# L’hiver arrive… et mon moral disparaît

An episode of [Tais-toi (aka t'es toi)](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1728707462), 19 Nov 2025, 23 min.

Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/65bb6517099860001751a699/e/691d8ce767ed28baec76aee2/media.mp3

L’hiver arrive… et mon moral disparaît. Si toi aussi tu sens que l’arrivée du froid et du gris te pèse, cet épisode est pour toi. On discute des effets de la saison sur notre corps et notre esprit, des émotions qui nous traversent et des stratégies qui peuvent réellement aider. Un échange honnête et bienveillant pour se sentir moins seul.e et retrouver un peu de lumière. J'ai le plaisir d'être accompagnée par Seeberger pour cet épisode de podcast qui soutient la santé mentale à l'arrivée de l'hiver. <3 IG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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