# Az Én Kék Zónám

A podcast by Az Én Kék Zónám. Magyarország első Longevity Podcast show-ja Hámori Barbarával. Barbara, aki 3 gyerek után kezdett el ismét tudatosan sportolni, táplálkozni és kísérletet tenni arra, hogy 50 felett is egy fiatalabb éveit idéző fizikai és lelki állapotban élhesse a mindennapjait - minden héten új szakértőt szólít meg egyedi hangvételű személyes beszélgetéseiben, akik a hosszú boldog élet 5 legfontosabb alappillérében tudnak eligazítást adni. Csatlakozz hozzánk, és fedezd fel velünk a hosszú jóllét tudományát. Új rész minden csütörtökön Spotify-on és YouTube-on!

Feed: https://feeds.megaphone.fm/azenkekzonam

## Latest episodes

- [Krizsó Szilvia: Van, amit semennyi pénzért nem vállalok el | Az Én Kék Zónám #44](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1799255056/06f4675e8f6b) (2026-10-26, 50 min): audio https://www.podtrac.com/pts/redirect.mp3/pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/BETO9816427640.mp3
- [Nőgyógyász: Nem kell belenyugodni a menopauza intim tüneteibe - Dr. Czébely-Lénárt András | Az Én Kék Zónám #95](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1799255056/0a7484d5b70a) (2026-10-22, 31 min): audio https://www.podtrac.com/pts/redirect.mp3/pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/BETO2346438516.mp3
- [Gyermekbőrgyógyász: Az ekcéma nem egyenlő az ételallergiával - Dr. Tajti Zsanett ⏐ Zóna 20 #1](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1799255056/0e037d0abca6) (2026-10-17, 22 min): audio https://www.podtrac.com/pts/redirect.mp3/pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/BETO5421543791.mp3
- [Tibeti orvos: A legalapvetőbb életmód tanácsom: állj fel és mozogj! - Erdélyi Zoltán | Az Én Kék Zónám #94](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1799255056/c3d1a6ff608a) (2026-10-15, 47 min): audio https://www.podtrac.com/pts/redirect.mp3/pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/BETO2283408461.mp3
- [Németh Kristóf: Egy BMX-baleset indított el a színészi pályán | A Te Kék Zónád #42](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1799255056/0fbeb7cb6529) (2026-10-12, 57 min): audio https://www.podtrac.com/pts/redirect.mp3/pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/BETO2960479872.mp3
- [Már két emelet lépcsőzés is sokat elárul a tüdődről - Dr. Szalai Zsuzsanna | Az Én Kék Zónám #93](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1799255056/ecbdfc05b10a) (2026-10-10, 49 min): audio https://www.podtrac.com/pts/redirect.mp3/pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/BETO1308641164.mp3
- [Dávid-Barrett Tamás: Az AI újraírhatja a férfi-női szerepeket | Az Én Kék Zónám #92](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1799255056/3e0dc55d5dc2) (2026-10-08, 76 min): audio https://www.podtrac.com/pts/redirect.mp3/pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/BETO2258884314.mp3
- [Palya Bea: A szabadságért és függetlenségért meg kellett dolgoznom | A Te Kék Zónád #41](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1799255056/2e33539609e4) (2026-10-05, 55 min): audio https://www.podtrac.com/pts/redirect.mp3/pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/BETO5585689629.mp3
- [Papp Gergő: Mi történik, ha az AI céljai szembekerülnek a mieinkkel? | Az Én Kék Zónám #91](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1799255056/d228f9402c8b) (2026-10-01, 55 min): audio https://www.podtrac.com/pts/redirect.mp3/pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/BETO2435266044.mp3
- [Vámos Miklós: Heti háromszor teniszezem, és nagyon szeretek biciklizni | A Te Kék Zónád #40](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1799255056/c4d07e0b80ef) (2026-09-28, 62 min): audio https://www.podtrac.com/pts/redirect.mp3/pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/BETO8321935233.mp3
- [Dr. Sövényházi Ilona: Már heti egy böjtnap is jó lehet a szervezetnek | Az Én Kék Zónám #90](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1799255056/3c5cb3fb57cd) (2026-09-24, 51 min): audio https://www.podtrac.com/pts/redirect.mp3/pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/BETO4190924761.mp3
- [Ungár Anikó: Festeni kezdtem, franciául tanulok – mindig kell valami új | A Te Kék Zónád #39](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1799255056/eddd7381ffe4) (2026-09-21, 54 min): audio https://www.podtrac.com/pts/redirect.mp3/pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/BETO9952694399.mp3
- [Kun Zoltán: A melatonin csak rövid távú segítség, nem megoldás | Az Én Kék Zónám #89](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1799255056/8d7ca9e5be0f) (2026-09-17, 52 min): audio https://www.podtrac.com/pts/redirect.mp3/pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/BETO1042976916.mp3
- [Spáh Dávid: A mozgás szeretete maradt meg az életmódváltásból | A Te Kék Zónád #38](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1799255056/aca965914a7d) (2026-09-14, 63 min): audio https://www.podtrac.com/pts/redirect.mp3/pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/BETO8704993413.mp3
- [Dr. Balaicza Erika: Nem mindig ott kell keresni a bajt, ahol fáj | Az Én Kék Zónám #88](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1799255056/d0aab1e47cf3) (2026-09-10, 51 min): audio https://www.podtrac.com/pts/redirect.mp3/pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/BETO7459436387.mp3
- [Pokorny Lia: Rájöttem, hogy a szeretetem néha kontroll volt | A Te Kék Zónád #37](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1799255056/0c1ef4a0a008) (2026-09-07, 48 min): audio https://www.podtrac.com/pts/redirect.mp3/pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/BETO4763415318.mp3
- [Dr. Hoffer Zoltán: Az úszás jó, de nem elég a gerinc védelméhez | Az Én Kék Zónám #87](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1799255056/c8babfd25cc2) (2026-09-03, 53 min): audio https://www.podtrac.com/pts/redirect.mp3/pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/BETO3088021843.mp3
- [Szilágyi Liliána: Az úszás mindig is szembement a személyiségemmel | A Te Kék Zónád #36](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1799255056/ecd829b6af39) (2026-08-31, 55 min): audio https://www.podtrac.com/pts/redirect.mp3/pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/BETO7669770496.mp3
- [Dr. Breyer Helga: A peptidek a jövő gyógyszerei lehetnek | Az Én Kék Zónám #86](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1799255056/1051069378a1) (2026-08-27, 50 min): audio https://www.podtrac.com/pts/redirect.mp3/pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/BETO7546473185.mp3
- [Szabó Győző: A napi rutinom segít túlélni a pörgést | A Te Kék Zónád #35](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1799255056/24d2151ec6e4) (2026-08-24, 52 min): audio https://www.podtrac.com/pts/redirect.mp3/pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/BETO1885531570.mp3
- [Diószegi Ádám: A rossz testtartás is lehet stresszforrás | Az Én Kék Zónám #85](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1799255056/6ac75ab1f5ef) (2026-08-20, 53 min): audio https://www.podtrac.com/pts/redirect.mp3/pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/BETO2994474797.mp3
- [Kovács Patrícia: Egy visszautasítás miatt sem kérdőjelezem meg magam | A Te Kék Zónád #34](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1799255056/9767129b7ed4) (2026-08-17, 53 min): audio https://www.podtrac.com/pts/redirect.mp3/pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/BETO9198856036.mp3
- [Oczella Eszter: Nem lesz tónusos tested izmok nélkül | Az Én Kék Zónám #84](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1799255056/6c85b82044e5) (2026-08-13, 54 min): audio https://www.podtrac.com/pts/redirect.mp3/pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/BETO8459499170.mp3
- [Fabricius Gábor: A bántalmazás nem férfi-női kérdés, hanem emberi | A Te Kék Zónád #33](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1799255056/b13b64665909) (2026-08-10, 60 min): audio https://www.podtrac.com/pts/redirect.mp3/pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/BETO9346226738.mp3
- [Dr. Málik Viktor: A férfiak nem félnek az urológustól, hanem szégyellik | Az Én Kék Zónám #83](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1799255056/c6c8dc81d4b6) (2026-08-06, 50 min): audio https://www.podtrac.com/pts/redirect.mp3/pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/BETO6659973920.mp3
- [Tatár Csilla: 41 évesen kezdődött a perimenopauzám | A Te Kék Zónád #32](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1799255056/fd09ee23dd14) (2026-08-03, 50 min): audio https://www.podtrac.com/pts/redirect.mp3/pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/BETO4321338657.mp3
- [Hajós Zsuzsanna: A túl sok omega-6 miatt kell még több omega-3 | Az Én Kék Zónám #82](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1799255056/c5d663c62539) (2026-07-30, 37 min): audio https://www.podtrac.com/pts/redirect.mp3/pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/BETO8041674125.mp3
- [Harsányi Levente: Kevés embert engedek igazán közel | A Te Kék Zónád #31](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1799255056/d3206527a040) (2026-07-27, 55 min): audio https://www.podtrac.com/pts/redirect.mp3/pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/BETO9354788959.mp3
- [Király Béla: 50 év alatt rengeteget romlott a zöldségek minősége | Az Én Kék Zónám #81](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1799255056/b9af3605bff5) (2026-07-23, 51 min): audio https://www.podtrac.com/pts/redirect.mp3/pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/BETO5063902343.mp3
- [Fancsikai Eszter: Úgy érzem, hogy a Heti Hetesben minden nőt én képviselek | A Te Kék Zónád #30](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1799255056/604aed62a74a) (2026-07-20, 50 min): audio https://www.podtrac.com/pts/redirect.mp3/pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/BETO9025728139.mp3
- [Dr. Tamás Judit: Saját zsírral is lehet fiatalítani az arcot | Az Én Kék Zónám #80](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1799255056/4a91204f33e3) (2026-07-16, 53 min): audio https://www.podtrac.com/pts/redirect.mp3/pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/BETO6505359074.mp3
- [Szűcs Péter: Ősi közösségekben van a túlélés kulcsa | A Te Kék Zónád #29](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1799255056/2b718a570b9b) (2026-07-13, 62 min): audio https://www.podtrac.com/pts/redirect.mp3/pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/BETO8770475944.mp3
- [Bíró Szabolcs: Egy globális emberkísérlet részesei vagyunk | Az Én Kék Zónám #79](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1799255056/fed03d2e9887) (2026-07-09, 54 min): audio https://www.podtrac.com/pts/redirect.mp3/pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/BETO8715390758.mp3
- [Soma: Annyira sérültem a nőiségemben, hogy gyógyulnom kellett | A Te Kék Zónád #28](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1799255056/80c37bbbfb6c) (2026-07-06, 63 min): audio https://www.podtrac.com/pts/redirect.mp3/pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/BETO7259545229.mp3
- [Rózsa Tamás: A hollywoodi celebek a magyar lézerünket használják | Az Én Kék Zónám #78](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1799255056/f108be6d3a11) (2026-07-02, 56 min): audio https://www.podtrac.com/pts/redirect.mp3/pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/BETO4319368528.mp3
- [Liptai Claudia: A tragédiák motiváltak, hogy jobban odafigyeljek magamra | A Te Kék Zónád #27](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1799255056/9b80884664a5) (2026-06-29, 59 min): audio https://www.podtrac.com/pts/redirect.mp3/pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/BETO1151071607.mp3
- [Dr. Bodrogi Attila: A fogászatban ma már nincs lehetetlen | Az Én Kék Zónám #77](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1799255056/927d4f89bc22) (2026-06-25, 55 min): audio https://www.podtrac.com/pts/redirect.mp3/pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/BETO8529332265.mp3
- [Vanya Tímea: A magasságom miatt nem éreztem magam nőies nőnek | A Te Kék Zónád #26](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1799255056/a6d96ba00e28) (2026-06-22, 53 min): audio https://www.podtrac.com/pts/redirect.mp3/pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/BETO5077419685.mp3
- [Erdélyi Alíz: A koplalás sokszor többet árt, mint használ | Az Én Kék Zónám #76](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1799255056/e91b983f13ff) (2026-06-18, 57 min): audio https://www.podtrac.com/pts/redirect.mp3/pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/BETO5869787869.mp3
- [Jakupcsek Gabriella: Az izomépítés nagyon fontos, de ma már küzdök vele | A Te Kék Zónád #25](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1799255056/d72da16847d8) (2026-06-15, 56 min): audio https://www.podtrac.com/pts/redirect.mp3/pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/BETO3864218137.mp3
- [Szilágyi Szilárd: A férfiak is elégedetlenek a testükkel | Az Én Kék Zónám #75](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1799255056/d2a6475973a5) (2026-06-11, 55 min): audio https://www.podtrac.com/pts/redirect.mp3/pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/BETO8505871334.mp3
- [Csonka András: Küzdök a social media hatásával | A Te Kék Zónád #24](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1799255056/912e810481fb) (2026-06-08, 54 min): audio https://www.podtrac.com/pts/redirect.mp3/pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/BETO9182741508.mp3
- [Szász Máté: Valójában heti 1-2 mosakodás elég lenne | Az Én Kék Zónám #74](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1799255056/8d751723eccc) (2026-06-04, 62 min): audio https://www.podtrac.com/pts/redirect.mp3/pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/BETO4555136541.mp3
- [Szinetár Dóra: Szép dolog a színház, de nem kell meghalni érte | A Te Kék Zónád #23](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1799255056/da9c1492e856) (2026-06-01, 54 min): audio https://www.podtrac.com/pts/redirect.mp3/pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/BETO5364870027.mp3
- [Balatoni József "Jocó bácsi": A digitális világ szorongóvá tesz | Az Én Kék Zónám #73](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1799255056/8df792745f53) (2026-05-28, 57 min): audio https://www.podtrac.com/pts/redirect.mp3/pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/BETO1733714534.mp3
- [Gajdos Tamás: Mindig is jobban ízlettek az egészségesebb ételek | A Te Kék Zónád #22](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1799255056/095e03c5e134) (2026-05-25, 58 min): audio https://www.podtrac.com/pts/redirect.mp3/pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/BETO7104312778.mp3
- [Mihály Andor: A gyúrás és a kultúra járhat kéz a kézben | Az Én Kék Zónám #72](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1799255056/6e9bd0240db1) (2026-05-21, 54 min): audio https://www.podtrac.com/pts/redirect.mp3/pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/BETO1736801689.mp3
- [Karafiáth Orsolya: Az agyam függő maradt a terápiák ellenére is | A Te Kék Zónád #21](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1799255056/0a919e2aa020) (2026-05-18, 49 min): audio https://www.podtrac.com/pts/redirect.mp3/pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/BETO9371502565.mp3
- [Karsai Dina: A civilizációnk kezdetén az igazi tudás a nők kezében volt | Az Én Kék Zónám #71](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1799255056/4aa5e485f0be) (2026-05-14, 53 min): audio https://www.podtrac.com/pts/redirect.mp3/pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/BETO3065194903.mp3
- [Ábel Anita: Gondolkodtam, hogy akarok-e ennyi reflektorfényt | A Te Kék Zónád #20](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1799255056/023f7b712747) (2026-05-11, 54 min): audio https://www.podtrac.com/pts/redirect.mp3/pdst.fm/e/traffic.megaphone.fm/BETO3383722079.mp3?updated=1778068258

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.