# EP 78 "Comment rester motivé(e) à l'approche de l'hiver? Avec Anne Fourié

An episode of [Culotte & TRAIL](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1772674019), 17 Nov 2025, 48 min.

Audio: https://audio.audiomeans.fr/file/NzsgYAxekg/9b656a43-2aa9-4c95-b99d-c1f198bd61b1.mp3?_=1790082716

Cet épisode est rendu possible grace à KIPRUN. Comment rester motivé·e à l’approche de l’hiver ? ❄ Dans cet épisode, on accueille Anne Fourie, notre coach mental, qui partage ses meilleurs conseils pour garder le cap quand les températures chutent. Au menu : • Retrouver ton “pourquoi” • Booster ton mental • Transformer le froid en allié • Installer des routines qui donnent envie • Tenir sur la durée, même quand c’est compliqué Un épisode pratique, motivant, parfait pour tous ceux qui veulent continuer à performer… même en plein hiver. ❄🔥 👉 Disponible maintenant sur toutes les plateformes d’écoute. 🎧 Bonne écoute ! Découvrez les coulisses et l'actualité de Culotte & TRAIL sur https://www.instagram.com/culotte_trail/ Retrouvez également tous les épisodes sur Youtube : https://www.youtube.com/@culottetrail Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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