# VIVERE A LUNGO È UNA TUA SCELTA

An episode of [SUPERNOVA](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1811560926), 30 May 2026, 1 h 12 min.

Audio: https://traffic.megaphone.fm/BCS5539167710.mp3

Il Dott. Filippo Ongaro ha lavorato al fianco di atleti e astronauti di livello mondiale. Ha studiato il modo di prolungare la vita e preservare la salute. Ed è venuto a Supernova per spiegarci come fare. Gli abbiamo chiesto se fa bene iniziare a correre dopo i 40 anni, se è possibile dominare lo stress, se esiste una ricetta per motivarsi e se tutti metodi del biohacking che infestano i social sono affidabili. Per avere le risposte, cliccate play… Colonna sonora di questa puntata secondo noi: Cerrone – Supernature Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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