# Ai anxietate? Obiceiuri și carențe de care nu știai.

An episode of [Doctor Mihail](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1786987314), 18 Jan 2026, 18 min.

Audio: https://anchor.fm/s/e7b69a80/podcast/play/114167468/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-18%2F416335788-44100-2-cc3838820a75b.mp3

Mulți oameni trăiesc cu anxietate fără să știe că, uneori, cauza nu este doar psihologică. În acest episod explicăm simplu și clar cele 6 cauze fizice și biologice care pot declanșa stări de anxietate: de la hipertiroidism și lipsa de magneziu sau vitamina B12, până la dezechilibre din intestin, fluctuații de zahăr în sânge, consumul excesiv de cafea sau lipsa de pauză și plictiseală reală. Dacă te confrunți cu stări inexplicabile de neliniște sau agitație, merită să te uiți până la capăt. Episodul complet, cu transcript, pe site: https://doctormihail.ro/podcast/ai-anxietate-obiceiuri-si-carente-de-care-nu-stiai/

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.