# マラソン千葉真子さん#2 マラソンは走るだけじゃない！観光ランにプロギング…楽しみ方は無限大 【NIKKEIランナーズサロン】

An episode of [NIKKEIランナーズサロン（日経ランナーズサロン）](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1754434160), 16 Jan 2025, 17 min.

Audio: https://traffic.megaphone.fm/NIC3779276288.mp3

マラソンランナーで「千葉ちゃん」の愛称で親しまれる千葉真子さんを迎えたポッドキャスト「NIKKEIランナーズサロン」。第2回では単に走るだけでないランニングの楽しみ方を伝授していただきました。千葉さんがお薦めする大会ベスト3のほか、観光しながら走る「観光ラン」やゴミ拾いとランニングを組み合わせた「プロギング」の魅力を伺いました。 ■#2 目次 00:00 市民ランナー向けのクラブ運営 04:07 観光ランの魅力とお薦め3大会 10:34 ゴミ拾いでフィットネス効果も 13:35 ランニングも人生も楽しもう！ ■配信日程 #1 （1/10）世界陸上初、トラックとマラソンで銅メダル #2 （1/17）観光ランにプロギング…楽しみ方は無限大 #3 （1/24）現役時代の無月経告白「体と対話を｣ #4 （1/31）小出義雄監督に薫陶、目指す指導者像 ■ゲスト：千葉真子さん（ちば・まさこ） 1976年生まれ。立命館宇治高校から旭化成に入社。1997年アテネ世界選手権1万メートルで日本女子トラック長距離種目初となる銅メダルを獲得。マラソン転向後は小出義雄氏に師事し、2003年パリ世界選手権で銅メダル。世界選手権のトラックとマラソン両種目でメダルを手にした世界初の選手となった。マラソンのベスト記録は2時間21分45秒。現役引退後は全国のマラソン大会でゲストランナーを務めるほか、ランニングの普及活動も行っている。 ■聞き手：浅利そのみさん（あさり・そのみ） フリーアナウンサー。TOKYO FMでランニング番組「JOGLIS」を担当し、ランニングをスタート。フルマラソン10回以上完走し、自己記録は4時間23分56秒。現在は山梨を拠点に育児や農業の傍ら、マラソンやトレイルレースのMCなども担当。 ■ランナーにも日経電子版。 ランニング記事・コラムはこちら： https://www.nikkei.com/topics/23013113 【NIKKEI PODCAST】 日経電子版Podcastポータルサイト： https://www.nikkei.com/special/podcast Xアカウント：@nikkeipodcast （ https://x.com/nikkeipodcast ） Instagramアカウント： @nikkeipodcast （ https://www.instagram.com/nikkeipodcast/ ）

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