# SLĂBEȘTE CORECT: Tot ce trebuie să știi.

An episode of [Doctor Mihail](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1786987314), 18 Aug 2025, 2 h 25 min.

Audio: https://anchor.fm/s/e7b69a80/podcast/play/107019229/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-7-18%2F405859452-44100-2-5409363381766.mp3

Slăbitul nu înseamnă doar să mănânci mai puțin. Înseamnă să înțelegi cum funcționează corpul tău, cum arzi calorii, de ce apar poftele și cum alegi o strategie sustenabilă, fără diete extreme. În acest ghid am selectat esențialul dintr-o mulțime de informații, ca să avem o imagine clară, cu exemple practice, despre: cele mai frecvente cauze ale îngrășării, deficitul caloric, dietele, greșeli frecvente și mituri alimentare, precum și o serie de reguli de baza pentru o alimentație sănătoasă și diversă.Specialiști invitați: • Andu Preda - Cercetător în Biologie Moleculară, specialist în Nutriție• Dr. Roxana Voica - Medic specialist Gastroenterologie şi Medic primar Boli Infecţioase, cu supraspecializare în Nutriţie Clinică (Standford University)• Dr. Victor Chiper - Medic specialist Diabet, Nutriție și Boli Metabolice• Dr. Ștefan Busnatu - Medic primar cardiolog, Conferențiar universitar, Prorector UMFCD Episodul complet, cu transcript, pe site: https://doctormihail.ro/podcast/slabeste-corect-tot-ce-trebuie-sa-stii/

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.