# Токсичная доступность: проблемы "режима вечной готовности" | Потом доделаю

An episode of [Потом доделаю](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1805850096), 20 Aug 2026, 6:21.

Audio: https://api.mave.digital/storage/podcasts/affbe1c5-51b8-4791-947f-b433f68cb4ee/episodes/5361da28-d6d8-4b8b-b158-d264e9b3c41c.mp3

🔥 А также регистрируйся в WEEEK: https://weeek.link/u07EHIvo Реклама. ООО "ВИИИК", ИНН: 7722489513, ERID: 2VtzqwFGiYb Рабочий день закончился, ноутбук закрыт, но почему-то наш мозг всё равно ещё остаётся в рабочем режиме? Один звук уведомления — и вы уже мысленно готовитесь к срочной правке, сообщению от руководителя или очередному «есть минутка?». Но даже если никто не пишет, само ожидание нового сообщения заставляет нас оставаться в режиме вечной готовности — и незаметно мешает по-настоящему отдыхать В новом выпуске «Потом доделаю» разбираемся, что такое антиципирующий стресс и почему токсичная доступность крадёт у нас не только силы, но и способность мыслить глубоко и стратегически Поговорим о том, почему просто отключить уведомления недостаточно, как рабочие чаты влияют на мозг и какие правила коммуникации помогают команде наконец перестать жить в ожидании очередного пинга 🎧 ⏱️ Тайм-коды: 00:00 — Начало 01:15 — Антиципирующий стресс и паралич DMN 02:50 — Как настроить эффективную модель 🔗 Полезные ссылки: 🎬YouTube-канал WEEEK: https://weeek.link/tpJQ0nIM 📲 TG: https://weeek.link/DdfQmzMW 📚 Подборка литературы для тебя и твоей команды: https://weeek.link/opnBT8hU 👥 Ведущий Илья Вахмистров: https://weeek.link/7m0veTe3jt 🎬Смотреть: YouTube: https://weeek.link/6xd2enJU RuTube: https://weeek.link/TE56O63p VK: https://weeek.link/QbNGfU8dmV 🎙️Слушать: Apple: https://weeek.link/5BZTNYISbI Яндекс: https://weeek.link/fpC5Ucic Castbox: https://weeek.link/AI4jA7Fh

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.