# Ilgaamžiškumo ekspertas: Galime sužinoti kiek gyvensime | Biologinis amžius, peptidai, GLP-1, vitaminų lašelinės, miegas, kava

An episode of [Pirmyn Podkastas](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1751227702), 26 Mar 2026, 3 h 08 min.

Audio: https://anchor.fm/s/fb1b6efc/podcast/play/117526475/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-26%2F420840784-44100-2-dfc9c36d2da37.mp3

Ar įmanoma sulėtinti senėjimą ir realiai paveikti savo biologinį amžių? Kiek gyvenimo trukmę lemia genetika, o kiek – miegas, stresas, sportas, cukrus, alkoholis ir kasdieniai pasirinkimai? Šiame epizode Artūras Samulis dalinasi žiniomis apie ilgaamžiškumą be mistikos ir be tuščių pažadų. Kalbam apie biologinį amžių, gyvenimo trukmės prognozavimą, miego, streso, kavos, cukraus, alkoholio ir sporto poveikį organizmui, taip pat apie tai, kiek realiai naudingi dėvimi įrenginiai, tyrimai ir šiuo metu populiarios ilgaamžiškumo tendencijos. Paliečiame ir kontroversiškesnes temas: epigenetinius tyrimus, WHOOP, Oura, testosteroną, TRT, peptidus, GLP-1, NAD+, vitaminų lašelines, šalčio terapiją, genomo tyrimus, „time to death“, genų terapiją ir klausimą, ar žmogus ateityje realiai galės gyventi 120–150 metų. Šis pokalbis skirtas tiems, kurie nori ne tik gyventi ilgiau, bet ir geriau jaustis dabar – turėti daugiau energijos, geriau miegoti, aiškiau mąstyti ir suprasti, nuo ko iš tikrųjų verta pradėti. Kalbam apie tai, kas veikia praktiškai, kas yra pervertinta, kur žmonės save apgauna ir kokie paprasti įpročiai duoda didžiausią grąžą sveikatai. Naudingos nuorodos: 💎 Išbandyk Whoop 30 dienų nemokamai: https://pirmyn.link/whoop ♦️ Podkasto svečias – Artūras Samulis: https://pirmyn.link/samulis ♦️ Podkasto vedėjas – Laurynas Bilotas: https://www.instagram.com/laurynas.bilotas/ #pirmyn #podkastas

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.