# #131 ふたたびの、ふたりごはん

An episode of [料理たのしくなる相談室](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1744251018), 15 Oct 2026, 27 min.

Audio: https://anchor.fm/s/f1e6fa40/podcast/play/127506294/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-15%2F822c74b0-3e52-8540-4e01-04f155dcc1a1.mp3

りょうたの心シリーズ／のぞみさん／50代夫婦ふたりの献立について／長男も次男も巣立った／毎日のごはんづくりモチベーション一気に下がった／子どものために作っていた頃のようにがんばれない／夫がごはんを作ってくれることもある／私はビールとおかずが何かあればOK／夫はお酒飲まず白米とおかず食べたい／量は少なめでより健康的なごはんが食べたい／ふたりで楽しく食卓を囲めるような夕飯づくりのヒント教えて… とのことで、5年前にちょうどその状況になった淳子さんが、その悩みよ〜くわかります！とのことで色々とお話ししていきます◎ ふたりになった、ということ以外にも、年齢をかさねて揚げ物やこってりしたごはんじゃなくてもよくなってきた世代が、このあとどんなものを楽しく作って食べていくといいだろう？、という話に広がります。 ご相談はこちらまで📮なんでもお寄せください🪂 感想だけでもとてもうれしいです🫶 hello@ryoutano.jp 🍳 りょうたのインデックス https://ryoutano-unofficial-index.pages.dev/ 作ってくれた人 → あまのさん（ありがとうございます🥰） インスタグラムもやってます🥹 https://www.instagram.com/ryoutanosoudanshitsu

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