# 5 obiceiuri care îți strică sănătatea

An episode of [Doctor Mihail](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1786987314), 11 May 2025, 51 min.

Audio: https://anchor.fm/s/e7b69a80/podcast/play/102416644/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-4-9%2F399924257-44100-2-c570170684d58.mp3

În acest episod, vorbim despre 5 obiceiuri zilnice care ne afectează profund sănătatea – chiar dacă par inofensive. Problema e că mulți dintre noi le consideră „normale” și le fac fără să se gândească la riscurile pe termen lung. Află ce efecte reale au sedentarismul, somnul insuficient, alimentația dezechilibrată, stresul cronic și izolarea socială asupra corpului și minții, și cel mai important – ce poți face concret pentru a schimba aceste obiceiuri. Episodul complet, cu transcript, pe site: https://doctormihail.ro/podcast/5-obiceiuri-care-iti-strica-sanatatea/

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.