# Le mythe du glow up de janvier

An episode of [Tais-toi (aka t'es toi)](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1728707462), 21 Dec 2025, 18 min.

Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/65bb6517099860001751a699/e/6946db9b921dd3db0bd5a394/media.mp3

Dans cet épisode, on parle de cette pression de janvier qui nous pousse à vouloir changer vite, mieux, plus fort. Le fameux “glow up” qu’on nous vend partout, et pourquoi il ne fonctionne presque jamais quand il part du rejet de soi ! Un épisode pour ralentir, remettre les choses à leur place, et repenser le changement de façon plus douce et plus juste. À tes écouteurs, bisousss IG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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