# HYROX İstanbul Nasıl Geçti?

An episode of [Koşver Gitsin](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1867286749), 19 Feb 2026, 35 min.

Audio: https://anchor.fm/s/10d154bf0/podcast/play/115713850/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-19%2Ffc60f2bd-add8-7eae-b3d7-dcb4389e1209.mp3

Türkiye’de ilk defa düzenlenen HYROX İstanbul’a katıldık. Diz sakatlığına rağmen yarışmak nasıldı, en zor istasyon hangisiydi ve bir daha yapar mıyız? Hepsi bu bölümde. Koşu ve fonksiyonel antrenmanın birleştiği HYROX’u merak edenler, katılmayı düşünenler ya da yarış gününü bizimle yeniden yaşamak isteyenler için dopdolu bir bölüm. Koşver Gitsin başlıyor! * Instagram: https://www.instagram.com/kosvergitsin https://www.instagram.com/gulinlekos https://www.instagram.com/onurlakos * Reklam ve işbirlikleri için: kosvergitsin@gmail.com * Kısımlar: (00:00) Giriş (05:00) Yarış Günü (08:50) Start (11:32) SkiErg (1000m) (12:41) Sled Push (50m) (13:57) Sled Pull (50m) (16:54) Burpee Broad Jump (80m) (20:05) Rowing (1000m) (21:45) Farmers Carry (200m) (23:16) Sandbag Lunges (100m) (25:20) Wall Balls (100 reps) (26:20) Finish (30:24) 2. Gün

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.