# Att göra sig av med skammen över något man tyckte blev fel

An episode of [4000 veckor](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1745662772), 5 Oct 2026, 17 min.

Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/663bd989ead65900138e277a/e/6abfb6aa5558f9dbe2568144/media.mp3

Jag träffade en kvinna som hade burit på skam i snart nu tjugo år. Hon kunde inte stå rak, hon kunde inte släppa skammen. Skuld och skam hör ihop men är olika. Att bli av med skammen är trots allt ett fritt val och kanske svårt för många, jag vet inte. Men jag vet vad man måste göra för att den ska försvinna. #4000veckor #enpoddomskitenilivet Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.