# Kultūrizmo ekspertas: Kaip auginti raumenis? | Steroidai, kalorijos, sportas, verslas - Insane Lukas

An episode of [Pirmyn Podkastas](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1751227702), 6 Apr 2025, 1 h 40 min.

Audio: https://anchor.fm/s/fb1b6efc/podcast/play/100900936/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-3-6%2F397901161-44100-2-9d676b3f349d3.mp3

Ar kultūrizmas yra sveikas sportas? Ką reikia žinoti apie papildus, maistą ir svorio metimą? Šiame epizode kalbamės su kultūrizmo profesionalu, treneriu ir „Insanefits“ įkūrėju Luku Smagurausku. Aptarėme jo kelią į sportą, pagrindines klaidas pradedantiesiems, mitybos ir treniruočių principus, steroidų vartojimo realybę bei verslo ir socialinių tinklų turinio kūrimo užkulisius. 💎 Pirmyn Kursai: Nusipirk butą Lietuvoje – pigiau ir greičiau: https://pirmyn.link/ntkursas 💎 WHOOP: 30 dienų nemokamai: https://pirmyn.link/whoop ♦️ Podkasto svečias: Lukas Smagurauskas: https://pirmyn.link/insanelukas ♦️ Podkasto vedėjas: Laurynas Bilotas: https://www.instagram.com/laurynas.bilotas/

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.