# Vrei mai mult timp? Ce spune știința despre trezitul devreme.

An episode of [Doctor Mihail](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1786987314), 20 Apr 2025, 11 min.

Audio: https://anchor.fm/s/e7b69a80/podcast/play/101457458/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-3-18%2F398612154-44100-2-daa0e5c35c49f.mp3

Dacă simți că nu ai suficient timp pentru lucrurile care contează, poate ar trebui să-ți organizezi altfel ziua. În acest vlog vorbim despre trezitul la ora 5:00 – ce înseamnă, cum se face corect și de ce asta ar putea fi soluția pentru mai mult echilibru, claritate și energie. Discutăm despre clubul 5 A.M. și ce reguli simple te pot ajuta să-ți transformi diminețile într-un moment de reconectare cu tine, dacă simți că trăiești mereu pe repede înainte. Episodul complet, cu transcript, pe site: https://doctormihail.ro/podcast/vrei-mai-mult-timp-ce-spune-stiinta-despre-trezitul-devreme/

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.