# 56. Hlynur reynir við hraðasta maraþon á Íslandi

An episode of [LANGA - hlaðvarp](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1759529209), 19 Aug 2025, 20 min.

Audio: https://anchor.fm/s/f8f95d3c/podcast/play/107036325/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-7-18%2Faad01bff-b101-52c1-6160-515dc6a66f72.mp3

Brautarmetið í Reykjavíkurmaraþoninu var sett um það leyti sem Hlynur Andrésson var að fæðast. Hann er búinn að strengja saman góðar æfingavikur og mánuði og er tilbúinn í atlögu að metinu. Hlynur fer hér yfir breytingar í æfingum fyrir maraþonið, „maraþon specific“ æfingar, hvernig sumum tekst ekki að höndla síðustu 12km af maraþonvegalengdinni, skóbúnaðinn sinn og zone æfingar.

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.