# Douches froides, se lever tôt, suivre son sommeil: On détruit les mythes.

An episode of [Romain Lanéry](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1733831702), 7 Jul 2026, 35 min.

Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/65e1a01ed3026b00179a9e6d/e/6a3a54742cbf54992d83cc75/media.mp3

Se lever à 5h du matin. Douche froide. Whoop. Think Week. Semaine de 4 jours. Deadlines artificielles. On passe tout à la moulinette, et on n'est pas toujours d'accord. Avec Paul Barbosa, on joue au jeu "sous-coté / sur-coté" sur les hacks de productivité. Résultat : des opinions tranchées, des vrais désaccords, et quelques révélations sur comment on organise vraiment nos semaines. Regarder ce podcast en vidéo : https://youtu.be/YbR7RfYWypQ - Romain Lanéry en podcast. • Nos collections de vêtements I'M NOT : https://imnot.store/ • Écouter notre playlist Lo-Fi mix : https://lnk.to/lofimix • Instagram : @RomainLanery - https://linktw.in/lkvwsK • Business : romainlanery@influxcrew.com Co-production et agent /influx © 2025 Romain Lanéry | Tous droits réservés. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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