# Faça isso para ganhar coragem na hora de se apresentar parte 3

An episode of [Oratória - Dominando a Arte de Falar em Público](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1773680391), 9 Dec 2024, 5:37.

Audio: https://anchor.fm/s/2cea7960/podcast/play/95591697/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-11-9%2F391258722-44100-2-40ba3796fd008.mp3

Fala gente! Acompanha aqui a parte 3. Para mentorias individuais e Treinamenos para empresas chama aqui (21)98073-1030

## Transcript

[0:00] Olá, Brasil! Seja bem-vindo ao terceiro vídeo
[0:05] da série Como Falar Com Mais Tranquilidade, Passar Mais
[0:08] Segurança. Eu quero te ensinar uma forma
[0:10] rápida e fácil pra você conseguir falar naqueles
[0:13] momentos que você não sabe o que fazer, que você quer assumir, é
[0:15] a última coisa que você quer falar em público.
[0:17] Mas calma, para tudo a jeito na vida eu tô aqui pra isso.
[0:19] E agora em formato de vídeo também, se você tá aí sempre me
[0:22] acompanhando, em formato de áudio, vem aqui me ver.
[0:25] Olha eu! Trinta foto.
[0:28] Tcharam! Brincadeira, gente.
[0:30] Eu sempre tenho que fazer uma apresentada.
[0:31] Mas vamos seguir em frente, porque eu sei que seu tempo é
[0:33] curto. Falei nos outros dois vídeos as
[0:36] formas que você pode fazer pra falar... transmitindo mais
[0:40] credibilidade para as pessoas. E aí você pode pensar assim, mas
[0:43] Juliana, só transmitir, eu quero estar calmo na hora.
[0:48] Calma, vamos lá, é igual entrar numa arena com os leões.
[0:51] Você entraria numa arena com os leões sem nada para se defender,
[0:54] só na cara e na coragem? Ah, eu tenho coragem, eu vou
[0:56] entrar lá que eu tenho coragem sim.
[0:59] Calma, só isso não vai ajudar não.
[1:00] Você tem que ter ferramentas pra te ajudar.
[1:03] E eu estou trazendo ferramentas pra você.
[1:06] E aí eu trouxe já duas ferramentas pra você lá.
[1:08] Se você não acompanhou, volta duas casinhas aí e assiste aos
[1:11] vídeos que eu coloquei aqui. E aí, gente, peraí, antes de eu
[1:13] começar eu tô precisando jabá, meu jabá.
[1:16] Se você hoje quer desenvolver a sua comunicação, você quer falar
[1:20] bem em público, quer impactar as pessoas, cai pra dentro da minha
[1:24] mentoria de oratório e comunicação.
[1:26] Nessa mentoria eu vou trabalhar desde técnicas pra quebrar essa
[1:29] inibição, pra você controlar aí o seu medo na hora de falar em
[1:31] público. O que você vai fazer com a sua
[1:33] voz, com o seu gesto uau, como é que você vai começar uma
[1:35] apresentação, como que você vai falar sobre pressão.
[1:38] Então cai pra dentro da minha mentoria, que nela a gente vai
[1:41] fazer oito encontros incríveis. Ela é individual, ela pode ser
[1:45] online também. Como muita gente vem fazendo
[1:47] comigo aí, então marca comigo, a gente vai fazer primeiro uma
[1:50] avaliação, um diagnóstico da sua comunicação, e aí você vai
[1:54] entender mais como é feito. Manda aqui um oi, que a gente
[1:57] vai marcar, meu time entra em contato com você e a gente
[1:59] marca, beleza? Então sem mais delongas, vamos
[2:02] começar. Bem, eu já falei que a gente
[2:05] precisa trabalhar o gestual, né? No caso, a linguagem não verbal,
[2:08] a postura gestual, a velocidade da sua voz também.
[2:11] E tem mais uma coisa que é imprescindível pra quem quer
[2:14] transmitir calma pras pessoas. Segurança na hora de falar.
[2:17] Que são as pausas. Se você quer transparecer pras
[2:21] pessoas que você está calmo, dê pausas.
[2:25] Pessoas que falam bem... Elas não têm pressa, elas não
[2:29] querem sair correndo. Elas falam.
[2:31] São pausas. Até mesmo, porque quem tá te
[2:33] ouvindo, elas precisam entender. E a pausa, ela tem esse sentido
[2:35] também, o sentido gramatical, que é o entendimento das
[2:38] pessoas. É como se fosse a vírgula do
[2:40] texto que você tá lendo. E aí, você precisa pensar o
[2:43] seguinte, mas por que eu vou dar pausas?
[2:45] Vamos fazer um certo exercício. Imagina se eu... se a gente não
[2:49] se conhecesse. E aí eu chego aqui pra me
[2:50] apresentar. Olha só, vou falar sem pausa
[2:52] nenhuma. Olá, pessoal, tudo bem?
[2:54] Meu nome é Juliana Salois, eu sou especialista em oratória,
[2:56] também sou fonoaudióloga, eu falo aqui do Rio de Janeiro, e
[2:58] eu atualmente eu trabalho ajudando as pessoas a falarem em
[3:00] público. Eu agradeço pela sua atenção,
[3:01] muito obrigada. Falei?
[3:02] Falei. Talvez você tenha entendido,
[3:03] talvez. Mas...
[3:05] Parece que eu tô uma pilha de nervos, eu não me conectei, eu
[3:07] não me impactei, eu não aproveitei nada nesse momento.
[3:09] Vamos fazer um momento com pausa?
[3:10] Vamos lá. Olá, pessoal.
[3:12] Eu sou Juliana Sarros, eu sou professora geratória, eu sou
[3:15] fonoaudióloga também, e eu ajudo as pessoas a falarem bem em
[3:19] público. Eu faço mentorias e treinamento
[3:20] nas empresas também. E se você quer saber um
[3:22] pouquinho mais, entre em contato comigo, porque eu posso te
[3:25] explicar como é feito o meu treinamento.
[3:27] Percebeu? Eu coloquei algumas pausas aí no
[3:29] meio. Tem pausas que são maiores, tem
[3:30] pausas que são menores. As maiores a gente pode dar mais
[3:32] dramaticidade pras pessoas. Ficar presas ali, aquilo que a
[3:35] gente tá falando. Mas o importante é que tem a
[3:37] pausa. Pra que as pessoas entendam,
[3:40] comecem a digerir o que a gente tá falando.
[3:41] Senão a gente fala comigo e as pessoas ainda tão lá no início.
[3:43] O que é que ela tá falando? Não entendi nada dessa coisa.
[3:45] Pausa, pausa. Eu tinha um aluno que uma vez
[3:48] ele falou assim pra mim, eu nunca esqueço, essa história é
[3:49] emblemática, ele falou assim pra mim, Juliana, peraí, então quer
[3:52] dizer que eu vou dar uma pausa e eu vou ficar parada ali, em
[3:56] silêncio, olhando pras pessoas, e as pessoas me olhando, e aí eu
[4:00] falei... Você vai ficar olhando pras
[4:02] pessoas, as pessoas te olhando, claro.
[4:04] Mas, peraí, são prações de segundos.
[4:06] Você tá achando que é que você planou ali, né?
[4:08] Pulou do abismo e tá ali descendo, planando, e é um cinco
[4:12] minutos de silêncio? Não, não é isso não, fica
[4:14] tranquilo. Então tira isso da sua cabeça,
[4:16] não é isso. E pra quem tá te assistindo,
[4:19] fica muito bacana, gente. É um efeito muito gostoso ver
[4:21] alguém que fala com firmeza, que para, que deixa as pessoas...
[4:25] Até refletindo um pouco ali, você pode reparar que grandes
[4:28] palestrantes fazem isso, pastores que falam bem na igreja
[4:31] falam isso, professores fazem isso muito bem, influenciadores
[4:34] digitais dão pausa, é muito importante.
[4:37] Pega o que você vai falar, ou então se você quiser treinar,
[4:40] não tiver nenhuma apresentação, pega um texto e vai lendo esse
[4:43] texto em voz alta, e onde você der pausas, você marca, faz
[4:46] assim ó, uma linha vertical. E aí depois você lê de novo em
[4:51] voz alta e você vai perceber que ali é a pausa.
[4:53] Aí você tá na pausa mesmo. Para da pausa.
[4:55] Só que o importante é esse momento do seu eu sozinho, do
[4:57] seu treino. Você vai ver como vai fazer
[4:59] total diferença. Ó, cheguei aqui ao final desse
[5:02] podcast. Esse também foi um pouco mais
[5:03] curto. E aí vou repetir.
[5:04] Se você quer hoje desenvolver a sua comunicação, a sua oratória,
[5:07] entre em contato comigo porque eu posso te ajudar.
[5:09] Muita gente vem me procurando aqui desde o dia que eu lancei
[5:12] esse podcast, há três anos atrás.
[5:13] E eu vim fazendo a diferença pra muitas pessoas.
[5:15] Pessoas que não conseguiam nem falar um lá. numa reunião,
[5:17] entravam mudas, saíam caladas. Ou quando falavam, entravam em
[5:20] pânico. Então as pessoas conseguiram aí
[5:22] fazer a mentoria, desenvolver e falar muito melhor em público.
[5:25] Se você quer sair dessa angústia, entre em contato
[5:28] comigo, porque a gente vai resolver esse problema.
[5:30] Eu volto em breve com muito mais conteúdo para ajudar a
[5:33] desenvolver a sua comunicação. Um beijo e...

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