# 78. Självkänslans utmaningar

An episode of [4000 veckor](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1745662772), 9 Nov 2025, 19 min.

Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/663bd989ead65900138e277a/e/69105aedc1ed8717c5425287/media.mp3

Må bättre, gå bättre, träna bättre, ät bättre, gör bättre, nå längre, se bättre ut. Jag kan bli bättre om jag bara lyssnar på alla som skriker i örat på mig ... eller som skriker på sociala medier men det ska man skita om man vill skydda sin självkänsla. #4000veckor #enpoddomskitenilivet Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.