# 33从调养脾胃入手，打败拖延症，找回行动力！

An episode of [千金要方](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1785003997), 27 Jun 2025, 39 min.

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本期我们一起聊聊“脾胃”，但不止是吃得好不好、消化行不行，而是从中医五行之“土”的角度，探讨脾胃与人的承载力之间的深层关联。 脾主土，土能承载。《黄帝内经》说脾为后天之本、气血生化之源。九衢从中医视角出发，解构“脾虚型行动力差”的背后逻辑——你不是懒，而是身体在自我保护。同时也讲到：脾胃不仅关乎执行力，也关乎你的价值观，甚至决定你是否能拥有“德以载物”的财富能力。 - 本期您会听到： 00:25 中医养生：五脏与生活能力的关联 02:25 中医视角下的脾虚与行动力、价值观 07:36 脾胃虚弱对行动力和情绪的影响及应对方法 11:25 中医辩证思维与华夏文明的关联 13:08 中医视角下的脾胃与执行力、价值观 17:34 诚信与人际关系：内外兼修的自我塑造 22:34 知识传承与实践的重要性 25:15 价值观的形成与传播媒体的影响 27:43 价值观、执行力与财富承载力的关系 30:09 脾胃健康与“守信、踏实、能装事”的能力 31:36 脾胃不好容易花钱快、囤东西、缺安全感 33:38 重塑信念：信念对内心世界重构的重要性 - 认识主播： 感谢大家对《千金要方》的喜爱与关注！ 找到我们的指路牌📭 【公众号/小程序】 青柏传香 【音频平台】 小宇宙、苹果播客、网易云音乐、喜马拉雅。 【小红书】 千金与要方 在小宇宙查看该单集文稿

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