# Duelo: Aprender a vivir con la ausencia

An episode of [MICRODOSIS DE AMOR PROPIO](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1751773442), 22 Sep 2025, 47 min.

Audio: https://traffic.megaphone.fm/APO5013607359.mp3

En este episodio hablamos con Jimena Cortés, periodista y madre que, tras perder a su hija de 13 años hace un año, decidió transformar su dolor en compañía para otras personas en duelo. Hablamos de lo que nadie nos dice: cómo convive el cuerpo con la ausencia, cuándo el mundo espera “volver a la normalidad” y cómo el amor propio puede ser —contra todo pronóstico— un ancla en la tormenta. Esta conversación es íntima y profunda: lloramos, recordamos, aprendimos herramientas para sostener el día a día y rompimos mitos sobre el “tiempo correcto” del duelo. Si te duele ahora o acompañas a alguien que está en duelo, aquí hay espacio para sentir, para equivocarse y para sentir que no estás sola(o) Advertencia: este episodio contiene relatos sobre pérdida y duelo que pueden ser sensibles. Si estás en crisis, por favor busca ayuda profesional o comunícate con servicios de emergencia en tu país. Suscríbete a Microdosis de Amor Propio para no perderte los próximos episodios. ¿Te llegó este episodio? Escríbenos: @microdosisdeamorpropio — nos ayuda saber que te acompaña.

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