# Stan skupienia.

A podcast by Onet Audio. Witaj w Stanie skupienia. To Twoja przestrzeń uważności i skupienia w świecie nieustającego rozproszenia. W dobie cyfrowego szumu i przebodźcowania, Stan skupienia oferuje przystań, w której możesz zatrzymać się i w pełni skoncentrować na tym, co naprawdę ma znaczenie dla Twojego rozwoju i dobrostanu. Zanurz się w wartościowych rozmowach, które poszerzają perspektywę i otwierają na głębszą refleksję. Zahaczamy o kluczowe obszary życia: emocje, relacje, decyzje. Uczymy sztuki świadomego bycia tu i teraz, pomagając Ci odzyskać kontrolę nad swoją uwagą i energią. Naszymi przewodnikami po świecie wewnętrznym są doświadczeni eksperci i psychologowie. Dzielą się wiedzą i narzędziami, które pomogą Ci radzić sobie z rozproszeniem, wzmocnić uważność i podejmować bardziej świadome decyzje w życiu osobistym i zawodowym. Stan skupienia to więcej niż kanał. To zaproszenie do życia w pełni, z większą obecnością i spokojem. Dołącz do nas i zacznij praktykować świadome bycie tu i teraz. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Feed: https://feeds.acast.com/public/shows/6841a00985330fbf4bdfdb68

## Latest episodes

- [Wojciech Kulesza: Samotność jest bardziej śmiertelna niż wirus! | Stan Skupienia](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1819024252/17a62b4eaaa8) (2026-05-29, 79 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/6841a00985330fbf4bdfdb68/e/6a184520847a83997e98d081/media.mp3
- [Piotr Mosak: Psychoterapia potrafi niszczyć związki! | Stan Skupienia](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1819024252/e4a25801644b) (2026-05-28, 68 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/6841a00985330fbf4bdfdb68/e/6a1844be8fd07475b571b039/media.mp3
- [dr Agnieszka Nalewczyńska: Dlaczego menstruacja wciąż wywołuje wstyd? | Stan Skupienia](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1819024252/99b38bc349e5) (2026-05-15, 56 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/6841a00985330fbf4bdfdb68/e/6a02e70637a1e7308de0733e/media.mp3
- [Maria Berlińska: Jak nie skrzywdzić dziecka przy rozwodzie? | Stan Skupienia](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1819024252/36995d65c0da) (2026-05-08, 57 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/6841a00985330fbf4bdfdb68/e/69fde69ac117aa79bf9992d4/media.mp3
- [Piotr Mosak: Dlaczego mężczyźni przestają się starać w związku? | Stan Skupienia](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1819024252/1b3756b30336) (2026-05-01, 67 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/6841a00985330fbf4bdfdb68/e/69f310bdc2d898b28bff7d3d/media.mp3
- [Chorzewska: Kochasz, a fantazjujesz o kimś innym czy to normalne? | Stan Skupienia](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1819024252/c74d65a2cccd) (2026-04-27, 69 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/6841a00985330fbf4bdfdb68/e/69ef30522da85ae26e4b72ce/media.mp3
- [dr Monika Czerska: Twój mózg robi Ci piekło, a Ty w to wierzysz | Stan Skupienia](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1819024252/79138e0ddc15) (2026-04-20, 70 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/6841a00985330fbf4bdfdb68/e/69e5d53c0b4baf3bf21ad7b7/media.mp3
- [dr n. med. Kajetana Foryciarz: Jak ADHD niszczy Twój związek? | Stan Skupienia](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1819024252/2c6050c5c971) (2026-04-13, 69 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/6841a00985330fbf4bdfdb68/e/69dca278f24ed7c15f8d6de5/media.mp3
- [Aga Rogala: Dlaczego dzieci odcinają się od rodziców? | Stan Skupienia](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1819024252/0560ba0469b2) (2026-04-03, 68 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/6841a00985330fbf4bdfdb68/e/69cfb561f44b357ce990c1c8/media.mp3
- [Piotr Mosak: Jak przestać wybierać niewłaściwych partnerów? | Stan Skupienia](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1819024252/5863d8400342) (2026-03-27, 49 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/6841a00985330fbf4bdfdb68/e/69c66def9b6be94a1ae1221f/media.mp3
- [Marianna Gierszewska: Gdybym nie sięgnęła po pomoc nie byłoby mnie dzisiaj | Stan Skupienia](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1819024252/9d3a058efea3) (2026-03-20, 57 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/6841a00985330fbf4bdfdb68/e/69bd3c111861d127d5b05e29/media.mp3
- [Ewa Woydyłło: Dlaczego wracamy do relacji, które nas ranią? | Stan Skupienia](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1819024252/4d69afec7e4a) (2026-03-16, 64 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/6841a00985330fbf4bdfdb68/e/69b809da1b5a7dfbdf583691/media.mp3
- [Jan Świtała: Dzieci w domach alkoholowych są jak duchy | Stan Skupienia](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1819024252/5cc65a1d384e) (2026-03-06, 62 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/6841a00985330fbf4bdfdb68/e/69aa9c7be2ffe1fef62578e4/media.mp3
- [dr Mateusz Grzesiak: Zdrada zaczyna się od serduszka na Instagramie i kasowania wiadomości? | Stan Skupienia](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1819024252/741f4be0c78c) (2026-02-27, 68 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/6841a00985330fbf4bdfdb68/e/69a038ed7156d50874648145/media.mp3
- [Jarosław Gibas: Jak się wyrwać z toksycznej relacji? | Stan Skupienia](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1819024252/1880ef0db41e) (2026-02-20, 59 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/6841a00985330fbf4bdfdb68/e/6998354a4c238f5dcaaa4501/media.mp3
- [Magdalena Chorzewska: Co naprawdę dzieje się na Tinderze?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1819024252/278bbfd4829b) (2026-02-14, 53 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/6841a00985330fbf4bdfdb68/e/6990278e1506be1a7ec2fb22/media.mp3
- [Katarzyna Miller: Czy musisz jechać na święta, jeśli rodzina Cię rani? | Stan Skupienia](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1819024252/3e17fffe0623) (2025-12-19, 59 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/6841a00985330fbf4bdfdb68/e/6945902de13e237fdeb2b6b7/media.mp3
- [Katarzyna Kucewicz: Zmiana zdania powinna dawać komfort, a nie poczucie winy | Stan Skupienia](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1819024252/adacf26d08c0) (2025-12-12, 66 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/6841a00985330fbf4bdfdb68/e/693bffc39bb376c45d3420fd/media.mp3
- [Przez wstyd tracimy bliskość w relacji - Agata Stola | Stan Skupienia](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1819024252/1606a2cac8f0) (2025-12-05, 63 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/6841a00985330fbf4bdfdb68/e/6932f9fb1606cc3e4bf929ac/media.mp3
- [Piotr Mosak: Co się dzieje z mężczyzną, gdy kobieta próbuje go zmieniać? | Stan Skupienia](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1819024252/77e356ef59be) (2025-11-28, 63 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/6841a00985330fbf4bdfdb68/e/6929580ba443330de9913f1f/media.mp3
- [Marta Iwanowska-Polkowska: Dlaczego dbanie o siebie wywołuje u kobiet wstyd i poczucie winy? | Stan Skupienia](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1819024252/268d8630e052) (2025-11-21, 71 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/6841a00985330fbf4bdfdb68/e/69205d1ff1f764f82361bdbb/media.mp3
- [Michał Wrzosek: Sztuczna inteligencja będzie tak dobra, że zawód dietetyka przejdzie do lamusa | Stan Skupienia](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1819024252/42ea990a26e6) (2025-11-14, 59 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/6841a00985330fbf4bdfdb68/e/6916ee447a0043834a299e89/media.mp3
- [Dorota Jakubowska: Konflikt może być największą szansą na rozwój | Powerbank](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1819024252/a8406c45ac4f) (2025-11-12, 87 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/6841a00985330fbf4bdfdb68/e/6911d81bb6efc63d684ed874/media.mp3
- [Karolina Tuchalska-Siermińska: Jak przestać oceniać siebie przez pryzmat innych? | Stan Skupienia](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1819024252/b81ad55382d1) (2025-11-07, 65 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/6841a00985330fbf4bdfdb68/e/690df469a17ebcde8873de48/media.mp3
- [Dorota Jakubowska: Czy generacja „Z” oduczy nas kultury zapi***rdolu? | Powerbank](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1819024252/05de8722477a) (2025-11-05, 75 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/6841a00985330fbf4bdfdb68/e/6909d387fdc0dff06d3b88bf/media.mp3
- [Tomasz Sobierajski: Tolerancja to bzdura, którą mylimy z akceptacją | Stan skupienia](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1819024252/703d41a4f426) (2025-10-31, 34 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/6841a00985330fbf4bdfdb68/e/690891521c12353455c9e37c/media.mp3
- [Dlaczego nie warto oszczędzać życiowej energii? | Powerbank](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1819024252/d413b91e66e6) (2025-10-29, 53 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/6841a00985330fbf4bdfdb68/e/690209b8fc950e90d2a05c49/media.mp3
- [Natalia de Barbaro: Jak nie umiem rozpoznać swoich granic to jest lipa](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1819024252/3645de63e29b) (2025-10-24, 75 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/6841a00985330fbf4bdfdb68/e/68fba61e87c8651e8b3835c8/media.mp3
- [Robert Rutkowski: Alkoholowy kartel chciał mnie uciszyć](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1819024252/896eb4d1b1cd) (2025-10-17, 69 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/6841a00985330fbf4bdfdb68/e/68f1301c038b2efcd95edc39/media.mp3
- [Joanna Chmura: 3 kroki jak przestać być własnym wrogiem | Stan Skupienia](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1819024252/9b720a14a962) (2025-10-10, 41 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/6841a00985330fbf4bdfdb68/e/68e8e4a7de9a2a62c4a4c28e/media.mp3
- [Andrzej Gryżewski: 5 mitów o męskości i seksie, które niszczą związki](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1819024252/7d0b70bd7e55) (2025-10-03, 57 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/6841a00985330fbf4bdfdb68/e/68dfecaca8d2b91cd4297779/media.mp3
- [Artur Rzepecki: Czy osiągając sukces płacisz za to samotnością?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1819024252/f6c3cb1fa42d) (2025-09-26, 72 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/6841a00985330fbf4bdfdb68/e/68d69b94730cf5a7474c540a/media.mp3
- [Arleta Bojke: Dlaczego wypieramy ryzyko wojny z Rosją?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1819024252/742373e9ac7d) (2025-09-24, 67 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/6841a00985330fbf4bdfdb68/e/68d4070707474c6771685759/media.mp3
- [Wojciech Eichelberger: Odwaga to mięsień. Jak ćwiczyć ją codziennie?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1819024252/20d2db4b6b02) (2025-09-12, 44 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/6841a00985330fbf4bdfdb68/e/68c3d9a2ac97a487dfe0fb56/media.mp3
- [Wojciech Eichelberger: 5 kroków do zdrowych relacji i dopaminy bez uzależnień](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1819024252/7dcab831bd9f) (2025-09-05, 50 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/6841a00985330fbf4bdfdb68/e/68bff918c09bac3273c73242/media.mp3
- [Aleksandra Kwaśniewska: „Rozmowa o pieniądzach była dla mnie koszmarem”](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1819024252/8c9bc598b00f) (2025-08-29, 65 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/6841a00985330fbf4bdfdb68/e/68b1bb9a218ce9e1cbfada99/media.mp3
- [Wojciech Eichelberger: „Dlaczego boimy się ADHD, autyzmu i neuroróżnorodności? To nasz skarb”](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1819024252/39d51b0ef626) (2025-08-22, 40 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/6841a00985330fbf4bdfdb68/e/68a87f26352b565deb9b5c28/media.mp3
- [Wojciech Eichelberger: Czy Twój związek dodaje Ci skrzydeł?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1819024252/4aefdd5f2850) (2025-08-15, 55 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/6841a00985330fbf4bdfdb68/e/689dd1d2436325e2782c43db/media.mp3
- [Wojciech Eichelberger: Czy LĘK może Ci w czymś pomóc?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1819024252/4778e3103ad0) (2025-08-08, 62 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/6841a00985330fbf4bdfdb68/e/6895d1f3f9482328d0fa9da0/media.mp3
- [Dr Tadeusz Oleszczuk: Jedzenie, które kupujesz niszczy Twoje życie](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1819024252/7a25cb064d04) (2025-08-01, 57 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/6841a00985330fbf4bdfdb68/e/688c877d10d9919845ffcacd/media.mp3
- [Piotr Mosak: Dlaczego nie potrafimy się rozstać gdy wiemy że powinniśmy?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1819024252/3b764814c8de) (2025-07-25, 62 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/6841a00985330fbf4bdfdb68/e/688380953781311f9134405c/media.mp3
- [Dorota Sierakowska: Poduszka finansowa to wolność](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1819024252/d82be3d69e51) (2025-07-18, 59 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/6841a00985330fbf4bdfdb68/e/687a28fbb93bd5454d1557cd/media.mp3
- [Ewa Woydyłło: Polski rozwód to gwóźdź do trumny](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1819024252/86f125b6bbe9) (2025-07-11, 57 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/6841a00985330fbf4bdfdb68/e/68710eb7c8b2c1159da7d05d/media.mp3
- [Czy tylko szczęśliwy człowiek czyni dobro?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1819024252/7baa553cd6dc) (2025-07-04, 60 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/6841a00985330fbf4bdfdb68/e/68676f33df24fe9eb603fd24/media.mp3
- [Dlaczego wstydzimy się być prawdziwi? O emocjach, które rządzą odwagą](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1819024252/6cbcbe37c0ea) (2025-06-27, 34 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/6841a00985330fbf4bdfdb68/e/685d08a9f42ce01224f6e48d/media.mp3
- [Jak Przeżywać Żałobę, Gdy Wszyscy Wiedzą Lepiej?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1819024252/e3a2c4f14eed) (2025-06-23, 4 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/6841a00985330fbf4bdfdb68/e/684979a444a17fa6a167eaeb/media.mp3
- [W Białym Domu zrozumiałam, że tytuły nie mają znaczenia. Olga Leonowicz](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1819024252/30e91586f236) (2025-06-20, 48 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/6841a00985330fbf4bdfdb68/e/6854fc684dd392b0fbc87cae/media.mp3
- ["Musiałem dalej biec". O radzeniu sobie z tragedią](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1819024252/80512c18ac44) (2025-06-20, 5 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/6841a00985330fbf4bdfdb68/e/684978ad1a37473f7dedb846/media.mp3
- [Straciłem Moje Oparcie. Jak Się Odnaleźć?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1819024252/8472db31951c) (2025-06-19, 2 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/6841a00985330fbf4bdfdb68/e/6849773186b5e77739da9c9a/media.mp3
- [Jak być odważnym, gdy czujesz strach?](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1819024252/ef4a90e91f63) (2025-06-18, 3 min): audio https://sphinx.acast.com/p/open/s/6841a00985330fbf4bdfdb68/e/684975c586b5e77739da3d20/media.mp3

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.