# Cukrzyca nie oznacza głodówki. Jak jeść zdrowo i bez zbędnych ograniczeń?

An episode of [Samo zdrowie](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1734799410), 3 Sep 2026, 24 min.

Audio: https://cdn6.polskieradio.pl/cms/dev/audio/all/c5d02818-9f80-4011-a6a0-304276cadc28/audio.mp3

Diagnoza cukrzycy nie musi oznaczać restrykcyjnej diety i długiej listy zakazanych produktów. Współczesne zalecenia opierają się przede wszystkim na zasadach zdrowego, zbilansowanego odżywiania. Co powinno znaleźć się na talerzu osoby z cukrzycą, jak komponować posiłki i których produktów nie trzeba się obawiać? Praktycznych wskazówek udzieli Ewa Grabani-Fronczak, dietetyczka.

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them.