# Mudança do estilo de vida após o diagnóstico de cancro - EP14

An episode of [Aim Health Podcast](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1800694724), 17 Jul 2025, 1 h 00 min.

Audio: https://anchor.fm/s/1021494a4/podcast/play/105632689/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-6-17%2F404081987-44100-2-41fbc393909e5.mp3

Neste episódio, recebemos a Vânia Castanheira — coach em medicina do estilo de vida, especialista em neurociência do comportamento e sobrevivente de um cancro da mama — para uma conversa inspiradora sobre saúde integral, mudança de hábitos e a ligação entre emoções e inflamação.Falámos sobre a importância da alimentação consciente, da gestão emocional e do autoconhecimento como pilares para reconstruir a vida depois de um diagnóstico oncológico. A Vânia partilhou a sua experiência pessoal e profissional, revelando como o cancro a levou a redesenhar o seu propósito e a criar a metodologia “Minha Rota de Cura”, hoje usada para acompanhar mulheres que enfrentam cancro, burnout ou crises existenciais. Neste episódio, abordamos: - Por que mudar por amor é mais sustentável do que mudar por medo - Como a inflamação crónica se liga às emoções e ao estilo de vida - A importância de escolhas conscientes na alimentação e no bem-estar - O lançamento do seu novo livro “Emoções que Inflamam, Hábitos que Curam”, disponível a partir de setembro

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