# Hoe je darmen, brein & zenuwstelsel jouw mentale rust bepalen | Charlotte Labee & Michael Pilarczyk

An episode of [Rust in je hoofd](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1822546666), 23 Dec 2025, 1 h 01 min.

Audio: https://media.transistor.fm/58f4139a/1dd4462b.mp3

Wat als onrust niet ontstaat in je hoofd, maar in je lichaam? In deze aflevering van Rust in je Hoofd spreekt Michael Pilarczyk met Charlotte Labee: bestsellerauteur, spreker en expert op het gebied van het brein, zenuwstelsel en bewustzijn. Charlotte laat zien hoe stress, trauma en onderbewuste patronen ons leven vormgeven, maar ook hoe krachtig het is wanneer je jezelf opnieuw leert voelen. Ze vertelt openhartig over de periode waarin haar lichaam stopte voordat haar hoofd dat deed en deelt praktische inzichten over het brein, de darmen en de weg naar echte innerlijke rust. Een diepgaand en hoopgevend gesprek over bewustzijn, veerkracht en de moed om opnieuw te beginnen. Precies daar waar het leven pijn doet. Wat je ontdekt: - Wat een overprikkeld brein écht is en waarom het altijd samenhangt met je zenuwstelsel en darmen - Hoe stress, trauma en onderbewuste patronen je leven onzichtbaar sturen - Waarom je lichaam vaak eerder spreekt dan je hoofd (en hoe je leert luisteren) - De rol van de **nervus vagus** bij onrust, paniek en herstel - Hoe Charlotte haar leven herprogrammeerde na burn-out, depressie en uitvalverschijnselen - Waarom eigenaarschap de sleutel is tot groei en slachtofferschap je gevangen houdt - De kracht van meditatie, stilte, ademhaling en energie voor meer innerlijke rust - Wat haar acht pijlers van *Brain Balance* betekenen voor jouw mentale welzijn

## Chapters

- 0:00 Intro
- 4:03 Overprikkeld brein: wat gebeurt er écht?
- 8:05 Stress, darmen en de zenuwstelsels
- 15:30 Crisis als startpunt voor transformatie
- 16:35 Eigenaarschap vs. slachtofferschap
- 21:00 Hoe je leert voelen (ook als je dat nooit deed)
- 28:30 Over energie, frequentie en quantum-heling
- 46:10 Relaties, scheiding en identiteitsverlies
- 59:12 Wat we kunnen doen voor een mooiere wereld

## Transcript

[0:00] De hele maatschappij staat nu best wel op
[0:02] standje overleven.
[0:03] Het gaat snel, veel prikkels, chachipiti, AI, banen
[0:07] die we kwijtraken, banen die ontstaan, mogelijkheden, een
[0:10] crisis.
[0:11] Er is zoveel aan de hand dat dat
[0:13] brein continu met buiten bezig is in plaats
[0:15] van met binnen.
[0:16] Dus die darmen krijgen er last van.
[0:18] Nou, wat krijgen we?
[0:19] Een overprikkelde darm, voedingsstoffen die worden niet meer
[0:22] opgenomen, we raken vermoeider, en dan loop je
[0:26] achter de feiten aan.
[0:27] In deze aflevering van Rust in je Hoofd
[0:30] praat ik met Charlotte Labbé.
[0:32] Ze is oprichter van het Brain Balance Instituut
[0:34] en schreef boeken als Brain Balance, Overprikkeld Brein
[0:37] en Jouw Krachtige Brein.
[0:39] Ze spreekt voor duizenden mensen in theaters en
[0:42] tijdens events die ze zelf organiseert, over onderwerpen
[0:45] die ons allemaal raken en die ons kunnen
[0:47] helpen om rust en balans te vinden in
[0:49] ons eigen leven.
[0:50] We spreken over overprikkeling, stress, hoe je darmen
[0:53] en je hoofd met elkaar verbonden zijn, over
[0:55] omgaan met emoties en over de dieptepunten en
[0:58] moeilijke tijden in haar eigen leven.
[1:01] Vandaag in de Rust in je Hoofd podcast,
[1:03] Charlotte Labbé.
[1:04] Hoe is het met de rust in jouw
[1:06] hoofd op dit moment?
[1:07] Nou, mijn hoofd is stil, maar ik merk
[1:09] wel veel onrust in mijn lichaam.
[1:10] Ja?
[1:11] Ja.
[1:11] Wat voel je dan?
[1:13] Nou, wel arousal, echt een intens drukke periode
[1:17] achter de rug, met als hekkensluiter een verhuizing
[1:21] de afgelopen dagen.
[1:23] En ik merk wel dat dat wel veel
[1:25] doet, een verhuizing, dat dat wel een proces
[1:26] is.
[1:27] Ja.
[1:28] Dus ik zei vanmorgen ook, ik merk een
[1:30] soort diepe vermoeidheid, maar mijn hoofd is wel
[1:34] rustig.
[1:35] Dus mijn lichaam mag wel wat meer verzorging
[1:37] krijgen, ja.
[1:39] Nogmaals, fijn dat je er bent.
[1:41] Ik volg je al met veel bewondering de
[1:44] laatste jaren.
[1:45] Ik vind echt zo knap wat je doet.
[1:47] Je verkoopt honderduizenden boeken, theatervoorstellingen, allemaal
[1:51] uitverkocht.
[1:51] Grote events, duizenden mensen.
[1:54] Er zijn in Nederland niet veel mensen die
[1:56] dat kunnen.
[1:58] Jij wel.
[1:58] En jij.
[1:59] En ik.
[2:00] Dat is mooi, ja.
[2:02] Ja, als ik dingen moet uitleggen, zeg ik
[2:04] ja, de enige die dat ook kan is
[2:06] Charlotte.
[2:07] Jij bent daar redelijk uniek in.
[2:09] Je ziet heel veel mensen in theaters staan,
[2:10] maar vaak in kleinere zalen.
[2:12] Maar wat jij doet is, zeggen mensen van
[2:14] mij ook, maar duizenden mensen in zo'n
[2:17] mainstage ook.
[2:18] Dat ik dacht van wauw, dat decor wat
[2:19] je hebt, fantastisch.
[2:21] Zoveel boeken.
[2:22] Je nieuwe boek is nu net uit.
[2:24] Brain Balance, dat is deze.
[2:26] Hoeveelste boek is dit nu?
[2:27] Tiende.
[2:29] En wanneer schreef je je eerste boek?
[2:31] 2019.
[2:32] Hoe kan je nou tien boeken schrijven in,
[2:34] laten we zeggen, zes jaar?
[2:36] Ja.
[2:36] Dat is bizar.
[2:37] Ja, toch wel heel afgestemd en gechannelled, om
[2:40] het zo maar te zeggen.
[2:42] Soms schrijf ik en dan denk ik, en
[2:43] daarna wat heb ik geschreven?
[2:44] En dan denk ik, oh, dat is eigenlijk
[2:45] best heel cool.
[2:46] It makes sense.
[2:47] Dus wel echt vanuit die ZIELS-afstemming geloof
[2:50] ik dat dat tot stand kan komen.
[2:53] En omdat het zo'n pure missie, maar
[2:56] ook visie is.
[2:57] Het komt niet vanuit mijn hoofd, maar wel
[2:58] vanuit mijn hart.
[2:59] En dat is voornamelijk de afgelopen jaren.
[3:02] Maar daar wil ik het over hebben.
[3:03] Maar je hebt je heel erg verdiept in
[3:05] dat brein.
[3:06] Ik zeg altijd, die onrust zit in ons
[3:08] hoofd, maar het is niet alleen in je
[3:09] hoofd.
[3:09] Het is in je lichaam, het is in
[3:10] je zenuwstelsel, in je darmen.
[3:13] Heb je ook nog een boek over geschreven?
[3:14] Dus daar wil ik het over hebben.
[3:17] Wat is nou datgene dat ons onrust geeft
[3:20] in ons leven?
[3:21] Maar vooral, wat kunnen we doen om dat
[3:23] te herstellen?
[3:24] Daar heb jij plannetjes voor bedacht.
[3:26] Je zegt, ik heb acht pijlers.
[3:27] Als je Overprikkeld Brein leest, dat andere boek
[3:30] wat gigantisch succesvol is geweest.
[3:32] In tien weken kun je jezelf weer in
[3:34] balans brengen, rust brengen.
[3:36] Wat moeten mensen doen?
[3:37] Dat wil ik graag in het komende uur
[3:38] van je horen.
[3:40] Maar eerst, wat is een overprikkeld brein?
[3:44] Ja, ik denk dat heel veel mensen dit
[3:46] kunnen herkennen.
[3:47] Dat er een moment komt dat je denkt,
[3:48] oké, wacht even.
[3:49] Ik ben mijn sleutels kwijt.
[3:51] Ik krijg een error als ik een e
[3:52] -mail binnenkrijg.
[3:53] Ik ben net iets te kort af naar
[3:54] mijn partner of naar mijn kind.
[3:56] Ik ga de supermarkt in en ik kom
[3:57] buiten en ik vergeet de helft.
[3:59] En ik merk gewoon, ik zit niet lekker
[4:01] in mijn vel.
[4:03] En dan zeg ik, ja, een overprikkeld brein.
[4:05] Wat helemaal doorloopt, het zenuwstelsel.
[4:07] Ja, we noemden het net al heel erg
[4:08] mooi.
[4:09] Want daar start het in de essentie.
[4:10] De onrust die ik voel nu in mijn
[4:12] lichaam, heeft ermee te maken dat mijn zenuwstelsel
[4:15] op dit moment echt wel overprikkeld is.
[4:17] Ondanks dat ik het weet.
[4:18] Want soms heb je gewoon ook die periodes
[4:20] in het leven.
[4:21] Het hoeft namelijk ook niet zo te zijn
[4:22] dat we altijd maar met pees en vree
[4:24] in een soort zen-stand door het leven
[4:26] gaan.
[4:27] Als we er maar bewust van zijn.
[4:29] En op het moment dat we, en dat
[4:31] doet het hoofd, negeren wat de klachten ons
[4:34] vertellen vanuit het lichaam, dan gaan we door
[4:36] en dan gaan we eigenlijk over die edge
[4:38] heen.
[4:39] En dan krijg je slapeloze nachten, een overvol
[4:42] hoofd, veel piekeren.
[4:44] En vaak zijn dat negatieve gedachten die dan
[4:46] onrust in het hoofd verzorgen.
[4:48] En dan zitten we niet meer zo lekker
[4:50] in ons vel.
[4:50] Energie gaat naar beneden, voedingsstoffen komen we tekort.
[4:54] Dus het gaat over de hele machine.
[4:56] Ik noem dat ook wel systemisch bewustzijn.
[4:58] Relaties worden minder, vriendschappen is geen tijd meer
[5:01] voor.
[5:02] En eigenlijk stort het allemaal een beetje in.
[5:05] En dank om jij een beeld.
[5:07] Dat kan, ja.
[5:09] Hoor je ook wel eens de kritiek van
[5:10] mensen die zeggen wat jij doet, dat is
[5:13] wel voor de kneusjes van de samenleving.
[5:15] Weet je, de mensen die het leven niet
[5:17] aankunnen of burn-outs hebben?
[5:19] Nee, dat hoor ik eigenlijk nooit.
[5:20] Ik hoor juist steeds meer mensen die zeggen
[5:22] oh, maar dit is voor iedereen.
[5:24] Daar wil ik naartoe.
[5:26] Ja, ik zie het in de zakenwereld.
[5:27] Ik zie de topondernemers die zeggen ik werk
[5:30] veel voor en met grote bedrijven.
[5:33] Die juist zeggen, nee, maar dit moet op
[5:34] alle lagen van een bedrijf en dat zijn
[5:37] corporates van drie, vierduizend man.
[5:39] Dit is voor iedereen.
[5:40] Het is niet alleen voor de top.
[5:41] Het is niet alleen voor de managers.
[5:42] En het is niet alleen voor de mensen
[5:43] die met een burn-out thuis zitten.
[5:45] Het gaat namelijk over het leven.
[5:47] Het kan ook wel zijn dat mensen het
[5:49] juist van zich af proberen te houden door
[5:51] te zeggen het is voor die groep mensen
[5:53] maar daar behoor ik nu toe.
[5:55] Wat je zegt, ik spreek ook veel met
[5:57] ondernemers die met heel veel issues zitten.
[6:01] Heel veel onrust in hun hoofd hebben.
[6:02] Heel veel stress.
[6:03] Ik heb het zelf ook allemaal meegemaakt.
[6:05] Juist voor al die mensen is dit van
[6:08] belang.
[6:09] Wat is van belang?
[6:10] Wat beschrijf je nou in het boek dat
[6:11] je zegt in tien weken, het mogen van
[6:14] mij ook twaalf weken of twintig weken zijn,
[6:16] maar wat kan je nou in die periode
[6:18] doen om weer in die balans te komen
[6:20] dat je niet meer die onrust gaat ervaren?
[6:22] Ik denk dat het inderdaad mooi is wat
[6:24] je zegt dat het niet gaat om een
[6:25] tijd want dan leggen we de drukker heel
[6:27] snel op maar dat het wel gaat over
[6:29] het bewustzijn dat je op een andere manier
[6:31] jezelf kunt behandelen in die enorm snel veranderende
[6:35] wereld want die wereld gaat morgen alleen maar
[6:37] sneller dan vandaag en op het moment dat
[6:39] we onszelf niet kennen dus je weet helemaal
[6:41] niet wie ben ik, hoe functioneer ik hoe
[6:44] werkt mijn onderbewustzijn überhaupt dat je een onderbewustzijn
[6:47] hebt die 95 tot 98 procent van al
[6:50] je beslissingen aanstuurt maar ook de relatie die
[6:53] je hebt misschien wel een hele toxische relatie
[6:55] misschien heb je een relatie op werkgebied werk
[6:58] je ergens en denk je dit is niet
[7:00] helemaal mijn plek maar ik heb toch mijn
[7:02] hypotheek te betalen dan houd je onderbewustzijn je
[7:05] vanuit angst in een positie waar je helemaal
[7:08] niet thuis wordt dus als we starten met
[7:10] wie ben ik, hoe ben ik geworden wie
[7:13] ik ben is het uiteindelijk een opbouw van
[7:16] keuzes die je vanuit dat onderbewustzijn hebt gemaakt
[7:18] die jou brengen waar je vandaag de dag
[7:20] bent en niks anders, niks meer, niks minder
[7:23] het is eigenlijk super easy en als we
[7:26] dat systeem gaan doorhebben, wauw dan word ik
[7:29] de master master your mindset, master your life
[7:33] want dan kan ik dus impact gaan maken
[7:35] op de stukken waarvan ik lange tijd dacht
[7:37] het is wat het is of zo is
[7:39] het leven nu eenmaal je kunt jezelf herprogrammeren
[7:42] en dat is wat ik deel met Brain
[7:44] Balance dat alles in het onderbewustzijn te herprogrammeren
[7:48] is je hebt het over die acht pijlers
[7:50] wat zijn die acht pijlers?
[7:52] die acht pijlers start bij systemisch bewustzijn en
[7:55] wat heel erg bekend is het familiesysteem, dat
[7:58] kennen we natuurlijk van Els van Stijn, fantastisch
[8:00] haar werk maar dat gaat veel verder het
[8:02] familiesysteem is één pijler in het systemisch bewustzijn,
[8:06] maar je kijkt ook naar het systemisch bewustzijn
[8:08] als alle organen, want je hart super belangrijk,
[8:11] werkt samen met je darmen werkt samen met
[8:14] je nieren je longen, je lever en als
[8:16] er ergens in dat systeem ik noem het
[8:19] ook wel je dashboard één radertje is die
[8:21] niet lekker draait dan krijg je al een
[8:23] disbalans in je energie gaat je energie op
[8:26] lichaamsniveau naar beneden?
[8:27] gaat het in frequentie naar buiten ook naar
[8:29] beneden?
[8:30] en wat trek je aan?
[8:31] mindere gebeurtenissen, mindere ervaringen wauw, werkt het zo
[8:35] simpel?
[8:35] ja, zo simpel werkt het dus systemisch bewustzijn
[8:38] is je voedingsstoffen, je organen je energiesysteem, je
[8:42] familiesysteem maar ook je werkomgeving, de cultuur waar
[8:45] ben je opgegroeid, in welk land ben je
[8:47] opgegroeid, welk dorp alles wat in het leven
[8:50] met jou te maken heeft, ook je financiële
[8:53] systeem, en dat is zo mooi ik had
[8:55] afgelopen week een trainingsdag met tachtig van onze
[8:57] brainbalance coaches toen gingen we aan de slag
[9:00] met het systemisch bewustzijn op finance want hoeveel
[9:03] mensen struggelen met het stuk finance?
[9:06] of we hebben er een mening over, als
[9:07] je geld verdient ben je commercieel en ben
[9:09] je een geldwolf en ben je niet oké,
[9:11] heb je geen goede intentie en als je
[9:13] te weinig hebt doe je niet mee dit
[9:15] is zo zwaar geprogrammeerd het komt ergens vandaan,
[9:18] maar hoe belemmerd het je wanneer dus je
[9:20] geld letterlijk in de energie stagneert wat doet
[9:24] dat met de rest van je systeem?
[9:26] zo ontzettend veel, nou dit is een van
[9:28] de onderwerpen dat valt allemaal onder systemisch bewustzijn,
[9:31] ja dan zie je dat is best wel
[9:33] heel breed want het gaat over het leven
[9:35] nou daarnaast gaan we kijken naar voedingsstoffen, die
[9:38] darmen want je darmen in combinatie met je
[9:40] brein, de hersendarm verbinding is de belangrijkste verbinding
[9:46] als het gaat over kun je mentaal lekker
[9:48] in je vel zitten rommelt het in je
[9:50] darmen rommelt het in je brein, dus eigenlijk
[9:52] start bij die darm op orde brengen daar
[9:55] zien we wel heel veel mensen met darmklachten
[9:59] ehm niet de juiste voedingsstoffen eten of misschien
[10:03] wel eten, maar de darm neemt het niet
[10:04] op omdat er zoveel stress is of trauma's
[10:07] aanwezig nog in die darmwand want ja, in
[10:10] dat celulair geheugen, daar slaan trauma's en herinneringen
[10:14] zich op en hoe meer er in belemmering
[10:17] ik zeg belemmering aanwezig is wat we niet
[10:19] aankijken, hoe meer verstoringen we weer krijgen, dus
[10:22] dat is brain food, nou daar zijn ook
[10:24] een aantal boeken over geschreven wat je al
[10:26] zei beweging, en dan denken we heel snel
[10:29] aan oké, we moeten bewegen, we gaan hard
[10:30] lopen we doen aan yoga, we doen aan
[10:32] fitness fietsen, maar dan heb ik het over
[10:35] lichaamsbeweging op celulair niveau dus hoe beweegt een
[10:38] emotie door je lichaam, hoe zet een trauma
[10:41] zich vast in de fascia in het bindweefsel,
[10:44] hoe kunnen we door middel van lichaamsgerichte therapie
[10:47] het lichaam in beweging gaan brengen, als we
[10:50] dat niet doen houden we die ervaringen en
[10:53] trauma's vast, nou zo gaan we die acht
[10:55] pijlers door, dus van beweging tot slaap, tot
[10:59] omgeving, super belangrijk en er zit altijd een
[11:02] diepere laag in, dus als ik het heb
[11:04] over omgeving, ja dan snapt iedereen ja ik
[11:08] ben het gemiddelde van de vijf mensen om
[11:09] me heen, dat is iets wat we al
[11:10] heel lang lezen, dat is iets wat bijna
[11:12] iedereen in de bewustzijnshoek ook deelt, dat weten
[11:15] we, gelukkig snappen steeds meer mensen dit, maar
[11:18] het gaat er ook over hoe kies ik
[11:20] mijn omgeving vanuit mijn onderbewustzijn dus mijn relatie
[11:24] zegt heel veel over mijn onderbewustzijn want op
[11:27] de vlakken waarin ik nog niet geheeld ben,
[11:30] trek ik de partner aan die ook ongeheeld
[11:32] is, of een partner die wel geheeld is
[11:34] en een spiegel is waardoor er een mismatch
[11:35] ontstaat nou, onderbewustzijn is altijd het root systeem
[11:41] eigenlijk van brain balance en zo doorloop je
[11:44] die acht pijlers het is nooit een lineair
[11:46] proces daarom zeg ik ook het is een
[11:48] acht de kracht van de acht is ik
[11:51] pak een proces aan en ik start eigenlijk
[11:53] weer opnieuw maar wel vanuit een ander level
[11:56] van bewustzijn, dus ik heb een reis gemaakt,
[11:59] dan start mijn reis weer opnieuw maar wel
[12:01] met andere inzichten en een nieuwe herprogrammering dus
[12:05] ik sta anders in het leven en zo
[12:07] kun je laag voor laag steeds dieper gaan
[12:09] in dat menselijk systeem van wie je bent
[12:12] en dat is oneindig waar heb je dit
[12:15] allemaal geleerd?
[12:17] ja je weet zoveel wat ik knap vind
[12:20] van jou, je weet het ook zo goed
[12:22] te vertellen zo lekker duidelijk ja, ik denk
[12:25] dat dat ook het waarom ik hier op
[12:27] aarde ben en waarom ik doe wat ik
[12:29] doe als je me elf jaar geleden had
[12:31] gezegd je gaat de grootste theaters vullen van
[12:34] België en Nederland dan had ik denk ik
[12:37] heel hard gelachen of je gaat tien boeken
[12:39] schrijven over het brein dan had ik gezegd,
[12:41] nou dit is niet ik ik las nooit
[12:44] een boek, als kind zijn ik vond lezen
[12:46] verschrikkelijk totdat ik zelf zo diep in de
[12:52] penari zat, dat ik niks anders meer kon
[12:54] dan met mezelf aan de slag te gaan,
[12:57] ik moest wel wat gebeurde er dan, wanneer
[12:59] was dat?
[13:00] dit is bijna tien jaar geleden Sky was
[13:02] net geboren eigenlijk gebeurde het daarvoor al ongeveer
[13:06] elf jaar geleden ging ik failliet met mijn
[13:08] bedrijf, ik had een kledingbedrijf kort daarna brandde
[13:11] ons huis af Sky was net drie weken
[13:14] oud en toen brandde ons huis af baarmoederhalskanker
[13:17] net daarvoor gehad, dus in één jaar tijd
[13:19] had ik een faillissement, baarmoederhalskanker huis afgebrand en
[13:22] ik kreeg een kindje hoe oud was je
[13:23] toen?
[13:24] dertig, net dertig, ja ik word bijna veertig
[13:29] en toen stond mijn leven wel op zijn
[13:31] kop en ik had heel erg last van
[13:34] mijn ego die zei, loser je bent nu
[13:38] niks meer waard want je draait niet meer
[13:39] mee in die maatschappij, je bent alles kwijt
[13:41] en ik had een soort eigenlijk wel een
[13:44] voetstuk voor mezelf gebouwd, ik kwam uit de
[13:46] modewereld al vanaf mijn twaalfde modellenwerk gedaan dus
[13:49] alles moest perfect zijn en imperfectie mocht eigenlijk
[13:52] niet bestaan ik creëerde een soort museum voor
[13:55] mezelf waarin ik leefde en dat voelde zo
[14:00] eenzaam toen ik dus letterlijk in elkaar stortte
[14:03] ik dacht, wie ben ik nu eigenlijk echt
[14:06] maar je had wel een lange relatie toch?
[14:08] Ik had een lange relatie zeventien jaar lang
[14:11] bij elkaar geweest, elf jaar getrouwd een zoon
[14:14] van bijna tien ja dat is fantastisch dat
[14:17] je dat met elkaar ook hebt en kunt
[14:20] iemand opmaken je had wat tegenslag op jouw
[14:23] pad ziekte is natuurlijk wel heel vervelend, maar
[14:27] goed een huis dat afbrandt, nou ja we
[14:29] willen het nog wel over een huis hebben
[14:30] straks met je, je nieuwe huis dat is
[14:32] ook een soort van je thuis brandt af,
[14:34] maar goed dat is verzekerd klinkt heel bot,
[14:38] maar je koopt een nieuw huis ja en
[14:40] toch gaat het wel over de veiligheid, het
[14:43] gaat over een veilige basis is dat het?
[14:44] Ja kijk als je ervoor kiest om te
[14:47] verhuizen is het een bewuste keuze maar als
[14:50] je ervoor kiest om een weekend weg te
[14:51] gaan en je bent net in het appartement
[14:53] waar je aankomt en je krijgt een telefoontje
[14:55] je huis staat in brand, betekent dat alles
[14:58] weg is, al je persoonlijke spullen er is
[15:00] dan in één keer geen basis meer, je
[15:02] hebt een babytje van drie weken en je
[15:05] moet vervangende woonruimte gaan zoeken nou pas na
[15:08] anderhalf jaar was het huis weer opgebouwd en
[15:12] vijf jaar lang met verzekeraars in rechtszaken gezeten,
[15:15] dus het is best wel een groot proces,
[15:16] het is niet zo makkelijk dat is niet
[15:18] leuk, nee, ik probeer het af en toe
[15:19] een beetje simplistisch te verwoorden dat wordt me
[15:22] weleens kwalijk genomen maar ik zeg het een
[15:24] jaar een huis is maar een huis, maar
[15:26] je hebt gelijk het zijn de herinneringen, de
[15:29] foto's je verliest een groot deel van je
[15:31] eigen verleden natuurlijk is er altijd crisis nodig
[15:34] in ons leven om een keuze te maken
[15:37] voor verandering of dat er een shift in
[15:40] je bewustzijn ontstaat ik denk voor 90%
[15:42] van de mensen wel, ja het is niet
[15:45] nodig, maar toch blijkt wel in in de
[15:49] ervaringen die ik in ieder geval heb met
[15:51] de duizenden mensen die ik heb gecoacht, dat
[15:53] er iets gebeurt waardoor we in één keer
[15:56] anders kunnen gaan kijken, terwijl we kunnen altijd
[15:58] anders kijken, maar vaak zit de wil er
[16:00] niet in omdat het best wel comfortabel is
[16:02] ook een situatie die we kennen die misschien
[16:05] niet helemaal fantastisch is, prima en dan zeg
[16:09] ik altijd, don't settle for less, want een
[16:12] prima is dat hoe je je leven wil
[16:14] leven of ga je voor excellent of ga
[16:17] je voor premium, of ga je voor fabulous
[16:19] wat is jouw standard heel veel mensen zeggen
[16:22] nou, prima, maar dan weet je dus ook
[16:25] niet dat er veel meer uit het leven
[16:26] te halen valt, maar als iemand zegt van
[16:28] het is prima ik ben hier tevreden mee
[16:30] content, het is goed dan is het toch
[16:31] ook goed, absoluut ja, als dat het is,
[16:33] maar dan ook niet klagen dat is belangrijk,
[16:36] daar zit het in dat is belangrijk, waarom
[16:37] klagen mensen dan vaak toch wel, dat weten
[16:40] we uit ervaring, nou ja, vaak gaat het
[16:42] klagen voornamelijk over externe factoren de partner, de
[16:45] werkgever, de kinderen de buurman, de ouders om
[16:49] maar geen eigenaarschap te hoeven nemen, want dat
[16:51] is makkelijk hè, klagen je hebt of eigenaarschap
[16:54] je gaat met jezelf aan de slag, en
[16:56] je kijkt in de spiegel, of je bent
[16:58] slachtoffer en that's it er zit niks tussen,
[17:02] het is of het een, of het ander
[17:04] en ben je aan het klagen, dan zit
[17:05] je in slachtofferschap maar je kunt altijd die
[17:08] switch maken naar eigenaarschap, en daar ontstaat je
[17:10] groei, je mogelijkheden, de ruimte expansie, maar ook
[17:14] in ontdekking naar jezelf en dat is niet
[17:17] altijd even makkelijk, want daar komt ook een
[17:18] stuk schaduwkant, pijn verdriet, emoties poeh, durven we
[17:24] pijn te gaan omarmen, durven we pijn te
[17:26] gaan zien als een groeiproces, als iets onwijs
[17:29] moois, ik merk het bij mezelf als ik
[17:31] struggle, en ik voel letterlijk dit denk ik,
[17:33] dit is zo mooi want hier ontstaat mijn
[17:36] groei maar de meeste mensen gaan daar van
[17:38] weg want we hebben niet geleerd, hoe gaan
[17:40] we om met weerstand, hoe gaan we om
[17:42] met pijn, hoe gaan we om met kritiek,
[17:44] hoe gaan we ermee om, als ik de
[17:46] enige ben die dit op dit moment doet
[17:47] en mijn omgeving dit niet faciliteert, want dat
[17:50] gebeurt bij de meeste mensen, ja, waarom, hoezo
[17:52] ben je nou allemaal bezig met die boeken
[17:53] van Michael of van Charlotte onzin, alsof dat
[17:56] echt werkt, het is angst voor het onbekende,
[18:00] terwijl de mensen die het wel doen, die
[18:01] zeggen, wow, had ik dit 20 jaar geleden
[18:03] geweten, was mijn leven zo anders geweest daar
[18:06] doen we het voor.
[18:07] Het is opmerkelijk ja, het is denk ik,
[18:10] het niet weten wat je niet weet, precies,
[18:12] en mijn mentor zegt altijd, you don't know
[18:13] what you don't know, ja dus er is
[18:15] wel het oordeel over bijvoorbeeld jouw boek, ja,
[18:18] of wat jij doet ja, en dat kan
[18:19] ook te maken hebben met Sierces en mooi
[18:22] en succesvol en alles lukt in haar leven
[18:25] en dan hoef ik niet bij mezelf te
[18:27] blijven, precies, want dan is het bij mij
[18:29] weg, ja toch zijn er heel veel mensen
[18:31] die naar jou toe komen waarom komen mensen
[18:34] in het theater naar jou luisteren, wat willen
[18:35] ze horen ik denk dat het echt te
[18:38] maken heeft met de mogelijkheden die jij hebt
[18:41] als mens ik geef ze dat stukje eigenaarschap
[18:43] ook het stukje hoop en vertrouwen, van het
[18:46] kan wel, en dat hoor ik ook van
[18:48] mensen, als ik jou nu zo hoor in
[18:50] Jip en Janneke taal dan weet ik dat
[18:52] het wel kan in plaats van dat het
[18:54] niet kan het zijn concrete stappen, concrete tools
[18:58] maar ook nieuwe inzichten in de zin van,
[19:01] als we het hebben over energie en frequency
[19:03] medicine en dat alles energie is en het
[19:06] hoofd eigenlijk een ondergeschikte speler is, mijn zin
[19:09] ziens ja, dat vinden mensen dan ook wel
[19:12] fascinerend, van nou ja, maar wat is dat
[19:13] dan waarin ik ook de brug slaat tussen
[19:16] het stukje wetenschap spiritualiteit non-dualiteit, dualiteit kwantumveld
[19:24] er zitten bij mij geen grenzen aan het
[19:25] is niet, oh Lott praat over het brein
[19:27] heb ik een hele lange tijd gedaan, maar
[19:29] daar ben ik best wel weer vanaf, maar
[19:31] ik verbind het en het is een levensfilosofie
[19:34] en als je spiritualiteit heel spannend of zweverig
[19:38] vindt, want als je zegt dat is zweverig
[19:39] dan is dat een angst, want wat zit
[19:42] daar achter, ja moet ik dan met wierook
[19:44] gaan zitten, maar dat is helemaal geen spiritualiteit
[19:47] dus leren ontdekken dat er concepten zijn die
[19:49] voor je kunnen werken dat is voor mij
[19:52] een weg die ik heel graag open met
[19:54] mensen samen hand in hand en die verbinding
[19:57] maken en ook in de zalen gaat het
[19:59] over die energie met elkaar delen en elkaar
[20:01] letterlijk weer eens zien en aankijken hey we
[20:04] zijn een individu maar wel in een collectief
[20:07] kunnen we dat collectief weer gaan verbinden je
[20:10] bent niet alleen, we doen het met elkaar
[20:12] en daar geloof ik heel sterk in.
[20:14] Wat zijn de concrete dingen die je mensen
[20:16] meegeeft tijdens zo'n avond in zo'n
[20:18] voorstelling?
[20:19] Nou dat wisselt enorm het is een beetje
[20:21] afhankelijk van de topic van de voorstelling, van
[20:24] de avond verschilt het per avond?
[20:27] Ja, ik heb zes verschillende theatertours gegeven de
[20:30] afgelopen vier jaar dus een brainfoodavond een jaar
[20:33] lang alleen maar over voeding, het brein, de
[20:35] darmen een jaar lang over overprikkeld brein en
[20:39] het afgelopen jaar ging het over ontdek de
[20:41] kracht in jouw leven en dat gaat veel
[20:43] meer over de emoties, het kindsdeel mannelijke en
[20:46] vrouwelijke energie Het was een puur focus op
[20:49] die rust dat we zeggen oh mensen allemaal
[20:51] overprikkeld onrustige gedachten, stress in hun lichaam wat
[20:56] zijn dan de dingen waarvan je zegt doe
[20:58] dat nou eens let daar op.
[21:00] Kijk als we echt concreet naar een tip
[21:02] willen dan zeg ik ga rustig eens ademen,
[21:06] zitten en ademen voel je voeten heel simpel
[21:09] op de grond, dat kun je nu ook
[21:11] doen als je aan het luisteren bent of
[21:12] aan het kijken bent en dat bewust doen
[21:15] zonder dat het hoofd je ergens naartoe brengt,
[21:18] ik moet nog ketchup halen of ik moet
[21:19] nog de was doen of ik heb nog
[21:21] die e-mail dat mag je gaan trainen
[21:23] doe dat eens twee keer per dag één
[21:24] minuut dat is al een start maar ook
[21:28] opschrijven hoe voel ik me, dus een check
[21:30] -in lijstje, hoe voel ik me in mijn
[21:31] lichaam, hoe voel ik me in mijn hoofd
[21:33] hoe is mijn energie, kan ik verbinden met
[21:35] mijn hart, en dan kom je erachter dat
[21:37] zoveel mensen eigenlijk tegen zichzelf zeggen dat ze
[21:40] niet meer kunnen voelen Is het eigenlijk gewoon
[21:42] tijd nemen voor jezelf, dat je jezelf weer
[21:45] even een plek geeft in je eigen leven.
[21:47] Ja, honderd procent en jezelf leert kennen ook
[21:51] op de vlakken waar je jezelf nog niet
[21:53] kende.
[21:54] Mediteer jij?
[21:55] Ja.
[21:56] Hoe doe je dat?
[21:59] Eigenlijk de hele dag door dus als ik
[22:01] aan het autorijden ben als ik op de
[22:03] wc zit als ik aan het koken ben,
[22:06] als ik met mijn zoontje zijn topografie aan
[22:08] het oefenen ben, wandelen Nu denken mensen, maar
[22:11] dat kan niet want jij kan niet autorijden
[22:14] en mediteren tegelijk, ik herken wat je zegt
[22:16] hoor ik heb dat ook, ja ik mediteer
[22:18] de hele dag en af en toe moet
[22:19] ik uit die staat van zijn om iets
[22:22] te doen maar verder ben ik in die
[22:24] fase Hoe doe jij dat dan?
[22:27] Zijn, niet doen maar zijn en daar zie
[22:30] ik denk ik het grootste verschil dat we
[22:33] denken dat we mediteren moeten doen en daar
[22:35] start het wel hoor dan moet ik heel
[22:37] eerlijk zijn, tien jaar geleden toen ik startte
[22:39] met mediteren moest ik ook, oké over een
[22:41] half uur ga ik mediteren en dan had
[22:43] ik een half uur lang een strijd om
[22:44] dat dan te gaan doen maar nu is
[22:46] het een staat van zijn en hoef ik
[22:48] er niks meer voor te doen, is het
[22:50] een een laag dieper in je bewustzijn en
[22:54] onderbewustzijn ik heb het ook als ik voor
[22:56] groepen sta, ook in een theater met 2000
[22:58] man ik ben in een volledige meditatieve staat,
[23:01] mijn hoofd is stil en dat is wel
[23:04] een kwestie van oefenen overgaven, vertrouwen durven te
[23:08] zijn ik ben hier en ik ga naar
[23:10] die frequentie en ik voel me afgestemd ik
[23:14] ben nu ook niet ergens anders dan hier,
[23:16] dus aanwezig zijn in het nu.
[23:18] Hoe heb je dit geleerd?
[23:20] Of van wie heb je dit geleerd?
[23:23] Nou ja, ik ben gestart in die crisis
[23:25] met mediteren en ik had twee stemmen in
[23:27] mijn hoofd, een heel zwart heel donker, die
[23:30] zei wat een bullshit denk jij serieus dat
[23:33] mediteren jou gaat helpen en een witte lichte
[23:36] stem die zei jawel doe het maar wel,
[23:38] want Harvard heeft bewezen dat het dus werkt
[23:41] dus ik had wel die wetenschap nodig en
[23:44] ik ben het gaan doen en na drie
[23:45] weken, iedere dag, twee keer een half uur,
[23:48] had ik een soort mystieke ervaring nou niet
[23:52] een soort, ik had een mystieke ervaring, waarvan
[23:54] ik nu pas weet dat het de mystieke
[23:55] ervaring was maar het leek wel of ik
[23:57] ecstasy op had ik had een soort out
[24:00] of body experience ik zweefde het was zo
[24:04] ik krijg er nu weer warm van, die
[24:06] ervaring toen dacht ik, wauw dit is cool,
[24:09] als een lichaam dit kan en een hoofd,
[24:12] nu denk ik dat ik snap wat mediteren
[24:14] kan betekenen dat was de eerste echte ervaring
[24:18] en daar ben ik op door gegaan ja
[24:22] ik ken eigenlijk niemand die dit zoals jij
[24:25] dit nu vertelt heeft meegemaakt, ik heb een
[24:28] bijna soort gelijke ervaring, bij mij was het
[24:30] ook crisis hoop gedoe in mijn leven toen
[24:33] zei iemand je moet eens gaan mediteren dat
[24:34] ik dacht, dit is helemaal niks voor mij
[24:37] en ik ben dit ook op deze manier
[24:39] gaan doen, wat je zegt, die bijna visionen
[24:42] achtige rare beelden zien ja en daar ontstond
[24:47] een staat van zijn rust in het midden
[24:53] van de storm, maar ik was rustig net
[24:55] zoals nu, ik ben altijd heel rustig ik
[24:57] sprak laatst met Guido Weiss die zei, kan
[25:00] je je voorstellen dat mensen jou dan heel
[25:01] irritant vinden dat je altijd zo bent zoals
[25:04] jij bent oh ja ook dat lijkt me
[25:08] ik kan me dat niet voorstellen, maar waarom
[25:09] irritant ik ben daar nu al een paar
[25:12] weken over aan het nadenken, het heeft je
[25:13] aangezet ja het heeft toch iets met me
[25:15] gedaan, dat ik dacht van dit is wel
[25:16] hoe ik nu ben nou ja, maar het
[25:19] is wel iets heel moois, want als andere
[25:21] mensen het irritant vinden, weer spiegelt het een
[25:23] verlangen in hun wat maakt dat jij irritant
[25:27] bent op dat vlak, maar eigenlijk ben je
[25:28] de mooiste leerschool op dat moment want die
[25:31] mensen willen heel graag een stukje dat halen
[25:33] en laat het ze maar halen ook in
[25:34] irritatie, iedere emotie is een hele mooie emotie
[25:38] nog heel even naar die meditatie gaan, hoe
[25:40] leer je dat nu aan mensen aan wie
[25:41] je lesgeeft nou wat ik voornamelijk, ik geef
[25:45] zelf iets minder les bij ons in het
[25:47] instituut of bij mij in het instituut, wel
[25:49] veel in de retreats, dus ik doe de
[25:51] retreats echt helemaal zelf, vijf dagen met mij
[25:53] aan de slag vind ik het meest waanzinnige
[25:56] werk, dat is van ochtend zes tot avonds
[25:58] elf ben je met mij aan de slag
[26:00] en dat is echt wel een totale flip
[26:03] in je systeem en daar heb ik mensen
[26:07] die zijn jarenlang bezig met meditatie en die
[26:10] doen dat, maar ook mensen die doen het
[26:11] voor het eerst en die hebben een enorme
[26:13] struggle veiligheid, zachtheid warmte, persoonlijkheid dat is waarin
[26:19] ik mensen dan echt meeneem en het groepsproces
[26:22] en co-regulatie werkt zo enorm krachtig dus
[26:26] als wij met 25 mensen aan het mediteren
[26:29] zijn, zie je al dat de zenuwstelsels van
[26:30] de mensen die dat nog niet kunnen of
[26:32] dat hoofd vindt dat ze het niet kunnen
[26:34] dat die al meteen naar een verdieping lager
[26:36] gaan.
[26:37] Waar blijkt dat uit, hoe merk je dat?
[26:39] Ja, dat kan ik direct zien in de
[26:41] energie wat daar gebeurt en voelen die mensen
[26:43] dat zelf ook?
[26:44] Ervaren ze dat zo?
[26:45] Ja, absoluut ik had in het laatste retreat,
[26:48] het was een driedaagse, een dame uit Zwitserland
[26:50] en die kwam binnen, superleuk mens ze zegt
[26:52] nou, ja ik ben hier maar ik ben
[26:55] hier om te voelen, ik voel al vijftig
[26:56] jaar niet en ik denk eigenlijk dat ik
[26:59] dat ook niet kan maar goed, het zal
[27:01] me benieuwen wat hier gebeurt en de tweede
[27:03] dag zat ze op een gegeven moment te
[27:04] huilen op de matras, dus ik zeg wat
[27:06] gebeurt er?
[27:07] Ik voel!
[27:08] Ik voel voor het eerst in mijn leven
[27:10] Wat doe jij dan?
[27:13] Of wat gebeurt er dan dat iemand wel
[27:15] dat voelen kan voelen?
[27:17] Nou ja, dat is zo'n groot en
[27:20] diep proces wat we doorlopen dat is niet
[27:23] alleen maar mediteren wat we doen, we mediteren,
[27:25] we visualiseren we ademen, we doen lichaamsgericht werk,
[27:29] we doen trauma release ik werk met Eternic
[27:32] sessies, dus dat is echt puur vanuit de
[27:34] Quantum Healing, Frequency Medicine Dat klinkt heel ingewikkeld
[27:39] allemaal.
[27:39] Ja!
[27:40] Wat is dat dan?
[27:41] Het klinkt ingewikkeld voor het hoofd, omdat het
[27:43] hoofd het niet weet nog niet kent, maar
[27:46] als we even teruggaan naar een paar honderd
[27:48] jaar geleden zei Einstein al, energy is everything
[27:50] en de mensen die energie begrijpen, zullen het
[27:54] leven tenvolste leven, dat zijn quotes van Einstein.
[27:58] En we weten dat energie ons helpt in
[28:00] alles.
[28:00] Het is eigenlijk heel simpel je telefoon is
[28:03] verbonden met wifi dus je ontvangt informatie is
[28:06] er geen wifi, ontvang je in één keer
[28:08] geen informatie dit ben jij als mens ook
[28:10] we zijn een energiekanaal dat is helemaal geen
[28:13] spooky wookie geen spieriewierie, maar omdat we het
[28:16] niet geleerd hebben, denkt dat hoofd, ja maar
[28:18] wacht heel even hoor, nee dit is nu
[28:20] sluit ik mezelf af, want ik kom op
[28:22] een terrein wat ik nog niet ken tegelijkertijd
[28:25] zitten we enorm in een shift wereldwijd in
[28:28] het hele collectief, waardoor er steeds meer gedeeld
[28:31] wordt over energie over afstemmingen, over zielsreizen alles
[28:36] wat ik creëer in mijn bedrijven zijn allemaal
[28:39] visionen, is allemaal afstemming is allemaal informatie wat
[28:41] ik krijg vanuit de bron, de source het
[28:44] universum, God geef het een naam, het maakt
[28:48] helemaal niet uit in welk hoekje het stopt
[28:50] als je er maar op durft te vertrouwen
[28:52] vanuit je hart en vanuit je zijn dat
[28:54] dat je pad is wat je mag bewandelen
[28:55] daar neem ik mensen in mee tijdens een
[28:58] retreat, een Eternix sessie gaat over de eternal
[29:01] of life, niet het oneindige in het leven,
[29:05] maar wel van jou zelf dat je zelf
[29:06] oneindig bent en het intelligente systeem op een
[29:10] diepere laag dan het hoofd dus het gaat
[29:12] over lichaamsintelligentie het gaat over energieintelligentie
[29:17] zielsintelligentie je bent energie is jou frequentie laag
[29:22] in energie, dan zit je in schuld, schaamte,
[29:25] angst, woede pijn, dat komt ergens vandaan hebben
[29:28] we te maken met de onderste drie chakra's
[29:30] onveilig zijn in jezelf bekkenbodem, zo belangrijk voor
[29:34] je veiligheid nou dat creëren we in die
[29:38] dagen dat ik met mensen werk, waardoor dat
[29:40] zenuwstelsel eindelijk kan gaan afschakelen, als het zenuwstelsel
[29:44] op standje veilig staat dan pas kunnen we
[29:47] echt gaan helen, transformeren verwerken, en dan kunnen
[29:52] oude trauma's eruit, nieuwe informatie erin, is het
[29:55] zoveel simpeler?
[29:56] Ja, dat is heel duidelijk je noemde het
[30:00] al een paar keer het zit niet alleen
[30:03] in je hoofd, het is niet alleen in
[30:04] het brein, er zit heel veel in ons
[30:06] lichaam, vooral hier in de darmen, hart die
[30:10] verbinding, die verbinding, heb je ook een boek
[30:12] over geschreven en dan hebben we niet alleen
[30:15] de darmen, dan hebben we de hormonen, de
[30:17] neurotransmitters, het is een heel geheel bij elkaar
[30:21] natuurlijk waar mensen, denk ik, niet altijd bij
[30:25] stilstaan, het is toch vaak van er zit
[30:27] wat in mijn hoofd, of ik heb een
[30:28] pilletje nodig wat hebben die darmen voor belangrijke
[30:31] functie, wat kan je daarover vertellen?
[30:33] Nou, sowieso is je darmen zijn de root
[30:36] van je systeem dus als ik het heb
[30:38] over je systeem, gaat het over je immuunsysteem,
[30:40] dus je weerstand dat is heel easy voor
[30:42] iedereen is mijn immuunsysteem wat lager, dan is
[30:45] er iets aan de hand in die darm
[30:46] want die darm die beschermt ons eigenlijk voor
[30:49] alle indringers die we binnenkrijgen die krijgen we
[30:52] allemaal binnen, we hebben allemaal toxine die we
[30:54] binnenkrijgen, we hebben allemaal pathogenen, we hebben allemaal
[30:58] gifstoffen die binnenkomen gewoon doordat we eten en
[31:00] drinken eten, drinken, ademen, gedachtes want een negatieve
[31:04] gedachte is toxisch, doet iets met die darm
[31:07] dus dat is het mooie, als er iets
[31:08] gebeurt in het hoofd gebeurt er iets in
[31:09] de darm, gebeurt er iets in de darm
[31:11] gebeurt er iets in het hoofd, dus het
[31:13] is die snelweg die informatie aan het uit
[31:15] wisselen is.
[31:16] Dus praktisch gezien, met een bepaalde negatieve gedachte
[31:19] zeg je, kan ik buikpijn krijgen?
[31:21] Ja, heel simpel, plat inderdaad, buikpijn of ik
[31:26] heb het idee dat ik iemand heel erg
[31:27] mis of liefdesverdriet dat start op hartsniveau, hoofdniveau
[31:31] en ja, ik kan niet meer eten dus
[31:33] dat belemmert meteen ook die honger of dorstrikkel
[31:36] en stress?
[31:38] Ja, stress is enorm, is een van de
[31:40] grootste verstoorders van onze darmen niet alleen van
[31:43] de darmen, zenuwstelsel nerven, svages, werken allemaal met
[31:46] elkaar samen, 80% van de communicatie verloopt
[31:49] vanuit het lichaam naar het hoofd, dus als
[31:52] er een actieve prikkel is in het zenuwstelsel,
[31:56] dus het sympathische zenuwstelsel staat aan, dat is
[31:58] dus stress, ortisol wordt aangemaakt, adrenaline, ja dan
[32:02] zie je dat die darmen geen voedsel meer
[32:04] gaan verteren.
[32:05] Heb ik stress en ik eet een kilo
[32:07] biologische groente per dag, kan ik nog steeds
[32:09] een voedingsstoffentekort hebben.
[32:12] Dit, gewoon dit geweten, dit te weten dat
[32:14] is best wel groot, want dan denk je
[32:18] alles goed te doen, maar die stress blokkeert
[32:20] die opname van die voedingsstoffen machine, dus die
[32:24] hele vertering, die gaat eigenlijk eventjes op slot.
[32:28] Waarom?
[32:28] Als we stress hebben, zijn we niet bezig
[32:30] met voedsel verteren, maar dan zijn we bezig
[32:31] met overleven De hele maatschappij staat nu best
[32:35] wel op standje overleven.
[32:38] Het gaat snel, veel prikkels, chatgpt, AI, banen
[32:42] die we kwijtraken, banen die ontstaan, mogelijkheden, een
[32:45] crisis, er is zoveel aan de hand, dat
[32:48] dat brein continu met buiten bezig is, in
[32:50] plaats van met binnen.
[32:52] Dus die darmen krijgen er last van.
[32:54] Nou, wat krijgen we?
[32:54] Een overprikkelde darm, de voedingsstoffen, die worden niet
[32:58] meer opgenomen, we raken vermoeider, dus die mitochondria,
[33:02] dat zijn ook weer belangrijke cellen, communiceren niet
[33:05] meer goed met elkaar, dan loop je achter
[33:07] de feiten aan.
[33:09] Dan komen we toch weer bij jou, Charlotte.
[33:11] Wat moeten we doen om dat op te
[33:12] lossen?
[33:13] Eerst, ik zeg altijd wel, eerst stress verminderen.
[33:16] Heel belangrijk.
[33:17] Dat vindt ze makkelijk.
[33:19] Ja, en dat vraagt ook bewustzijn.
[33:21] En jezelf in de spiegel aankijken en eerlijk
[33:23] zijn.
[33:24] Gewoon eerlijk.
[33:25] Kijk nu in de spiegel, hoe gaat het
[33:28] nu eigenlijk echt met je?
[33:30] En dan zal het hoofd zeggen, nou, het
[33:31] gaat best prima.
[33:32] Maar wat voelt het hart?
[33:33] Voelt het lichaam zich ook echt prima?
[33:36] Of wil het hoofd je ergens van weerhouden
[33:38] waar je dus je aandacht naartoe mag gaan
[33:40] brengen, wat misschien wel vervelend of irritant of
[33:43] pijnlijk kan zijn?
[33:44] Dan begin je toch wel vanuit de gedachte,
[33:45] vanuit het hoofd.
[33:46] Ja.
[33:47] Of zou je kunnen zeggen, als je een
[33:49] bepaald dieet gaat volgen, of je gaat bepaalde
[33:51] dingen wel eten en andere dingen niet meer,
[33:53] dan komen die darmen tot rust.
[33:56] Doet ook al heel veel.
[33:57] Dat helpt wel een beetje in het hoofd.
[33:58] Zeker.
[33:59] Nou, kijk, het voorbeeld van als je een
[34:05] dieet hebt wat absoluut niet helpend is voor
[34:08] lichaam en geest, dan zul je een enorme
[34:10] shift merken op het moment dat jij in
[34:12] een keer heel veel groenten gaat eten en
[34:14] heel veel goede eiwitten gaat eten en omega
[34:16] 3 gaat aanvullen, heb je binnen een week
[34:18] een mega groot verschil.
[34:20] Maar op het moment dat jouw voeding al
[34:22] op orde is, dan zit er dus een
[34:24] laag dieper.
[34:25] Dus kunnen we zeggen, met voeding lossen we
[34:27] alles op?
[34:28] Nee.
[34:28] Wel heel veel.
[34:30] Dus voor mij is voeding zeker een hele
[34:32] belangrijke pijler, en dat zou ik iedereen aanraden,
[34:35] stop met het bewerkte voedsel.
[34:37] Elimineer dat zoveel mogelijk.
[34:39] Kijk nu naar wat je eet.
[34:41] Ben je bewust dat je lichaam is zoveel
[34:44] meer dan een machine zoals het vaak genoemd
[34:47] wordt?
[34:47] Het is jouw vehicle, het is je tempel,
[34:50] het is je...
[34:51] Als je lichaam het namelijk even niet meer
[34:52] doet, dan kom je erachter, shit, had ik
[34:55] er nou wel maar goed voor gezorgd.
[34:57] En daar zit dat stuk pijn.
[35:00] Dus ja, voeding is belangrijk, maar hebben we
[35:01] heel veel trauma's en voelen we de emoties
[35:04] niet, ja, dan kun je zes kilo groenten
[35:06] op een dag eten, maar dat gaat het
[35:08] verschil niet maken.
[35:09] Dus alle stappen maakt het verschil.
[35:11] Wat zijn de vragen die je kunnen helpen
[35:13] om dat bewustzijn te creëren, dat je jezelf
[35:18] beter gaat begrijpen, of waar de pijn zit?
[35:20] Nou, bijvoorbeeld de vraag hoe voel ik me
[35:22] nu echt?
[35:23] Dus niet hoe voel ik me nu, want
[35:25] dan kan het brein nog een exit, maar
[35:26] hoe voel ik me nu echt?
[35:28] Houdt het brein ons voor de gek?
[35:29] Ja.
[35:30] Het brein heeft een hele resolute, krachtige, dominante
[35:35] exitstrategie om jou van de pijn vandaan te
[35:40] houden.
[35:41] Het is heel logisch en dat doet hij
[35:42] ook fantastisch goed.
[35:44] Alleen het helpt je niet.
[35:46] Het brein mag minder dominant aanwezig zijn, het
[35:48] lichaam mag veel meer gaan vertellen.
[35:50] We mogen luisteren naar wat het lichaam ons
[35:52] te vertellen heeft, maar dat hebben we niet
[35:54] geleerd.
[35:55] Als we kijken naar het oosten, of naar
[35:57] de Chinese geneeskunde, is het lichaam de keizer.
[36:01] Het hoofd is ondergeschikt.
[36:03] Het hoofd is een hele mooie supporter.
[36:06] Maar hier, in het westen waarin wij leven,
[36:08] is het hoofd dominant.
[36:10] Lichaam luisteren we niet naar.
[36:11] We leven hier, dit is het.
[36:14] Terwijl dat lichaam heeft waardevolle informatie, durf je
[36:16] te luisteren naar het lichaam.
[36:18] Maar ja, hoe doe je dat?
[36:20] In een wereld die ruis veroorzaakt en die
[36:23] continu dat hoofd prikkelt en nog meer aandacht
[36:25] van je vraagt?
[36:26] Dat vraagt stilte.
[36:28] Stilte en tijd en aandacht voor jezelf.
[36:31] Stilte, tijd, aandacht, de natuur.
[36:33] Ga maar eens tegen een boom aan zitten.
[36:34] Gewoon een uur zitten, niks doen.
[36:37] Daar heb ik geen tijd voor.
[36:39] Maar hoe drukker je bent, hoe meer momenten
[36:41] van dit je nodig hebt.
[36:42] Dat is wat ik ooit ergens gelezen heb.
[36:46] Iemand die zegt, ik kan niet mediteren, want
[36:48] ik ben te druk.
[36:48] Die zal drie keer meer meditatie nodig hebben
[36:50] om dat drukke leven überhaupt te kunnen waarborgen.
[36:54] Om dat gezond door te komen.
[36:57] Dus laten we nou eens zeggen, bijvoorbeeld een
[36:59] half uur per dag heeft ieder mens nodig
[37:00] in de natuur als meditatieve staat.
[37:02] Want dat is de natuur ook.
[37:04] Iemand die druk is een uur en iemand
[37:06] die heel druk is, heeft echt geen tijd
[37:07] anderhalf uur.
[37:09] Want dat hebben we nodig om dat zenuwstelsel
[37:11] weer te kalmeren.
[37:12] Dus dan zou je kunnen zeggen, het is
[37:13] een keuze.
[37:15] Ik zeg dan, maar ik heb altijd heel
[37:17] makkelijk praten.
[37:17] Voor mij was het een keuze, ik ben
[37:19] gaan wonen daar waar ik in de natuur
[37:20] woon.
[37:21] Zodat ik de hele dag dit kan ervaren.
[37:24] En iemand anders zegt, ja maar ik woon
[37:26] nou eenmaal in die flat of in die
[37:28] woonwijk waar niet heel veel natuur is en
[37:30] ik moet gewoon naar mijn werk.
[37:31] En ik moet de kinderen naar school brengen.
[37:33] Dus daar heb ik wel mee te maken.
[37:35] Dat is natuurlijk wel ook de realiteit.
[37:38] Absoluut.
[37:38] Hoe kan zo iemand daar dan mee omgaan?
[37:41] Weten dat het wel altijd kan.
[37:44] Dus ook al woon je niet midden in
[37:45] de natuur, op een mooie eiland.
[37:49] Ademen en mediteren kun je overal ter wereld
[37:51] doen.
[37:53] Een reis maken naar jezelf, kun je overal
[37:55] ter wereld doen.
[37:56] Ook in een flat, ook met geen financiële
[37:58] middelen.
[37:59] Want er is tegenwoordig zoveel online te vinden.
[38:02] Er is zoveel wat ook gratis aangeboden wordt.
[38:05] Als je het wil, dan kun je het.
[38:07] En daar start het denk ik bij als
[38:10] je wil.
[38:10] Kijk, aan de andere kant, juist ook dat
[38:13] soort klanten hebben heb ik best wel wat
[38:15] ondernemers en grote sporters en bekende mensen die
[38:20] ik dan op de achtergrond een beetje coach.
[38:23] Die hebben dezelfde problemen.
[38:24] Die hebben ook geen tijd.
[38:26] Die hebben wel het geld en die hebben
[38:27] wel dat mooie huis in de natuur maar
[38:28] die hebben andere dingen te doen of maken
[38:30] andere keuzes.
[38:31] Dus ik denk dat we allemaal een beetje
[38:33] dezelfde problemen hebben.
[38:35] Als ik terugga naar jou.
[38:38] Je hebt steeds over 10, 11 jaar geleden
[38:40] had jij dat crisis moment.
[38:43] Toen heb je een behoorlijke radicale andere keuze
[38:46] gemaakt of een afslag genomen.
[38:48] Is dat bewust gegaan of is dat een
[38:51] proces geweest wat gewoon ging?
[38:54] En je bedoelt dan de werkzaamheden wat ik
[38:56] ben gaan doen?
[38:56] Ja, je zat in die modewereld.
[38:59] Je was model.
[39:01] Je zag je kan een kledingzaakje Je deed
[39:03] hele andere dingen.
[39:04] En ineens ben je een soort brain expert.
[39:08] Overnight.
[39:09] Succes.
[39:10] Dat is grappig.
[39:11] Zo noemt mijn partner me wel eens.
[39:12] Overnight.
[39:13] Omdat ik dingen wel snel kan doen.
[39:15] Maar jij leert wel snel denk ik.
[39:17] Ja, dat is wel.
[39:18] Je bent heel gedreven.
[39:20] Het is nooit een plan geweest.
[39:23] Het is mezelf totaal kwijt geweest.
[39:27] Op ontdekkingsreis gegaan.
[39:28] Ik ben een aantal retreats gaan doen binnenland,
[39:30] buitenland.
[39:31] Wat training en opleidingen gaan volgen.
[39:34] En ik dacht dit is gaaf.
[39:37] En mijn lampje ging aan.
[39:39] En ik dacht ja, maar hier wil ik
[39:40] voor leven.
[39:41] En mijn partner zei in die tijd doe
[39:43] iets waar je heel blij van wordt.
[39:45] Want ik had een hele heftige burn-out.
[39:47] Verlammingsverschijnselen.
[39:49] Ik heb echt diep gezeten.
[39:51] Waar bleek die burn-out uit?
[39:53] Hoe voelde je dat?
[39:55] Ik kan echt nu wel zeggen met de
[39:57] kennis het was een burn-out.
[39:58] Het was een postnatale depressie.
[40:00] Want mijn kindje was net geboren.
[40:03] En ik heb echt momenten gehad dat ik
[40:05] dacht, maar zo wil ik helemaal niet meer
[40:07] leven.
[40:08] Dus echt diep en zwart gezeten.
[40:12] Angststoornissen.
[40:14] Paniekaanvallen.
[40:15] Hyperventilatie.
[40:16] Nou noem het een hele rijtje maar op.
[40:18] Was je je daarvan bewust op dat moment?
[40:20] Nee, ik dacht.
[40:22] Het leven is even niet zo top.
[40:23] Ik heb gewoon een hele hoop ellende meegemaakt.
[40:26] En dat faillissement dat drukt op mijn schouders.
[40:28] En dat iedereen daarvan vindt.
[40:29] En nep mama geworden.
[40:31] En ik vind het verschrikkelijk.
[40:32] En dan voelde ik me weer schuldig.
[40:33] Want ik kon helemaal niet genieten van mijn
[40:34] baby.
[40:35] Vreselijk als moeder zijn.
[40:36] Wie waren er in jouw omgeving om je
[40:38] te supporten?
[40:40] Nou, wel veel vrienden en vriendinnen.
[40:43] Maar ik woonde toen op Ibiza.
[40:45] En die kwamen dan een week gezellig naar
[40:47] Ibiza.
[40:47] En dan gaan we leuke dingen doen.
[40:49] Dus ik merkte dat ik op een gegeven
[40:50] moment week op week af.
[40:51] Maar zelfs op Ibiza was je doodongelukkig?
[40:54] Doodongelukkig.
[40:54] Hoe kunnen mensen daarna doodongelukkig zijn?
[40:56] Nou ja, als je jezelf zo kapot hebt
[40:59] gemaakt.
[40:59] Maakt het niet uit waar je zit.
[41:00] Het maakt dus niet uit in wat voor
[41:02] een huis.
[41:03] Of in wat voor een auto je rijdt.
[41:04] Of wat er op je bankrekening staat.
[41:06] Want het zit van binnen.
[41:07] In je.
[41:08] En wat deed ik?
[41:09] Nou, dan ging ik maar iedere dag één
[41:10] of twee glazen wijn drinken met mijn vriendinnen.
[41:12] Want dat en een week later kwam weer
[41:13] de volgende.
[41:14] Toen dacht ik op een gegeven moment na
[41:15] vier, vijf weken.
[41:17] Wat ben je nou aan het doen joh?
[41:18] Ik zit aan de slaapmedicatie.
[41:20] Ik heb angstmedicatie.
[41:22] Ik drink iedere dag wijn.
[41:24] Toen dacht ik wacht even, maar dit is
[41:25] niet lot.
[41:26] Maar wie ben ik dan wel?
[41:27] Zo kwam die vraag.
[41:28] Ben je naar een dokter geweest?
[41:29] Ja, naar de neurolog.
[41:31] Nou uiteindelijk, na een langere fase.
[41:34] Kon ik mijn rechterzijde niet meer bewegen.
[41:36] Dus mijn arm kon niet meer bewegen.
[41:38] Mijn gezicht hing.
[41:40] En ik had zoveel tientelingen.
[41:42] Ik had al een nekhernie aan mijn lichaam.
[41:43] Ik viel gewoon letterlijk uit elkaar.
[41:46] Ik werd opgenomen.
[41:46] Spoedeisende hulp in Ibiza.
[41:49] En daar had ik een neurolog.
[41:51] Allerlei scans.
[41:52] MRI, CT scans.
[41:54] Met je brein is niks mis, maar met
[41:56] je nervus vagus wel.
[41:57] Even uitleggen, wat is dat?
[41:58] Nervus vagus, nou toen wist ik dat ook
[42:00] niet.
[42:01] Ik vond het vooral heel vaag klinken.
[42:02] Ik denk dat heel weinig mensen dat weten.
[42:04] Het is de belangrijkste hersenzenuw vanuit je brein.
[42:06] Er zijn twaalf zenuwen eigenlijk.
[42:08] Die vanuit je brein naar je lichaam lopen.
[42:11] Daarvan is er één de nervus vagus.
[42:12] En die verbindt al je organen met dat
[42:14] hoofd.
[42:15] En die was bij mij op vier plekken
[42:17] chronisch beschadigd.
[42:18] En daarom kreeg ik die uitvalsverschijnselen.
[42:20] Dus ik vroeg aan die arts.
[42:21] Hoe ga je mij fixen?
[42:23] Ga je me opereren?
[42:24] Krijg ik medicijnen?
[42:25] Want ik wilde door.
[42:26] Dat was altijd, ik wilde door.
[42:28] Schouders eronder.
[42:29] Niet lullen, maar poetsen.
[42:30] Niet zeiken, kom op.
[42:32] Toen zei hij nou mevrouw Labbé, ik heb
[42:33] een aantal vragen voor je.
[42:35] Heb je wel eens stress?
[42:37] Stress?
[42:37] Ik zeg nee, ik heb nooit stress.
[42:39] En toen hoorde ik die stem in mijn
[42:40] hoofd.
[42:40] Nu ben je echt aan het liegen.
[42:42] Je ligt, je wil het gewoon niet aankijken.
[42:45] Je hebt wel heel veel stress gehad.
[42:48] Hij zei nou ja, ik heb één oplossing
[42:50] voor je.
[42:50] Nee, twee.
[42:51] Dus ik zei oké, wat gaan we doen?
[42:53] Of je gaat zo door zoals je nu
[42:55] doet.
[42:55] En binnen nu drie maanden land je definitief
[42:57] in een rolstoel.
[42:58] Want je bent je zenuwstelsel koppeld aan het
[43:01] maken.
[43:01] Of je gaat holistisch kijken.
[43:04] Anders leven.
[43:05] En jezelf weer fixen.
[43:07] Toen dacht ik, ja.
[43:09] Mezelf fixen, waar heb jij het over?
[43:11] Jij bent arts.
[43:13] Maar die rolstoel zag ik ook niet zitten.
[43:15] En toen ben ik begonnen met, ja, wat
[43:17] moet ik dan doen?
[43:18] Nou, toen las ik iets op internet over
[43:20] voeding, suiker, slecht voor je zenuwstelsel.
[43:22] Alle suikers eruit.
[43:24] Voeding.
[43:25] Maar ik kon geen vijftig meter lopen.
[43:27] Niet gewoon.
[43:29] Dan moest ik een uur liggen om bij
[43:30] te komen.
[43:30] Het was echt, ik was helemaal stuk.
[43:34] Nou, dat ben ik gaan opbouwen.
[43:35] Toen ben ik gaan mediteren, boeken gaan lezen,
[43:38] trainingen, opleidingen.
[43:39] En toen dacht ik, ja, maar dit moeten
[43:40] mensen weten.
[43:42] En daar ben ik over gaan delen, op
[43:43] Instagram.
[43:44] En dat doe je goed.
[43:46] En nog steeds.
[43:46] Uit eigen ervaring.
[43:48] Dat vind ik altijd heel belangrijk.
[43:50] En niet alleen van, je hebt dat boek
[43:51] een keer gelezen of je hebt een keer
[43:53] retreat gevolgd.
[43:54] Maar je hebt het echt allemaal doorlopen.
[43:56] En aangetoond en bewezen inmiddels.
[43:59] Waren er specifieke leraren van wie je heel
[44:02] veel geleerd hebt?
[44:03] Of voorbeelden?
[44:04] Nou, wie mij enorm geholpen heeft, nog steeds,
[44:07] maar zeker in het begin, is een gemeen,
[44:10] of hoe zeg je dat?
[44:11] Een gedeelde vriend, Egon.
[44:13] Is echt voor mij, ja, mijn vader in
[44:17] de energie ofzo, hoe moet ik dat noemen?
[44:20] Iemand die op momenten dat ik dacht, ik
[44:22] stop ermee, of ik zie het niet meer
[44:23] zitten, zei ja, maar wel, dit is jouw
[44:25] pad.
[44:25] Dit hoort erbij.
[44:26] Ook die enorme zware momenten, want ik heb
[44:29] me heel vaak heel eenzaam gevoeld.
[44:31] Ook mijn omgeving snapte geen reet van wat
[44:33] ik aan het doen was.
[44:36] En ook mijn partner die wel zei, ja,
[44:38] kun je nu allemaal stoppen met dat bewustzijnsgelul?
[44:41] Of ben je nu weer de kootje aan
[44:43] het uithangen?
[44:44] En helemaal niks ten nadele van hem.
[44:47] Maar ja, ik voelde me heel vaak alleen.
[44:50] En dan was Egon daar en dan kon
[44:51] ik hem bellen en dan zei hij, ja,
[44:52] maar dit is wel jouw zielspad.
[44:54] Dit hoort er wel bij.
[44:56] En weet dat dat, hoe dieper je gaat,
[44:58] ook in het stuk heling, hoe lichter het
[45:00] allemaal weer gaat worden.
[45:02] Maar ik vond het geen makkelijke reis de
[45:04] afgelopen tien jaar.
[45:05] Holy moly.
[45:06] Ik heb ook wel eens tegen hem gezegd,
[45:08] zijn we nu nog steeds niet klaar vanuit
[45:10] het universum?
[45:11] Want ja, dan denk je op een gegeven
[45:13] moment, ik heb wel veel geleerd.
[45:15] En dan kom je op een punt dat
[45:16] je erachter komt dat je relatie niet meer
[45:18] klopt en dat je dus gaat scheiden.
[45:19] En dan ga je dat verhaal weer in.
[45:21] Dat is ook nog wel een heftige periode
[45:23] geweest.
[45:24] Jullie gingen op wereldreis met de drietjes.
[45:26] Dat was jullie grote plan, grote droom.
[45:29] En halverwege tijdens zo'n wereldreis, ben je
[45:32] heel erg op elkaar natuurlijk, besluit iemand om
[45:35] ermee te stoppen.
[45:39] Het borrelde eigenlijk al naar een aantal weken,
[45:43] dat ik mezelf steeds vaker al vroeg, waarom
[45:45] ben ik in de meest fantastische situatie zo
[45:48] ongelukkig?
[45:49] Ik voelde me opgesloten.
[45:52] Ik dacht, ja, wat is dat?
[45:53] Is het 24x7 een moeder zijn?
[45:55] Want van vier bedrijven runnen naar in een
[45:57] keer 24x7 moeder zijn en reizen, moest ik
[46:03] aan wennen.
[46:03] Maar toen dacht ik, nee, ik vind het
[46:04] eigenlijk heel fijn.
[46:06] Is het dan dat ik mijn werk mis?
[46:08] Nee, ook niet.
[46:08] Ik heb letterlijk gezegd, jongens, ik zie wel
[46:10] wat ik terug aantref en anders bouwen we
[46:12] het weer opnieuw.
[46:12] Dus ik heb het echt los kunnen laten.
[46:15] En dan ga ik onderzoeken, wat is het?
[46:17] Mis ik mijn vriendinnen?
[46:17] Nee, want die sprak ik dagelijks.
[46:19] Toen dacht ik, ja, iets klopt er niet
[46:21] meer tussen ons.
[46:22] En dat is al een reis op zich,
[46:24] die je dan in je eentje maakt aan
[46:26] de andere kant van de wereld, met tijdverschil.
[46:28] Je kunt nergens heen.
[46:30] Je doet homeschooling met je kind.
[46:32] En op een gegeven moment had ik het
[46:33] zo helder van, je moet uit elkaar.
[46:36] En toen dacht ik, nee, maar dit kan
[46:38] niet.
[46:38] Mijn hoofd vond daar van alles van.
[46:40] Maar speelde dat alleen bij jou, in jouw
[46:42] hoofd?
[46:42] Of ook bij jouw man?
[46:43] Nee, alleen bij mij.
[46:44] Bij jou?
[46:44] Ja.
[46:46] Je hoeft het niet allemaal te delen, hoor.
[46:47] Het is misschien heel privé.
[46:48] Maar het is heel herkenbaar natuurlijk voor mensen.
[46:50] Want dan komt dat moment dat je toch
[46:51] zegt, is het niet beter dat we uit
[46:53] elkaar gaan?
[46:54] Ja.
[46:54] Wat heel moeilijk is.
[46:55] Heel moeilijk.
[46:56] Heel moeilijk.
[46:57] Dus dat hoofd, het ging alle kanten op.
[46:59] Dat heeft echt wel maanden geduurd van, nee,
[47:00] maar dit kan niet.
[47:01] Je hebt echt een goede relatie.
[47:03] We hebben een heel mooi leven.
[47:05] We hebben een mooie vriendengroep.
[47:06] Alles op papier klopt.
[47:08] Maar toch op het zielspad klopte het niet
[47:11] meer.
[47:12] En waren we uitgeleerd met elkaar, zo geloof
[47:15] ik.
[47:16] Dat vind ik ook een heel mooi stukje
[47:18] houvast van, nou, zo is het dan.
[47:21] Ja, en dan deel je dat met je
[47:22] partner en dan begint er een volgend proces,
[47:25] want dan komt zijn proces erbij.
[47:28] Dat is geen makkelijk stuk, want dan ben
[47:29] je nog in die wereldreis met je zoontje,
[47:33] die op dat moment nog van niks weet.
[47:34] Je deelt nog steeds met elkaar dezelfde hotelkamer.
[47:39] Hebben wij echt drie maanden de tijd ook
[47:41] met elkaar genomen om daar met elkaar naar
[47:43] een punt te groeien van, oké, maar waar
[47:45] gaan we dan staan in elkaars levens?
[47:47] En dat is ook wat ik vanaf het
[47:48] moment zei dat ik die keuze maakte.
[47:52] Ik wil niet uit je leven, want je
[47:54] bent de vader van mijn kind, je bent
[47:55] 17 jaar mijn levenspartner geweest, maar we gaan
[47:59] naar een andere positie, alsof je een ander
[48:01] schaakspel met elkaar gaat spelen en we zijn
[48:04] altijd met elkaar verbonden.
[48:07] Mijn intentie was ook altijd het vanuit liefde
[48:09] te doen.
[48:10] Was dat makkelijk?
[48:11] Nee, want je komt ook in boosheid en
[48:13] frustratie en woede en pijn.
[48:15] Je hebt alle twee je fases en ik
[48:17] liep daar een stukje in voor, wat logisch
[48:20] is.
[48:21] Nou, en uiteindelijk kunnen we wel beiden zeggen
[48:23] dat we het echt op een hele goede
[48:25] manier hebben weten samen te brengen.
[48:28] Zegt Sky ons zoontje ook, mama, ik heb
[48:30] er eigenlijk helemaal geen last van, jullie doen
[48:31] het zo goed.
[48:32] Dan denk ik, nou, dat is wel heel
[48:34] fijn.
[48:35] Nu ben je net verhuisd.
[48:36] Net verhuisd, ja, ook weer een proces.
[48:39] Zo begon je, je bent eigenlijk al een
[48:41] tijd een zwerver, noem ik maar een beetje
[48:43] zo.
[48:43] Klopt.
[48:44] Niet dat je op straat leeft, maar niet
[48:46] echt een thuis hebt.
[48:47] Ja.
[48:47] En nu echt net verhuisd.
[48:50] Je hebt het al meegemaakt, de eerste keer
[48:51] dat je huis afbrandde, dat er geen thuis
[48:53] is.
[48:54] Geeft dat onrust?
[48:55] Mega.
[48:56] Is dat een soort onveiligheid, onbewust misschien ook?
[48:59] Ja.
[48:59] Ja, nu als ik terugkijk, denk ik wel
[49:03] tweeënhalf jaar als, jij zegt zwerver, ik zeg
[49:05] altijd nomaden, klinkt wat leuker.
[49:09] Als nomaden geleefd hebben.
[49:10] Zijn rijke zwervers.
[49:11] Ja, precies.
[49:12] Nou, dat is helemaal top.
[49:14] Maar wel gezwervd te hebben van ja, maar
[49:16] waar hoor ik nou eigenlijk thuis?
[49:18] Want na die wereldreis kwamen wij thuis in
[49:21] ons huis wat, nou ja, al twaalf jaar
[49:24] onze plek was.
[49:26] En dat was geen thuis meer voor mij.
[49:28] Dus die hele wereldreis heeft zoveel gejuffeld.
[49:31] Ik kwam letterlijk in het oude decor van
[49:33] mijn oude leven.
[49:35] Ik heb zo'n identiteitscrisis gehad.
[49:37] Ik heb zes weken lang gewoon gehuild.
[49:39] Ik denk dat het echt wel, nou, richting
[49:41] een psychose was of een psychose was.
[49:44] Zo diep.
[49:44] Maar dat is niet zo heel lang geleden.
[49:46] Nee, dat is anderhalf jaar geleden.
[49:48] Want dan kom je thuis en je verlangt
[49:50] eigenlijk al een jaar naar, oké, dat moment
[49:52] als ik thuis kom, dan heb ik weer
[49:54] mijn basis.
[49:56] En ik stap die drempel over.
[49:59] En toen dacht ik nee, maar dit klopt
[50:00] dus ook niet meer.
[50:01] En ergens heel logisch, want je bent door
[50:03] zoveel processen heen gegaan.
[50:05] En ook nog eens door een scheiding.
[50:06] En je komt in een hele andere dynamiek
[50:08] om je thuis.
[50:09] Thuis was geen thuis.
[50:11] En ik weet nog wel dat ik voor
[50:13] mijn kledingkast stond en ik ging uit eten
[50:15] met een vriendin.
[50:16] En die was bij mij.
[50:18] En ik ben echt op de grond gaan
[50:19] zitten en ik heb anderhalf uur gehuild.
[50:21] Ik zeg, al die kleding, het klopte niet
[50:23] meer, dat ben ik niet meer.
[50:25] Mijn meest favoriete jeans, mijn blouse, het klopte
[50:28] niet meer.
[50:29] Dan deed ik het aan en dacht ik,
[50:30] nee, maar dit is de oude lot.
[50:32] Zoiets groots, ja, dat is, ik kan er
[50:35] een boek over schrijven.
[50:36] Ja, ga je dat doen?
[50:39] Nou, misschien wel.
[50:40] Ja, zeg nooit nooit.
[50:42] Het is in ieder geval boeiend om het
[50:43] zo van jou te horen, want je ziet
[50:46] toch een succesvolle vrouw aan de buitenkant, maar
[50:50] dit hoor je niet altijd.
[50:51] Klopt.
[50:51] Het zijn toch die pedalen waar wij ook
[50:54] doorheen gaan.
[50:55] Absoluut.
[50:56] En ik merk wel, ik ben natuurlijk wel
[50:58] iets ouder en er zullen bij mij ook
[50:59] nog wel dingen op mijn pad komen, maar
[51:01] op een gegeven moment dan zie je ze
[51:03] aankomen of dan weet je ze te ontwijken
[51:06] omdat je ze niet meer nodig hebt.
[51:08] Maar ik ben blij met terugwerkende kracht dat
[51:11] al deze ellende heel jong in mijn leven
[51:13] heeft plaatsgevonden.
[51:14] Ik was 29 toen al die shit in
[51:16] mijn leven speelde.
[51:18] Dus ik heb heel veel tijd gehad daarna
[51:20] om een nieuw leven op te bouwen.
[51:22] Maar ik zie ook mensen die in de
[51:25] vijftig zijn of vijftig richting de zestig, boven
[51:28] de zestig, en dan in deze crisis terechtkomen,
[51:30] persoonlijk, vaak de relatie.
[51:33] Rond die vijftig, vijfenveertig, relaties die misgaan, nou
[51:36] dan met dat gezin en de kinderen.
[51:38] Wat een ellende allemaal.
[51:41] Dan komen ze bij ons natuurlijk.
[51:43] Of bij Egon.
[51:46] Ik ben altijd heel blij dat het lang
[51:49] achter mij ligt, waardoor ik veel tijd heb
[51:51] gehad.
[51:52] Jij bent nu, ben je nu net veertig
[51:53] of word je veertig?
[51:54] Bijna veertig.
[51:55] Je bent een beetje ergens in het midden
[51:58] van het leven.
[51:59] Hoe ziet de rest van het leven van
[52:01] Charlotte Labbé eruit?
[52:02] Wauw!
[52:03] Ik heb geen idee.
[52:04] Nee?
[52:05] Ik laat alles me overkomen, want ik weet
[52:07] inmiddels wel dat niks staat vast.
[52:10] Maar stel je geen doelen?
[52:11] Nee.
[52:12] Je hebt niet meer zo van daar wil
[52:14] ik naartoe?
[52:15] Nee, heb ik heel lang gehad.
[52:17] Ik zit volledig in de overgraaf.
[52:19] Ik weet dat er nog heel veel gaat
[52:21] gebeuren.
[52:22] Het voelt alsof de afgelopen tien jaar een
[52:24] generale was van alles wat er nog mag
[52:25] komen.
[52:27] Tegelijkertijd heb ik zo'n intense rust in
[52:30] me en over me, omdat ik echt vertrouw
[52:33] en weet dat altijd alles ook goed komt.
[52:37] En dat mijn weg echt al wel uitgestippeld
[52:39] is en waar die naartoe mag gaan is
[52:40] helemaal prima.
[52:41] Ik zie mezelf echt wel nog veel reizen,
[52:44] misschien nog wat langer in het buitenland wonen,
[52:47] maar is geen doel op zich, want ik
[52:48] weet dat het ergens staat te gebeuren, dus
[52:50] het mag ook vanzelf ontstaan.
[52:52] Dan leef je dus uit vertrouwen?
[52:53] Ja.
[52:53] En waar is dat vertrouwen op gebaseerd?
[52:57] Mezelf, mijn hart, de universe, dat ik echt
[53:00] wel geguide word.
[53:01] Maar dat was niet altijd zo, toch?
[53:02] Nee, maar ik kon helemaal niet afstemmen met
[53:04] mezelf.
[53:05] Ik kon mijn lichaam niet voelen.
[53:06] Maar nu wel.
[53:07] Ik weet dat ik gesupport word door mijn
[53:10] guides.
[53:12] Ze zijn er, ze geven me informatie en
[53:15] of dat nu informatie is voor een nieuw
[53:16] boek of een reis die ik mag gaan
[53:18] maken, ik volg dat.
[53:22] Mooi is dat.
[53:23] Geeft dat rust?
[53:24] Ja, mega.
[53:26] En veel dankbaarheid ook, daarin.
[53:29] Waar ben je dankbaar voor?
[53:31] Dat ik me gedragen voel, ook op de
[53:36] momenten dat er chaos en onrust is, maar
[53:39] dat ik me in alle rust, van de
[53:41] week zei een klusjesman dat nog, hij zegt,
[53:44] in deze chaos, er lopen 16 mensen in
[53:45] je huis, hij zegt, jij bent een licht
[53:48] van rust, hij zegt, ik vind dat bizar,
[53:51] dat heb ik nog nooit, en ik denk,
[53:52] ja, maar dat voel ik dus ook.
[53:54] Ja, en dat voelt wel heel lekker.
[53:57] Begrijp je ook dat niet iedereen dat zo
[53:58] kan ervaren?
[53:59] Ja.
[54:00] Of dat, als andere mensen jou zien, denken
[54:02] van, ja, jij bent misschien het licht, maar
[54:05] ik zit wel even aan de donkere kant
[54:07] van het leven.
[54:07] Zeker, en die heb ik ook heel diep
[54:09] geraakt.
[54:10] En daardoor weet ik wel dat in de
[54:12] menselijke ervaring iedereen ook weer dat licht kan
[54:15] ervaren, maar niet voordat je de duisternis hebt
[54:17] aangekeken.
[54:18] Maar je komt er niet zomaar uit.
[54:20] Nee, je moet er wel wat voor doen.
[54:22] Ja.
[54:22] Kijk, op de bank gaan zitten met een
[54:23] dekentje is heel makkelijk, vindt het brein ook
[54:25] heel comfortabel, maar helpt je niet.
[54:28] Kan heel even heel fijn zijn, en ook
[54:30] zeker even doen.
[54:30] Misschien ook nodig.
[54:31] Zeker ook even doen.
[54:33] Maar daarna vraagt het wel het stuk eigenaarschap.
[54:36] Dus nogmaals, ben je eigenaar?
[54:38] Slachtoffer.
[54:39] Die keuze mag je iedere dag maken.
[54:43] Ja, waar ga je dan naartoe?
[54:44] Heb je wel dromen dan, als je geen
[54:46] doel hebt?
[54:46] Zou je wel dromen voor later, als je
[54:49] groot bent?
[54:50] Ja.
[54:52] Een boerderijtje met heel veel honden, dieren, lekker
[54:55] een eigen moestuintje.
[54:58] Zeg ik wel eens tegen een van mijn
[54:59] beste vriendinnen, van nou daar zitten we dan,
[55:00] met z'n tweeën.
[55:02] We hebben alle twee een iets oudere man,
[55:04] dus als die er dan niet meer zijn
[55:05] klinkt het heel onaardig, maar goed, dat is
[55:06] ook organisch hoe het leven kan verlopen, you
[55:09] never know.
[55:11] Realistische verwachting.
[55:12] Ja, dan hebben wij gewoon heel veel honden
[55:15] en dat mag allemaal in en uit het
[55:17] huis.
[55:18] En is dat huis waar je dan nu
[55:19] net naartoe bent verhuisd, is dat dat plekje?
[55:22] Nee, dat is niet dat plekje.
[55:22] Waarom is dat dan nu niet zo?
[55:24] Je kan er nu toch voor kiezen?
[55:25] Of zie ik dat verkeerd?
[55:27] Ja, absoluut.
[55:28] Maar ik zie dat wel ergens op een
[55:30] berg, in een iets warmer land, Italië bijvoorbeeld.
[55:34] Waarom niet nu dan?
[55:36] Omdat, nou ja, ik heb een zoontje met
[55:38] z'n vader uiteraard, en dat maakt het
[55:42] wel iets complexer wanneer je naar buitenland zou
[55:46] willen verhuizen.
[55:48] It takes two to tango.
[55:50] Plus eventueel nieuwe partners.
[55:52] Dus het wordt een iets complexer verhaal.
[55:54] Maar op zich staan we er allemaal wel
[55:55] positief in.
[55:57] En dat zijn we aan het onderzoeken.
[55:59] Sky zei van de week zo mooi, hij
[56:00] loopt best wel wat voor op wat schoolwerk.
[56:03] Zei die man, als ik zo ver voorloop,
[56:05] kunnen wij toch makkelijk nog een jaar ergens
[56:07] anders naartoe?
[56:08] Ja.
[56:10] Ik snap wat je zegt.
[56:11] Je hebt natuurlijk te maken met een situatie,
[56:13] daar moet je mee omgaan.
[56:15] Zou je het niet liever zelf weer bijvoorbeeld
[56:17] naar Ibiza gaan?
[56:18] Of een warm land?
[56:20] Waar het rustiger is?
[56:21] Wat me heel gaaf lijkt, is bijvoorbeeld drie
[56:25] maanden Costa Rica.
[56:26] Ik vind Costa Rica fantastisch.
[56:27] Goede energie, echt back to nature.
[56:31] En dan drie maanden Thailand.
[56:33] En dan zo een jaar gaan voelen van
[56:35] wat doen die verschillende landen.
[56:37] Maar ook voor Sky, want ik zie wat
[56:38] die wereldreis voor hem als mens heeft gedaan.
[56:41] En dat hij zich zo bewust is dat
[56:43] het systeem in Nederland echt wel beperkt en
[56:45] klein is.
[56:47] Ja, dan komt hij ook thuis en zegt
[56:48] die man, op school snappen ze het echt
[56:50] niet hoor, hoe je met mensen om moet
[56:51] gaan.
[56:52] Hij is tien jaar.
[56:52] Ja, hij is tien jaar.
[56:54] Wat bedoelt hij daar dan mee?
[56:56] Hij zegt, het klopt niet.
[56:57] Wat klopt er niet?
[56:58] Het klopt niet wat er gebeurt.
[57:00] Die mensen voor de klas weten toch wel
[57:01] wat ze doen.
[57:03] Ja, maar dan geeft hij een mooi voorbeeld.
[57:05] Man, mijn behoefte is op dat moment creatief
[57:07] zijn en dan moet ik verplicht die sommetjes
[57:10] maken.
[57:11] Dan beperkt ze dus mijn energie.
[57:13] Denk ik, ja, daar heb jij wel gelijk
[57:15] in.
[57:15] En op dit moment hebben we het ermee
[57:16] te doen.
[57:17] Maar het is een heel mooi praatstuk met
[57:20] hem, van ja, dat klopt.
[57:22] Hoe mooi zou het zijn als je dan
[57:23] toch jouw energie kunt expenden, ook in dat
[57:26] wat even van je verwacht wordt.
[57:28] Want dit kan ook wel het leven zijn.
[57:29] Het kan ook zo zijn dat je later
[57:31] er tegenaan loopt.
[57:31] Gaan we dan dat oefenen?
[57:34] En dat is wel heel erg mooi.
[57:35] Ik zie wel bij de jongere generaties en
[57:38] dan zeker bij mijn eigen kind, zo'n
[57:40] intens bewustzijn.
[57:42] Lopen we door de supermarkt, zegt die man.
[57:44] Die energie van die meneer.
[57:46] Ik denk dat hij net ruzie thuis heeft
[57:47] gehad.
[57:48] Zie jij dat ook?
[57:49] Ja, ik vind dit fantastisch.
[57:50] Dan denk ik, ja, dit is toch de
[57:52] essentie van het leven?
[57:53] Daar gaat het om.
[57:54] Daar wil ik ook naartoe.
[57:56] Want wij zijn deze podcast gestart om twee
[57:58] redenen.
[57:59] Eén, hoe krijgen we meer rust in ons
[58:00] hoofd?
[58:01] En laat dat mensen vertellen die ons daar
[58:03] bij kunnen helpen.
[58:05] Vanuit mezelf is het meer ook van samen
[58:06] voor een mooiere wereld.
[58:09] Ik denk, wat ik doe, maar ook wat
[58:10] jij doet.
[58:11] Ja, we doen dat wel met een reden.
[58:13] Ik doe het niet voor het geld, voor
[58:14] de status.
[58:15] Ik wil gewoon mijn bijdrage kunnen leveren.
[58:17] Dat is een beetje de opdracht die ik
[58:18] heb gekregen.
[58:19] Ik zeg altijd van de engelen, maar dan
[58:20] zeggen mensen van Egon dan.
[58:25] En die zei dat de engelen hadden gezegd
[58:26] dat ik dit moest gaan doen.
[58:27] En hoe weet je dat dan?
[58:29] Dan zeg ik, ja, dat vertellen de engelen
[58:30] mij.
[58:31] Dat heb ik niet uit een boek.
[58:33] Maar dat is een ander hoofdstuk.
[58:34] Dus mijn bijdrage moet zijn om iets te
[58:37] kunnen doen voor de wereld.
[58:39] Wat kunnen we nou doen om de wereld
[58:42] mooier te maken de komende jaren?
[58:44] Want Askai over tien of twintig jaar, laten
[58:48] we zeggen, deze wereld moet regeren met zijn
[58:50] companen.
[58:51] Ik heb je eerder horen zeggen in een
[58:53] andere podcast, van de kids van nu, onze
[58:56] dochter van drie maanden, die moet over twintig
[58:59] jaar de economie, het sociale stelsel, deze wereld
[59:03] kunnen dragen.
[59:04] Als we niet allemaal opgesloten zitten in elektronische
[59:07] gevangenissen en zo.
[59:08] Dat weten we niet.
[59:10] Nee, dat weten we niet.
[59:11] Wat kunnen wij nou doen om die kids
[59:14] de handvatten te geven om ze, het bewustzijn
[59:17] hebben ze denk ik wel, maar je moet
[59:19] ze daarin sturen en helpen.
[59:21] Wat is jouw boodschap voor de wereld?
[59:23] Wat kunnen wij doen om er een mooiere
[59:25] wereld van te maken?
[59:26] Nou, wat ik dan nu heel sterk voel,
[59:28] echt wat ik mag uiten is, het gaat
[59:31] over verbinden en elkaar weer zien.
[59:34] Weer helpen en supporten.
[59:37] Weg van het stuk individualistisch, maar wel weer,
[59:41] hey, ik zie jou, kan ik je helpen?
[59:44] En daarin veiligheid gaan creëren dat je ook
[59:46] geholpen mag worden, want dat is het tweede
[59:48] stuk, kun je ontvangen.
[59:49] Dat vinden heel veel mensen ook lastig.
[59:51] Dat geef ik Skye ook wel eens mee.
[59:53] Laatst had hij ook iets zeggen, ja, maar
[59:54] dat kindje is altijd heel erg boos.
[59:55] Wat kan ik daarmee doen?
[59:57] Nou, je zou is, je arm om dat
[1:00:00] kindje heen kunnen doen, dan vraag ik kan
[1:00:02] ik jou misschien helpen hiermee?
[1:00:05] Ja, zegt hij, maar dat voelt dan misschien
[1:00:06] ook een beetje ongemakkelijk en dat mag, want
[1:00:09] tegelijkertijd hoef jij het niet op te lossen,
[1:00:11] maar doordat je dit al ziet en met
[1:00:13] mama bespreekt is daar al dat stukje verbinding.
[1:00:16] Ja, dan leg ik hem dat ook uit
[1:00:17] en ik zie het hem dan ook echt
[1:00:19] wel doen.
[1:00:20] Dan denk ik, ja, daar zit een groot
[1:00:21] verschil en dat zijn wij volwassenen wel een
[1:00:23] beetje kwijtgeraakt.
[1:00:25] Ik woon nu in een dorp, vind ik
[1:00:27] superfijn en iedereen is daar heel gemoedelijk en
[1:00:30] kaartjes in de brievenbus van welkom nieuwe buur,
[1:00:33] als we kunnen helpen met de dozen uitpakken,
[1:00:35] laat het weten.
[1:00:35] Dan denk ik, ja, dit is het.
[1:00:38] Het stukje verbroedering, het stukje veiligheid, van als
[1:00:41] er iets is kan ik naar jou toe
[1:00:42] komen.
[1:00:43] Vertrouwen.
[1:00:46] Dan kalmeert dat het zenuwstelsel ook.
[1:00:48] Dus dan is dat je effect wat je
[1:00:50] ook hebt.
[1:00:51] En dan worden we gezonder, want als een
[1:00:52] zenuwstelsel gezond functioneert is er minder ziekte.
[1:00:55] Ik denk dat daar voor iedereen een stuk
[1:00:59] ligt.
[1:00:59] Als we dat met z'n allen zouden
[1:01:01] doen, ziet de wereld er over een jaar
[1:01:02] al heel anders uit.
[1:01:04] Dan gaan we dat doen.
[1:01:06] En dan gaan we je boek lezen.
[1:01:07] Dit is de nieuwe.
[1:01:09] Brain Balance.
[1:01:10] Ik heb hem nog niet gelezen, maar ik
[1:01:11] neem deze mee.
[1:01:12] Dankjewel.
[1:01:13] En dankjewel voor al je kennis en wijsheid.
[1:01:15] Dankjewel.
[1:01:16] Fijn dat je er was.
[1:01:17] Dank je.

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.