# لماذا معايير الأمومة القديمة لم تعد تصلح اليوم ؟ مع شذى عسيري ومهجة حافظ

An episode of [بودكاست نسوة](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1819731750), 16 Apr 2026, 1 h 10 min.

Audio: https://anchor.fm/s/1038d3890/podcast/play/118550521/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-16%2Ff15caf83-0f12-ed67-abc6-463a642d7536.mp3

هل أرهقتك محاولة الوصول لـ "الأم المثالية"؟ 💔 في هذه الحلقة من سلسلة "مع أم" من بودكاست نسوة تجتمع مهجة حافظ مع الخبيرة والمستشارة التربوية شذى عسيري في حلقة استثنائية، نكسر فيها وهم مثاليات السوشيال ميديا ونتحدث بواقعية عن تحديات الأمومة والضغط النفسي. نناقش كيف تتخلصين من عقدة "السوبر مام" وتأنيب الضمير المستمر للهروب من التقصير، ولماذا يعتبر "الحضور العاطفي" وتفويض المهام المرهقة أهم بكثير من إنجاز كل شيء بنفسك. هذه الحلقة هي طوق نجاة لكل أم تبحث عن السلام الداخلي وجودة العلاقة الحقيقية مع أبنائها! 👇 شاركينا: ما هو أكثر شيء يسبب لك ضغطاً نفسياً في الأمومة؟ 🔔 لا تنسوا الاشتراك في القناة وتفعيل الجرس! هذه الحلقة جزء من سلسلة "مع أم".. تأتيكم بالشراكة مع سيريلاك كيدز مواضيع الحلقة 00:00:00 البداية00:00:50 وصمة الأم الفاشلة وعقدة "السوبر مام"00:07:18 كيف تغيرت التربية من الماضي لليوم؟00:12:28 عشوائية التربية والاحتراق الوالدي00:18:00 بين الأم العاملة وربة المنزل00:23:08 الإهمال العاطفي قديماً وتطور الوعي00:28:31 الهروب من استنزاف الأمومة00:34:00 الروتين العاطفي ودور الأب الغائب00:39:13 اختاري "ثوب اللعب" المناسب لطاقتك00:44:39 أهمية الملل للطفل وكذبة البيت المرتب دائماً00:49:58 التخلص من تأنيب الضمير وفخ المقارنات00:55:04 تقبل الأخطاء وحقيقة خبراء السوشيال ميديا01:00:40 كيف تتكون الصدمات؟ وكيف نتعامل معها؟ موقع رشم: https://rashm.net/ رشم على تويتر: https://twitter.com/rashmnet رشم على إنستقرام: https://www.instagram.com/rashmnet/ رشم على تك توك: https://www.tiktok.com/@rashmnet نسوة على إنستقرام: https://www.instagram.com/niswapodcast

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.