# 23. Martröð allra Íslandsmeta: Baldvin Þór Magnússon

An episode of [LANGA - hlaðvarp](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1759529209), 20 Dec 2024, 1 h 23 min.

Audio: https://anchor.fm/s/f8f95d3c/podcast/play/96037067/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-11-19%2Fe95fc8fb-1151-a82b-aab6-2457b485ce85.mp3

2024 var viðburðarríkt ár hjá besta hlaupara landsins. Fyrri hluti ársins fór í að slá nokkur Íslandsmet (þmt. 44 ára gamalt Íslandsmet) en seinni hluti ársins litaðist af vonbrigðum af því að komast ekki inn á EM og Ólympíuleikana. Baldvin gerir hér upp væntingarnar, Íslandsmetin, Vo2max-ið sitt, leiðir til að bæta sig í hlaupum, hvaða græjur hann notar til að bæta sig, áhugaverða keppnisrútínu (rauðrófoskot (ft.) og koffíntyggjó (ft.)), og stundum ósjarmerandi lífsstíl atvinnuíþróttamanna. + Hvað kemst Baldvin marga hringi í bakgarðinum?

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.