# Le pouvoir des bonnes habitudes

An episode of [COUCH by Lena Situations](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1847442024), 29 Jun 2023, 38 min.

Audio: https://traffic.megaphone.fm/GLT2216482966.mp3?updated=1694556128

Depuis que j’ai accepté que je ne serais jamais parfaite, en vrai je dors beaucoup mieux. Cela dit, ça n’empêche pas d’avoir envie d’améliorer des parties de mon quotidien. En fait, je crois qu’en grandissant on a une responsabilité envers nous-mêmes, de savoir s’auto-gérer. Et c’est là que je recommande de se créer des bonnes habitudes quotidiennes qu’on suit de façon consistante. En ce qui me concerne, elles ont eu un impact énorme sur ma vie et m’ont permis de développer la meilleure version de moi-même dont je suis fière. Canapé Six Places est un podcast Original Spotify, imaginé et incarné par Lena Situations et produit par Spotify. Talent management : Beastly Agency. Production exécutive : Binge Audio et Nostra Production. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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