# ULTRA ATHLÈTE : L’habitude mentale pour arrêter de douter de soi ! | Cassandre Beaugrand

An episode of [The Elevate House](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1834437102), 28 Dec 2025, 1 h 10 min.

Audio: https://traffic.megaphone.fm/APO6920132779.mp3

Cassandre Beaugrand avec The Elevate House Chaque semaine, j’accueille des experts, des célébrités et des athlètes qui partagent leurs parcours et leurs leçons de vie. Ensemble, nous dévoilons des histoires inédites et inspirantes, avec une ambition: rassembler une communauté animée par l’envie de grandir et de devenir la meilleure version d’elle-même. Mon engagement: vous inspirer à grandir et à vous accomplir pleinement. Présenté par - Étienne Ca Dans ce nouvel épisode avec Cassandre, nous discutons: 00:00 - Abonnez-vous ! 01:30 - Les gens se rendent-ils compte à quel point une triathlète doit travailler dur ? 02:57 - Comment as-tu grandi dans une famille de sportifs ? 06:45 - Le moment le plus difficile de sa vie ! 10:02 - Le sport est-il la clé pour vaincre la timidité ? 14:01 - « Je n’étais jamais satisfaite de mes performances, rien n’était jamais assez » 16:00 - L’habitude mentale pour arrêter de douter de soi 19:03 - Est-ce que tu abordes le triathlon comme un jeu ? 20:40 - L’habitude la plus sous-cotée du triathlon 21:58 - Comment débuter dans le triathlon 27:25 - La vérité sur les crampes pendant une course 31:20 - Comment j’ai surmonté le syndrome de l’imposteur 38:53 - Merci à l’Hôtel des Grands Voyageurs 39:15 - « Je suis plus performante quand je m’en fiche » 42:55 - As-tu senti un jour que tu serais championne olympique ? 46:30 - À quoi ressemblait ma course pour l’or olympique 49:30 - Quand nous étions quatre à nous battre pour l’or : mon état d’esprit 53:02 - Le bénévole qui m’a garanti l’or olympique 58:30 - J’ai failli faire un burn-out à cause du triathlon 1:06:00 - Los Angeles 2028 : est-ce que tu vas y aller ? 1:07:20 - Qu’est-ce que tu dirais à la petite Cassandre ? Un grand merci à l’Hôtel des Grands Voyageurs pour la mise à disposition de leurs magnifiques lieux! Si vous êtes à Paris et que vous cherchez un endroit élégant où passer un bon moment, l’Hôtel des Grands Voyageurs est l’adresse parfaite. Réservez votre séjour dès aujourd’hui sur: https://www.hoteldesgrandsvoyageurs.com/ Retrouvez-nous sur: Instagram: https://www.instagram.com/theelevatehouse/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@theelevatehouse/

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