przeciążenia 🌿 o rytmie, odpoczynku i granicach, które realnie chronią zdrowie

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.