# 老友对谈vol.30 团建特辑：救命！这些旅行翻车现场我也经历过

An episode of [你，静不下来](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1809736974), 26 Mar 2026, 1 h 18 min.

Audio: https://dts-api.xiaoyuzhoufm.com/track/67b6e9f7c58770a6e0030003/69c5118b852cf1b8bb01d670/media.xyzcdn.net/67b6e9f7c58770a6e0030003/lot563rt77Vc9aYj3tE7B9fe-L1g.m4a

【本期内容】 本期《你，静不下来》迎来超热闹老友大团建！静姐、戴军、连长、养鸡，洪基齐聚一堂，从「逃离式休假」畅聊到人生自我修复，全程笑点密集、金句频出。 聊起心之所向的旅行地，众人各有执念：静姐对埃及大博物馆念念不忘，军哥向往南美洲最南端的灯塔，只因《春光乍泄》里那句浪漫的 “世界尽头”；洪基的新疆之旅，总被海岛半路 “截胡”，被静姐一针见血戳穿：“你就是怕麻烦”；养鸡中意非洲动物大迁徙，静姐当场在线组局：“要不咱们 AA 制组团出发？” 各式旅行名场面更是笑料翻倍，军哥在巴尔干半岛偶遇暖心情侣主动让座，直呼感受到了异国他乡的温柔；静姐自曝 “旅行白痴” 黑历史，在东京竟住进 “暗黑民宿”，反差感拉满；养鸡在美国误加柴油，靠一包烟搞定当地人帮忙修车，妥妥 “社牛天花板” 实锤；连长在松赞林寺逆时针转寺，被路人一路疯狂提醒，最后才惊觉走反了方向，笑到停不下来。 洪基的“逃跑式旅行”，竟然意外收获了重整生活的“工具”。军哥友情提醒：别信网红攻略，“地球之眼”可能只是个小水塘......那些在旅行中的新发现，为平淡的日子增添了无与伦比的乐趣。 感谢大家订阅收听《你，静不下来》，在评论区分享你非常难忘的旅行的记忆，以及你是否有一些可以避坑的旅游经验，或者2026年你特别想去的地方，我们将在抽取10位听友送出连咖啡。“听友来信”系列持续征稿中，如果你也有一些不想和身边人诉说的困扰，爱情、生活、职场上无法解决的问题，都可以通过 my.feishu.cn 投稿给树洞或微信联系小助理ni_jingbuxialai，让我们像老朋友一样聊聊天。 【时间轴】 01:10 老友集结，军哥喜提“静姐的于谦”称号 09:30 你最想去的旅行目的地？南美、新疆、大同、非洲…静姐当场组局 18:00 静姐&军哥：“旅行搭子”一定要选对 25:00 名场面：在旅行途中被路人认出来是种什么样的体验？ 31:00 松赞走反了，误入“盗梦空间”！洪基从“副建筑”悟出咖啡哲学 ·2020年5月云南香格里拉 36:30 出去玩住的地方很重要！ 40:11 旅行的目的各有不同，但你总能从中获得一些东西 44:12 养鸡的美国之旅，有一个“社牛”搭子到底多爽！ ·养鸡旅行照 47:55 静姐的旅行黑历史：找错目的地，曼谷变“边水往事”，东京住进“暗黑民宿” 52:49 洪基： “逃离式旅行”有多香？连夫妻关系都变好了 ·洪基：2025 年十月，苏梅岛，我和我的救命恩人（儿子） 60:12 连长：偶然的一个人的旅行也可以很快乐 65:20 旅行指南：别信网红攻略，集体出行别硬绑 ·地球之眼——军哥 【本期剧照】 【本期音乐】 《青春故人》——老狼 【本期金句】 【连咖啡时间】 连咖啡，各大电商平台咖啡品类top级别品牌，4g大师系列热销4亿+杯。致力于让更多人“随时随地喝好咖啡”，为你每一个需要陪伴的时刻“加油”！ 《你，静不下来》联名包装，每颗小罐上印有播客节目的金句或听友留言，随时冲泡一颗，随时享有好心情。>>>点击购买联名咖啡<<< 4g大粉量，更浓更好喝，甄选金奖咖啡豆，无额外添加，健身减脂人群的好搭档； 85%黄金烘焙，微苦不酸涩，带烟熏、坚果、印度香米风味，更迎合中国咖啡用户喜爱的平衡口感； 鲜萃锁香，油脂浓厚，采用独特的鲜萃技术，更好的保留咖啡丰富的油脂与香气，优于市面上的冻干咖啡产品；>>>点击购买联名咖啡<<< 【关于我们】 欢迎大家扫码或搜索ni_jingbuxialai 添加小助理，邀请大家进入听友群哦～ 在群里大家可以： 1.针对发布当期内容话题进行深度讨论 2.参与节目话题和互动问题的征集 3.分享关于节目内容和形式的建议 4.定期发放群福利 听友群开放入群时间为每周一、周五的10:30～12:30，感谢大家对我们的支持！ /Contact 商务合作：46884813@qq.com 新浪微博：@李静 抖音：@主持人李静 小红书：@李静lijing，@你，静不下来 B站：@李静- LIJING

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.