# Episodio 3: Habitar la incertidumbre

An episode of [Repetir o Reparar](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1869088236), 16 Feb 2026, 19 min.

Audio: https://anchor.fm/s/10dde45f0/podcast/play/115599346/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-16%2F418227470-44100-2-eaba3eed99954.m4a

Este podcast es un espacio cálido, cercano y muy íntimo en donde queremos que te escuche —la parte de ti que lleva años pidiendo ser vista. Soy la Dra. Natalia Ruiz, y cada semana te abro mi consultorio para que cómodamente hagas una pausa en tu día y dediques unos minutos solo a ti. El día de hoy, ¿qué te parece si platicamos sobre la incertidumbre y cómo el control aparece para que no incomode tanto? Es un sentimiento muy normal pues la vida es un constante cambio y cualquier inicio nos confronta con lo desconocido y eso puede asustarnos. La incertidumbre incomoda,asusta, mueve, molesta y lo que abordaremos hoy es un mensaje para aprender a tolerarla, no a eliminarla, pues siempre volverá a aparecer en distintos momentos de nuestra vida, pero con las herramientas adecuadas, podemos transitarla de diferente manera. En este episodio quiero que me acompañes a entender cómo el control genera rigidez y la tolerancia genera flexibilidad. Y solo lo flexible puede resistir los cambios. Así que bienvenido a consulta…

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