# Jak radzimy sobie z upałami?

An episode of [Coffee Run Podcast](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1735471233), 4 Jun 2024, 1 h 04 min.

Audio: https://anchor.fm/s/f28abce8/podcast/play/87594422/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-5-4%2F379689293-44100-2-bdf4fdf6682f8.mp3

Lato to piękna pora roku - jest ciepło, częściej świeci słońce i dni są dłuższe. Jednak taka pogoda nie zawsze sprzyja bieganiu, a już na pewno nie sprzyja szybkiemu bieganiu na długich dystansach. Jak radzimy sobie z upałami? Jakie mamy sposoby na to, żeby mimo wysokich temperatur nasze treningi biegowe były nie tylko wymagające, ale przede wszystkim korzystne dla naszej formy? Zapraszamy do odsłuchu!

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.