# ¿Que le pasa realmente a tu cuerpo cuando estás 21 Días SIN COMER? | Lidia Blánquez

An episode of [Zoom Out Podcast](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1863781460), 1 Jun 2026, 1 h 33 min.

Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/69e5e6f3c8a506316d6b6894/e/6a1974fd8a71831245c6e0ab/media.mp3

¿Qué pasa cuando dejas de comer… y empiezas a escucharte de verdad? En este episodio hablamos con Lidia Blánquez sobre ayuno, alimentación consciente, energía, salud digestiva y cómo la comida puede convertirse en una herramienta para resetear el cuerpo, bajar el ruido mental y conectar con una presencia mucho más profunda. Una conversación sobre el ayuno como práctica ancestral, la diferencia entre ayuno intermitente y “ayuno de verdad”, la relación entre comida y vibración, medicina china, metabolismo, hígado, intestino, miedo, presencia y el papel que tiene la alimentación en nuestra forma de vivir, sentir y percibir la realidad. 💧 Descuento del 10% con el código “ZOOMOUT” en https://alkanatur.com/es/tienda 🔮 Descarga Gratis los 10 Aprendizajes para elevar la Consciencia: https://bit.ly/4kITBY5 ❕Descubre más sobre Lidia Blánquez: Instagram: https://www.instagram.com/lidia.blanquez_ayuno/ Web: https://lidiabiosalud.com/ 🎙️ Encuentra también a Zoom Out Podcast en: Instagram: https://www.instagram.com/zoomout.podcast TikTok: http://tiktok.com/@zoomout.podcast Web: zoomoutpodcast.es 📢 ¿Quieres colaborar como invitado en Zoom Out? Contáctanos aquí: invitados.zoomoutpodcast.es 📢 ¿Quieres colaborar como patrocinador de Zoom Out? Escríbenos a hola@zoomoutpodcast.es 📢 Sé el siguiente invitado: invitados.zoomoutpodcast.es 📩 Suscríbete a nuestra newsletter: zoomoutletter.zoomoutpodcast.es Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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