# EP03-人生四十才開始？——我選擇成為母親 Ft.Ivy Chao

An episode of [竹北大師講堂](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1757546938), 4 Oct 2026, 21 min.

Audio: https://rss.soundon.fm/rssf/ce7b5e06-77dd-4f17-88c1-8b4102e8c98b/feedurl/7ff0deed-8d2d-4068-b633-35a7e14d1753/rssFileVip.mp3?timestamp=1791090667778

✨🌿知識使人增智，交談使人增美🌿✨ 在竹北，學習不只是知識的積累，更是城市的幸福力量。 跟著朝方市長一起傾聽大師的心聲，走進生活的智慧。 竹北大師講堂｜教育系列 《人生四十才開始？——我選擇成為母親》 如何面對社會設定的年齡時間表？ 如何調整工作與家庭的時間比重？ 如何在多重身分轉換中建立個人生活節奏？ 🌟今日大師：品牌創業家-Ivy Chao 🎧 各大平台皆可訂閱收聽:https://solink.soundon.fm/zhubeilecture 📝 課堂筆記 • 建立個人生活節奏：跳脫年齡與結婚生子的時間對照表，依據個人意願選擇生活方式。 • 調整標準與應變態度：接受預料之外的變化，減少因突發狀況引發的情緒波動。 • 協商家庭分工與工作比例：與伴侶達成育兒共識，主動減少工作排程，增加陪伴家人的時間。 • 專注當下身分的任務：執行特定身分工作時全力投入，不為未完成的事務產生心理內耗。 • 優先釐清自我核心價值：了解自身的喜好與情緒，為人生各項選擇建立明確的判斷依據。 ✨ 金句精華 • 「人生不應該有標準答案。」 • 「接納不完美的自己，生活會更舒適。」 • 「認識自己比認識別人更重要。」 🔍想了解更多精彩的線上線下活動，歡迎追蹤 【竹北市公所】 -- Hosting provided by SoundOn

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