# Po czym poznać dobrą formę?

An episode of [Coffee Run Podcast](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1735471233), 12 Mar 2025, 57 min.

Audio: https://anchor.fm/s/f28abce8/podcast/play/99753872/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-2-12%2F396447761-44100-2-c881b635ee9de.mp3

Wkraczamy w sezon wiosennych startów ulicznych, a to oznacza, że jeśli chcemy walczyć o własne rekordy świata, to powinniśmy być już w naprawdę dobrej formie. Jednak po czym poznać dobrą formę? Jakie są objawy biegaczki czy biegacza będących “w gazie”? Czy jak czujemy się dobrze, to powinniśmy na treningach biegać coraz szybciej? W tym odcinku odpowiedzieliśmy między innymi na takie pytania, oczywiście - jak to zwykle u nas bywa - nie zabrakło anegdot i odwołań do własnych doświadczeń. A Wy po czym poznajecie, że jesteście w dobrej formie? Zapraszamy do odsłuchu!

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.