# Ψυχή και Σώμα

A podcast by LiFO Podcasts. Η σειρά podcasts της LiFO που εξετάζει πώς οι καθημερινές μας συνήθειες επηρεάζουν τον τρόπο ζωής μας και τη ψυχική μας υγεία.

Feed: https://anchor.fm/s/10084d964/podcast/rss

## Latest episodes

- [Σοκολάτα γάλακτος ή μαύρη; Ποια είναι η καλύτερη; Ένας γιατρός απαντά](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1794122201/070236350567) (2026-10-27, 12 min): audio https://anchor.fm/s/10084d964/podcast/play/128121583/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-26%2F7e6e8b11-fca6-8d39-fd2d-804e0bd65561.mp3
- [«Ξεχνάω συχνά τελευταία. Πρέπει να ανησυχήσω;»](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1794122201/874b95c4dd35) (2026-10-23, 25 min): audio https://anchor.fm/s/10084d964/podcast/play/127891004/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-22%2F2568c796-be92-b92a-bbe9-2e683b10a1e4.mp3
- [Το παιδί μου λέει ψέματα. Τι να κάνω;](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1794122201/07dd9091073b) (2026-10-16, 30 min): audio https://anchor.fm/s/10084d964/podcast/play/127564088/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-16%2Fefe8f95b-4483-47de-a225-2e0d2a97e87d.mp3
- [Αυγό: Τρώμε μόνο το ασπράδι ή και τον κρόκο; Ένας γιατρός απαντά](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1794122201/3072b392727e) (2026-10-13, 12 min): audio https://anchor.fm/s/10084d964/podcast/play/127343893/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-12%2F44138d1d-7cf6-dfa7-81d2-3ea03fa988ad.mp3
- [Είναι απιστία ένα like ή ένα μήνυμα;](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1794122201/cbeab89fcd11) (2026-10-08, 35 min): audio https://anchor.fm/s/10084d964/podcast/play/127111837/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-8%2Feb4ef53f-31b3-e05c-ec1b-f5e7e7077f38.mp3
- [Είναι superfood το παντζάρι;](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1794122201/b6556e9d3171) (2026-10-06, 14 min): audio https://anchor.fm/s/10084d964/podcast/play/126878806/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-5%2F04d72979-fb6a-0196-2404-6daec410b4c4.mp3
- [Νίκος Σιδέρης: «Τα παιδιά δεν θέλουν ψυχολόγο. Γονείς θέλουν!»](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1794122201/8cdc84b890e0) (2026-10-02, 48 min): audio https://anchor.fm/s/10084d964/podcast/play/126632448/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-1%2F3b31b016-2e44-d766-96ba-0b6d7e9c3080.mp3
- [Παχαίνει τελικά η πατάτα; Ένας γιατρός απαντά](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1794122201/301a32874e1a) (2026-09-29, 12 min): audio https://anchor.fm/s/10084d964/podcast/play/126420193/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-28%2F6f7a9967-f2c6-d524-c7e1-423b7d54e5dc.mp3
- [«Δεν διαλέγουμε γιατρό από τα social»](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1794122201/27e65d0c43b2) (2026-09-23, 24 min): audio https://anchor.fm/s/10084d964/podcast/play/126144401/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-22%2F093600f6-1100-5221-b059-d44a570c248f.mp3
- [Ποια σταφύλια είναι τα πιο υγιεινά; Ένας γιατρός απαντά](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1794122201/4cbdb37b307f) (2026-09-22, 14 min): audio https://anchor.fm/s/10084d964/podcast/play/126144131/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-22%2F260c06b1-c660-b945-414a-406035456222.mp3
- [Πεπτίδια: To μυστικό της νεότητας ή άλλη μια απάτη; Ένας γιατρός απαντά](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1794122201/93a9a2febb90) (2026-09-15, 15 min): audio https://anchor.fm/s/10084d964/podcast/play/125724452/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-14%2F42fa871a-e68e-21d9-0eea-50354bc82726.mp3
- [Πότε θα σταματήσει να μας νοιάζει τι θα πει ο κόσμος;](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1794122201/9c8eb51300ae) (2026-09-14, 24 min): audio https://anchor.fm/s/10084d964/podcast/play/125599029/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-11%2Fbffa1787-3b99-e4f4-e327-5732f2557e5c.mp3
- [Πώς αντιμετωπίζουμε το «δεν θέλω να πάω σχολείο»;](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1794122201/6256be50df0f) (2026-09-07, 32 min): audio https://anchor.fm/s/10084d964/podcast/play/125204066/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-4%2F9cf5df7e-23ea-2ed1-ec97-913f5a29fb8d.mp3
- [Κρεμάει το δέρμα μας με την εμμηνόπαυση;](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1794122201/36c0abb81d07) (2026-09-04, 21 min): audio https://anchor.fm/s/10084d964/podcast/play/125158062/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-3%2Fc8d46773-201c-f79d-cd76-6bb5fecf8f13.mp3
- [Θα αντικαταστήσει το AI την ψυχοθεραπεία;](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1794122201/6816fce53130) (2026-08-27, 25 min): audio https://anchor.fm/s/10084d964/podcast/play/123815337/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-5%2F0dff4202-75b9-ae9c-daa1-e4fe3289bf02.mp3
- [Λεύκη: «Κάθε φορά που φοράω μαγιό, ξέρω ότι θα χρειαστεί να δώσω εξηγήσεις»](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1794122201/415cf36847a4) (2026-08-25, 17 min): audio https://anchor.fm/s/10084d964/podcast/play/123814466/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-5%2F227d4d06-e216-4284-b0b3-a9de7d175558.mp3
- [«Υπάρχουν άνθρωποι που δεν μου δίνουν το χέρι, επειδή έχω ψωρίαση»](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1794122201/6872537210b3) (2026-08-21, 28 min): audio https://anchor.fm/s/10084d964/podcast/play/123811582/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-5%2F127b4136-0951-3cb3-fc06-1787354303ad.mp3
- [Από τη ρετινόλη στα εξωσώματα: Αυτό είναι το νέο λεξιλόγιο skincare](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1794122201/b1ee9369564f) (2026-08-11, 28 min): audio https://anchor.fm/s/10084d964/podcast/play/123760085/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-4%2F510e75cf-171c-7aef-7e52-7aec940c0138.mp3
- [Πόσο μοναδική είναι η προσωπικότητά μας;](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1794122201/141d6122f103) (2026-08-06, 26 min): audio https://anchor.fm/s/10084d964/podcast/play/123486611/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-3%2F4168cd2a-67ea-0171-622b-d922affbc282.mp3
- [Είναι καλό πρωινό η βρόμη; Ένας γιατρός απαντά](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1794122201/a2ab32574027) (2026-08-04, 15 min): audio https://anchor.fm/s/10084d964/podcast/play/123695108/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-3%2Ffdd52efa-8ae4-2a3a-c564-c10bcdadafc1.mp3
- [Πρέπει τελικά να κόψουμε το ψωμί;](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1794122201/987f2fa88184) (2026-08-01, 20 min): audio https://anchor.fm/s/10084d964/podcast/play/123435462/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-31%2F332d6314-6563-a00d-866b-59cade0fbeaa.mp3
- [Τα φρούτα, τελικά, μας αδυνατίζουν ή μας παχαίνουν;](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1794122201/9959eb0aebf8) (2026-07-24, 19 min): audio https://anchor.fm/s/10084d964/podcast/play/123218277/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-23%2F5b040568-8136-9387-08f4-4c5ff7ffcec9.mp3
- [Έχει πάρει το TikTok τη θέση των παιδικών βιβλίων;](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1794122201/4c156daa417a) (2026-07-10, 23 min): audio https://anchor.fm/s/10084d964/podcast/play/122607743/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-9%2F0a1cc06d-f8ce-9355-9bcc-28f45284a22d.mp3
- [Ποιος είπε ότι το φαγητό διώχνει το άγχος;](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1794122201/74e30a636341) (2026-07-07, 25 min): audio https://anchor.fm/s/10084d964/podcast/play/122475174/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-6%2F150d5755-96fe-6ca2-ea99-aa2c47b84df0.mp3
- [Γιατί δεν μπορούμε να αφήσουμε κάτω το κινητό;](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1794122201/df1d54673a64) (2026-07-03, 25 min): audio https://anchor.fm/s/10084d964/podcast/play/122299579/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-2%2F71604747-b992-88ae-b7d2-b05fd47936b6.mp3
- [Μας βοηθούν, τελικά, τα βιβλία αυτοβοήθειας;](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1794122201/ba0ced97f25a) (2026-06-30, 31 min): audio https://anchor.fm/s/10084d964/podcast/play/122145609/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-29%2F5f1a3893-9c42-0684-1bab-fc5e07efb72c.mp3
- [Τι δεν μας είπε κανείς για τη γονιμότητα μετά τα 35](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1794122201/a0cdcad6919f) (2026-06-26, 29 min): audio https://anchor.fm/s/10084d964/podcast/play/121975038/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-25%2Fd8147de4-8f4b-7ddf-3271-f55d33969682.mp3
- ["Θέλω παιδί, αλλά όχι τώρα": Τι σημαίνει πραγματικά η κατάψυξη ωαρίων](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1794122201/c0131d9818d9) (2026-06-19, 30 min): audio https://anchor.fm/s/10084d964/podcast/play/121657040/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-18%2F8ecd700c-2175-d7e1-a8fc-970b7119eeaf.mp3
- [Ας το πάρουμε απόφαση: Η τέλεια μαμά δεν υπάρχει](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1794122201/d37f6a801200) (2026-06-05, 19 min): audio https://anchor.fm/s/10084d964/podcast/play/121005107/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-4%2Fdaf41c41-f09b-3555-72d8-42f923088675.mp3
- [Όσα δεν σου λένε προτού κάνεις παιδιά](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1794122201/88a1fbb708a8) (2026-05-29, 30 min): audio https://anchor.fm/s/10084d964/podcast/play/120676172/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-28%2Feeced9a8-40c0-5a43-c452-4372508bbfb3.mp3
- [«Θέλω να πεθάνω»: Μια φράση που δεν θες ποτέ να πει το παιδί σου](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1794122201/73c1bbfe216f) (2026-05-22, 33 min): audio https://anchor.fm/s/10084d964/podcast/play/120335666/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-21%2F06181db3-5130-cab1-36b5-1abbd5747427.mp3
- [Κορτιζόλη: Είναι τελικά η «ορμόνη του στρες», που μας παχαίνει;](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1794122201/541398813526) (2026-05-18, 24 min): audio https://anchor.fm/s/10084d964/podcast/play/120044151/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-15%2F29b740dd-fe60-2cbf-c826-ed46054d24e3.mp3
- [Μεγαλώνοντας παιδιά με οικολογική συνείδηση](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1794122201/ca8f7e6499c3) (2026-05-08, 17 min): audio https://anchor.fm/s/10084d964/podcast/play/119639646/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-7%2F6e2e4b22-03c4-eeca-389d-f458c7de4f68.mp3
- [«Νόμιζα ότι πεθαίνω»: Η αλήθεια για τις κρίσεις πανικού](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1794122201/36ad56ee5717) (2026-05-01, 31 min): audio https://anchor.fm/s/10084d964/podcast/play/119292293/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-30%2F04674f76-93f2-2ec2-6f3c-c15205983798.mp3
- [Εμμηνόπαυση: Η αλήθεια πίσω από τις εξάψεις](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1794122201/a717ab886e53) (2026-04-24, 39 min): audio https://anchor.fm/s/10084d964/podcast/play/118927232/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-23%2F6d0bf7ef-d8a6-af94-e206-b19468f91fd6.mp3
- [Swipe, chat... τέλος: Πότε έγιναν οι σχέσεις τόσο δύσκολες;](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1794122201/2ab7c9600f77) (2026-04-17, 33 min): audio https://anchor.fm/s/10084d964/podcast/play/118556993/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-16%2Fb8d09320-0055-9f1d-b326-8a5dea4c0360.mp3
- [Το Πάσχα μπορείς να φας καλά χωρίς να πάρεις βάρος](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1794122201/f053cc710688) (2026-04-09, 24 min): audio https://anchor.fm/s/10084d964/podcast/play/118144439/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-8%2Fcfe70c70-ec7a-047f-f54d-889a3f4de0cf.mp3
- [DNA Σολομού: Τι πρέπει να ξέρεις γι' αυτήν τη νέα θεραπεία](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1794122201/4693dd3a8214) (2026-04-03, 21 min): audio https://anchor.fm/s/10084d964/podcast/play/117857300/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-2%2F4321bd13-5ead-979e-4009-516c0fe9811a.mp3
- [Μπορεί μια σχέση να σωθεί όταν όλα δείχνουν να τελειώνουν;](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1794122201/1e13f8a3cb5b) (2026-03-27, 27 min): audio https://anchor.fm/s/10084d964/podcast/play/117508466/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-26%2Fb2743d94-cd56-e043-fca8-6216fa100c69.mp3
- [«Αόρατη» κατάθλιψη: Όταν φαίνεσαι καλά, αλλά δεν είσαι](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1794122201/f1a2c091baf3) (2026-03-20, 40 min): audio https://anchor.fm/s/10084d964/podcast/play/117182291/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-19%2F25440dd2-d446-bddb-a37b-66a9af0a96a0.mp3
- [Τι κάνουμε με την σεξουαλική διαπαιδαγώγηση των παιδιών;](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1794122201/2a34d9a68db3) (2026-03-13, 40 min): audio https://anchor.fm/s/10084d964/podcast/play/116821158/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-12%2Fb1ebafca-b815-6cc1-8bd7-2f3c199acf9b.mp3
- [«Μη με λες τεμπέλη»: Όλη η αλήθεια για τις μαθησιακές δυσκολίες](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1794122201/1b6a60cd2058) (2026-03-03, 26 min): audio https://anchor.fm/s/10084d964/podcast/play/116283058/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-2%2Fea989e63-8d99-9245-8b08-91e038ae8b26.mp3
- [«Θα ξεκινήσω από Δευτέρα» (και άλλες ιστορίες αυτο-ακύρωσης)](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1794122201/8d58f5b82682) (2026-02-19, 21 min): audio https://anchor.fm/s/10084d964/podcast/play/115682662/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-18%2Fcc2b3e0e-d79f-4af1-2067-182381145c40.mp3
- [Γυναικολογικοί καρκίνοι: Τα σημάδια που δεν πρέπει να αγνοούμε](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1794122201/b1e5bef0e71d) (2026-02-17, 23 min): audio https://anchor.fm/s/10084d964/podcast/play/115463680/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-13%2F6c365662-1074-5206-1646-3240051145f8.mp3
- [Γιατί οι έφηβοι χρειάζονται όρια (ακόμα κι όταν τα πολεμούν)](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1794122201/9a346a885f04) (2026-02-09, 28 min): audio https://anchor.fm/s/10084d964/podcast/play/115128512/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-6%2F886a6592-f511-8d2b-acd8-ddfde1c5b75e.mp3
- [ΗΠΑ: Γιατί οι νέες διατροφικές οδηγίες προκαλούν αντιδράσεις;](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1794122201/1d1e1f680d86) (2026-02-06, 33 min): audio https://anchor.fm/s/10084d964/podcast/play/115076096/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-5%2F0fe14467-1803-cca0-d936-7df89602e88e.mp3
- [Είναι σωστό να ζητάμε ιατρικές συμβουλές από το ChatGPT;](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1794122201/e18b5bad164e) (2026-02-02, 19 min): audio https://anchor.fm/s/10084d964/podcast/play/114785031/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-2%2F9fda178b-2b24-bc4a-e9ac-76ef6aeb4d0e.mp3
- [«Sorry, not sorry»: Πώς να ζεις χωρίς ενοχές!](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1794122201/9930d918ef26) (2026-01-27, 26 min): audio https://anchor.fm/s/10084d964/podcast/play/114581958/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-26%2F4bc21858-18d0-f265-212a-3833639ee7c9.mp3
- [Μύθοι και αλήθειες γύρω από τις αιμορροΐδες αλλά και το πώς μπορούμε να τις αντιμετωπίσουμε](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1794122201/c30110e0abd3) (2026-01-26, 18 min): audio https://anchor.fm/s/10084d964/podcast/play/114436824/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-23%2F9b57d0e0-e481-9401-fa20-936c7372c9c5.mp3
- [«Η καλλισθενική είναι τρόπος ζωής, όχι trend»](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1794122201/55e3713e360b) (2026-01-19, 34 min): audio https://anchor.fm/s/10084d964/podcast/play/114095396/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-19%2F0d087ece-b994-83ce-ef4c-21c27447dfc3.mp3

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.