# ep11 生日唔一定快樂？｜生日抑鬱 心理健康

An episode of [we'll be well 我們會好好的](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1835221189), 2 Nov 2025, 24 min.

Audio: https://anchor.fm/s/108869ecc/podcast/play/110592301/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-2%2F410467058-44100-2-8c7e0406f4029.m4a

「生日抑鬱」雖然唔係正式心理疾病診斷，但係臨近生日感到情緒低落同焦慮，可能係其他心理原因誘發出嚟嘅抑鬱情緒。 兄妹檔「陪伴型心理健康播客節目」：林兄Calvin用媒體人觸角發掘狀況，林妹Charlotte以輔導學手法梳理脈絡，陪伴你一起經歷與成長，相信我們會好好的。 DM我們: www.instagram.com/forestandstill Charlotte's 網頁: www.charlotteinwhite.com 【主要題目】 01:20 對生日嘅唔同感覺 05:40 「生日抑鬱」嘅心理原因 10:30 生日背後嘅社交壓力 12:35 點解小朋友同老人家會咁重視生日？ 15:39 年紀增長對生日意義嘅改變 19:25 自己重新定義對生日嘅期待 19:43 生日真係唔想特別慶祝點做好 21:57 生日係送俾自己嘅一份禮物

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.