# Totul despre STRES și reziliență emoțională | Bun Bine | cu Prof.univ.dr. Andrei C. Miu

An episode of [Doctor Mihail](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1786987314), 27 Nov 2024, 1 h 28 min.

Audio: https://anchor.fm/s/e7b69a80/podcast/play/96312464/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-11-27%2F392161422-44100-2-14204c8631ba.mp3

Stresul e peste tot: la job, acasă, pe stradă, în trafic. Și deși uneori ești tentat să fugi de el, trebuie să știi că stresul e și folositor.În cadrul acestei conferințe Bun Bine, am stat de vorbă cu Prof. dr. Andrei C. Miu, neurocercetător, și am aflat perspectiva științifică: ce e stresul, cum ne afectează și, mai ales, cum să-l controlăm. Am discutat despre factorii stresori și am explicat o serie de strategii de reglare emoțională care ne ajută să gestionăm mai bine stresul.Dacă simți că uneori stresul te ia pe sus, există mijloace prin care poți să-l controlezi. Spor la vizionat! 🎬Mulțumesc încă o dată invitaților, tuturor colegilor, prietenilor și partenerilor mei, celor care au pus umărul alături de mine la toata experiența asta. 🙏🏻Mulțumesc @UniCreditBankRomania că ne inspiră și este alături de noi la aceste evenimente, încă de la început. #UniCreditBank #OurCommunitiesMulțumesc @AquaCarpatica partenerul nostru care ne hidratează.Mulțumesc @Bookzonero pentru că ne-au susținut și la această ediție.Project Manager: Claudiu EnescuVideo Production: CreativeCatVideo Editor: Ion Vanica Episodul complet, cu transcript, pe site: https://doctormihail.ro/podcast/totul-despre-stres-si-rezilienta-emotionala-bun-bine-cu-prof-univ-dr-andrei-c-miu/

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.