# Trail'e Yeni Başlayanlar İçin Tavsiyeler (Part 1 - Ayakkabı)

An episode of [Koşver Gitsin](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1867286749), 31 Jul 2026, 36 min.

Audio: https://anchor.fm/s/10d154bf0/podcast/play/123546228/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-30%2Ff142b26b-194d-7a63-7e8d-b540d17f5a11.mp3

Koşver Gitsin podcastin bu bölümünde Trail koşucularına tavsiyeler serisine başladık 🙌 İlk bölümde ayakkabı seçerken nelere dikkat ettiğimizi konuştuk. • Zemin yapısına göre ayakkabı seçimi • Diş yapısı ve sıklığı • Kauçuk taban • Kaya plakası • Köpük yapısı ve kalınlığı • Drop • Ayakkabı kalıbı • Bağcık bağlama yöntemleri • Gore-Tex • Ayakkabı ömrü • Farklı parkurlar için ayakkabı tercihleri Koşver Gitsin başlıyor! 🎧 * Instagram: https://www.instagram.com/kosvergitsin https://www.instagram.com/gulinlekos https://www.instagram.com/onurlakos * İletişim için: kosvergitsin@gmail.com * Kısımlar: (00:00) Giriş (02:36) En İyi Trail Ayakkabısı⁉️ (04:19) Yol Ayakkabısından Farkı (04:55) Diş Kalınlığı (05:24) Başlangıç İçin Hangi Parkur Uygun? (07:47) Zemin Yapıları (09:32) Kauçuk Taban (10:38) Diş Şekilleri 🔺 (11:12) Diş Sıklığı (11:40) Kaya Plakası 🛡️ (12:34) Köpük Yumuşaklığı ☁️ (14:40) Köpük Kalınlığı 📏 (16:10) Drop (16:40) Ayakkabı Kalıbı (18:00) Ayakkabı Numarası (18:48) Bağcık Bağlama Çeşitleri 🎀 (21:11) Gore-Tex Ayakkabı 🌧️ (22:29) Ayakkabı Ömrü ⏳ (24:06) Ayakkabıyı Dinlendirmek 😴 (24:36) Trail'de Yol Ayakkabısı Giyilir mi? 🤔 (27:40) Parkura Göre Ayakkabıyı Nasıl Seçiyoruz? (30:44) Yağmurlu Hava, Çamur/Balçık 🌧️ (32:07) Özet

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.