# Baby blues, dépression post-partum, burn-out & demander de l’aide. (ft. @psysabbah thérapeute)

An episode of [Ton Journal Intime](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1751808415), 6 Oct 2026, 59 min.

Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/665bb5296dda780012cff563/e/6ac3cbcf6c844f245f876ee1/media.mp3

Dans cet épisode, je reçois une thérapeute, @psysabbah avec qui nous parlons de ces périodes où, après la naissance d’un bébé, on peut avoir l’impression de ne plus se reconnaître. Baby blues, dépression post-partum, burn-out parental… comment faire la différence ? À quel moment ce que l’on ressent devient-il préoccupant ? Et surtout, comment savoir quand il est temps de demander de l’aide ? On parle aussi de culpabilité, de pensées intrusives, d’épuisement, du regard des autres et de cette difficulté que peuvent avoir certaines mamans à dire simplement : « je ne vais pas bien ». Un épisode profondément humain autour de la santé mentale maternelle, du post-partum et de l’importance de ne pas rester seule face à ce que l’on traverse. Merci infiniment à Sabbah pour cette conversation et pour toutes les clés qu’elle nous partage. 🤍 Bonne écoute. ♡ ٱلْحَمْدُ لِلَّٰهِ اللهم بارك Tu peux soutenir le podcast en t’abonnant et en laissant un commentaire ♡ • Toi aussi, tu peux me raconter ton récit dans ce formulaire ANONYME : https://docs.google.com/forms/d/e/1FA… Retrouve moi par ici : https://linktr.ee/ummleya Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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