# Mes tips santé mentale

An episode of [Tais-toi (aka t'es toi)](https://invisiblenetwork.ai/podcast/1728707462), 20 Dec 2024, 35 min.

Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/65bb6517099860001751a699/e/6764314200332509189e6ff4/media.mp3

Un épisode dans lequel je vous partage quelques conseils pour améliorer sa santé mentale. Je suis moi-même passé par des hauts et des bas, j'ai vécu des trucs plus ou moins chouette (lol) qui m'ont, finalement, tellement appris à me connaître, à développer des moyens de me sentir bien, etc. À vos écouteurs, bisousss IG / TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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