# 3 pułapki poczucia wartości, w które wpadasz codziennie | Gosia Ohme Podcast

An episode of [GOSIA OHME Podcast](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1873304534), 13 Feb 2026, 44 min.

Audio: https://anchor.fm/s/e44ac27c/podcast/play/115418201/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-12%2F417988555-44100-2-28993f579534d.mp3

W nowym odcinku Gosia Ohme Podcast rozmawiam z Wami o czymś, co wraca jak bumerang — o poczuciu wartości. O tym cichym przekonaniu, że „nie jestem wystarczająca”, że inni są lepsi, że muszę bardziej, mocniej, szybciej. To odcinek o niewystarczalności, o porównywaniu się do innych, o trudności w przyjmowaniu komplementów i o tym, skąd bierze się nasz wewnętrzny krytyk. O tym małym głosie w głowie, który podcina skrzydła — i o dorosłej części w nas, która może go w końcu posadzić „na karnym jeżyku”. 📌 W odcinku usłyszysz: 🧠 o tym, skąd bierze się przekonanie „jestem niewystarczająca” 💬 jak działa wewnętrzny krytyk i jak z nim rozmawiać 📊 czym są porównania w górę i w dół (eksperyment Festingera) 💔 dlaczego niska samoocena tworzy błędne koło 🌿 jak budować poczucie wartości w oparciu o świadomość, a nie perfekcję ✨ dlaczego nie umiemy przyjmować komplementów — i jak się tego nauczyć ____________________ Dla słuchaczy tego odcinka mamy kod rabatowy 5% na produkty Nutridome - kod OHME https://nutridome.pl/discount/OHME ____________________ Dołącz do najpiękniejszego wydarzenia tej wiosny - Projekt Dobrego Życia 5https://eventory.cc/event/pdz-5 ____________________

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.