# 【ストレス】気分転換がうまくいく人と失敗する人の違い

An episode of [るろうに 勇気が出る心理学ラジオ for Podcast Spotify](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1815674372), 14 Jun 2026, 14 min.

Audio: https://anchor.fm/s/1052a9418/podcast/play/121035429/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-5%2F7cc2221c-ae2b-032a-da0e-0ebb9cd9a4fb.mp3

気分転換をする際に気をつけないとかえって疲れてしまう原因についてお話ししました。 Voicyではリスナーからのコメントへのお返しもしています。 「コメント読まれると嬉しい！」と好評なので、ぜひVoicyにも遊びに来てください！ ▶ https://voicy.jp/channel/2043 新刊「もう誰かのためにガマンしなくていい」を出版しました！ https://www.amazon.co.jp/dp/4074604280 どんな本なのか、詳しくはこちらの放送から↓ https://r.voicy.jp/YQm4pv6qm2W

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